请告诉我失眠吃什么好。请告诉我从天然食物中治疗失眠，以免失眠。一、抑制5-羟色胺的食物白天经常困，晚上睡眠不稳定的话，睡觉前可以吃馒头和面包。由于这些人白天分泌的色氨酸很多，色氨酸变成5-羟色胺，5-羟色胺具有催眠作......

胃癌已是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居消化系统肿瘤之首。与欧美人相比，中国人胃受伤的概率高，容易被胃癌瞄准。但胃癌胃癌可以预防和治疗。只要早期发现和早期治疗，治愈率可达90%。通过回答以下9个问题，我们可以认识到......

早泄给男性带来的是最深的痛苦，男性在爱的女性面前抬不起头来，可以说像阳痿一样刺伤了男性最敏感的自尊心。早泄使男性无法表现自己的雄风，无法感受到性爱持续给女性带来的美好高潮的征服感，为什么男性会早泄，为什么猛男会......

性冷淡多发生在女性身上，对性生活没有兴趣。有些女性对性没有正确的认知，性器官发育不良，其他因素等，性冷淡，理解原因，缓和目的。为什么女性性冷淡？1、与情绪有关一般情绪不好时，性欲会暂时减退，尤其是过度悲伤、焦虑或绝望时，......

大拇指外翻通常被称为大拇指外翻，常见的大拇指向脚的外侧过度倾斜，第一指骨内收的前脚畸形，大拇指经常伴有其馀大拇指的畸形和症状，容易并发滑囊炎、颧骨、锤状脚趾等，不及时治疗会严重影响日常生活和运动。让我们了解拇外......

脂肪肝严重威胁人们的健康，随着脂肪肝发病率的提高，已成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。事实上，脂肪肝并不可怕。只要你在日常生活中注意饮食习惯，你就可以控制它。轻度脂肪肝饮食注意什么？1、多喝温水，增强血液循环，促进......

疫情病学研究发现，约40%的癌症患者与饮食习惯、食物加工、烹饪方法等因素有关，30%的癌症与生活习惯，尤其与吸烟、饮酒有关。因此，只要我们合理饮食，保持良好的生活方式，很多癌症都可以预防。1、养成良好的饮食习惯三餐饮食......

子宫内膜异位症的出现，必须重视。特别是明确其原因，在日常生活中，必须通过合理的生活和饮食习惯进行有效的预防。子宫内膜异位症危害1、不孕：40%-50%的不孕症与子宫内膜内异症有关。子宫内膜异位症可使盆腔粘连、输卵管坚......

包皮手术后穿什么裤子包皮手术是男性进行的较为常见的手术，术后穿什么裤子是一件比较重要的事情。因为术后需要保持休息和安静，穿着不适合的裤子会导致伤口感染和恢复缓慢。下面将从裤子的材质、类型和大小三个方面，解析......

乳腺增生是我们熟悉的妇科疾病，平时也很常见，而且是发病率特别高的疾病之一，要明确其危害性，重视合理的预防。乳腺增生危害1、乳房疼痛:女性患乳腺增生，经常出现膨胀疼痛和刺痛，有时会牵累一侧或两侧乳房，一侧偏重多见，疼痛严......

1、精力不集中孕早期三个月，痛苦和孕吐让孕妇心烦意乱，不能集中精力，表现出健忘。孕妇此时想到的只有腹中的孩子，有时工作和医生的预约也没关系。建立记事本或备忘录。记住每天或最近应该做的事情，弥补健忘引起的疏忽。2、......

每个孩子都有自己喜欢的睡觉姿势，一般是自己养成的一种习惯。如果出现喜欢趴着睡觉也有可能是三个方面的原因。第一个原因是孩子的肠胃可能出现不适。第二个原因是孩子可能出现呼吸不通畅。第三个原因是趴着睡让孩子有......

检查男性不育有哪些项目1、精液检查是判断男性生育能力的重要项目，是男性不育患者的必备项目。检查项目包括精液量、颜色、稠度、酸碱度、精液的液化状况、精子密度、精子活力、精子形态等。2、体外异种受精实验临床观......

身体面临过高的压力时，会出现荨麻疹、脱发等9种健康的生理反应。此时，关注身体的求救信号，采取减压措施，有助于健康。尿频紧张时肾上腺皮质激素激增，刺激小肠，使人有排便欲望。脱发压力可能会影响毛囊，导致脱发，持续几个月。......

子宫腺肌病是女性子宫方面的疾病，也是我们需要重视的疾病之一，平时做预防工作，减少发生的概率很重要。子宫腺肌病的原因1、子宫手术和操作不当:剖腹产、中期妊娠剖腹产、子宫肌瘤剥离术、子宫畸形矫正术等，在子宫手术过程......

世界时报-生命时报健康1，其他一切为零，只有健康1，其他好工作、事业、生活等0，100、1000、10000拥有健康这一点，其他拥有的东西越多，你就越幸福！珍惜生命！从现在开始养成好习惯吧！1.在健康问题上，你自己比上帝更有效个人健康和寿......

在中国，早恋一词具有长辈方面的否定性感情色彩，一般指18岁以下青少年之间产生的爱情，尤其是在校中小学生较多。早恋行为是青少年在性生理发育的基础上，也是心理转化为行为的实践。儿童早恋的9个征兆(1)儿童特别喜欢打扮，注......

9个月的宝宝手心发热主要和代谢旺盛、内火过大等有关，具体分析如下：1.代谢旺盛宝宝小的时候手心发热主要和孩子的年龄比较小，身体代谢旺盛有关，当身体代谢比较旺盛时，产热就会比较多，这属于常见的生理现象，不需要做特殊处理，......

人类睡眠分为四个阶段，前两个阶段是lightslep(浅睡期)，第三个阶段是deepslep(熟睡期)，第四个阶段是rapidemovement(快速眼动期)，或者通常简称REM入睡30分钟以内是第一、第二阶段的浅眠期。第一阶段，慢动眼期开始，这个时候醒......

更年期综合征是一种女性常见的情况，在出现了这样的情况后，也会有很多的表现，我们要根据自己的情况进行合理的判断，而且也要进行及时的检查。更年期综合征表现1、更年期抑郁症:也是常见更年期综合征的危害之一，容易引起不安......