冬季膳食一般应含有较多的蛋白质、碳水化合物等。而黑豆恰恰具备了这些特点，它的这些特性无疑决定了黑豆在冬季饮食中的重要地位。黑豆是大豆中的一个重要品种，黑豆蛋白质含量为49.8%，居众豆之首，相当于牛肉的2倍、鸡蛋的......

乌鸡全身几乎都是黑色的，包括眼、脚、皮肤、肌肉、骨头，甚至内脏。乌鸡的营养价值远远高于普通鸡，尤其是铁比普通鸡高出45%。乌鸡富含极高的滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用，故有“......

孕妇不仅要在日常生活中保持心情舒畅，调整好作息与心态以及外出注意安全外，饮食也需要特别注意。在饮食上，孕妇需要补充大量营养，按时吃饭，荤素搭配。那么孕妇不宜食用的食物有哪些呢？1、罐头。罐头含有很多添加剂，比如香精......

老婆作为孕妇，饮食有很多需要注意的地方，哪些能吃、哪些不能吃你都知道吗？老婆孕期“六吃”与“六不吃”一起看看吧！孕期“六吃”1、全麦制品。包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等，麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体......

「导读」备孕期间的饮食是正在准备怀孕的亲们关注的话题，由于食物是获取能量和营养的来源，为了将来能生一个健康的宝宝，大家再也不能沉溺于不健康的饮食中了。备孕饮食宜忌备孕是为了优孕，也就是生出一个健康的宝宝，在备孕......

备孕是为了优孕，也就是生出一个健康的宝宝，在备孕阶段你的身体素质会直接影响到下一代的身体素质，所以大家一定得上心，让我们来看看备孕期间都有哪些饮食宜忌吧。女性要多补充富含叶酸的食物，含叶酸较多的食物有动物肝脏、......

「导读」当孕妇是一件很幸福但也很累的事情，不仅仅因为要“随身携带”一个球球，还因为孕妇的饮食宜忌很多。很多孕妇都盼着十月怀胎后宝宝出生，就可以随心所欲地吃想吃的。结果，宝宝生出来了，孕妇变产妇，才发现产妇饮食宜忌......

1.金枪鱼罐头(CannedTuna)。一份不到1美元，但它具有丰富而优质的蛋白质(1罐约含39克)，其中还有对人体有益的欧米茄脂肪酸。对智力增长有益。2.100%全麦面包(WholeWheatBread)。可以与上面的金枪鱼搭配，作出一份金枪鱼三......

常说补气养生，可以想象气的重要性。那么，吃什么能补气呢？补气的食物1、番茄番茄是补气养血的十大食物之一。根据营养学家的研究，每人每天吃50克到100克新鲜西红柿，可以满足人体对一些矿物质和维生素的需要。番茄含有的“番......

前列腺癌的发生跟饮食习惯有着密不可分的关系，动物脂肪的摄入是诱发原因之一，所以患者在饮食中应避免高脂肪食物的摄入，多吃以下食物：高维生素食物研究发现，正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，由此可以表明维......

中国饮食文化博大精深，无论是药物还是食物，都讲究性寒性热还是性温，因此吃榛子是有一定的宜忌的。那么，榛子的饮食宜忌有哪些？我们这就来了解一下吧！榛子性平，补脾，但是不宜食用存放时间较长的榛子，时间一旦存放过长，就容易滋生......

多囊肾最适宜吃低盐、低脂或含优质蛋白的食物，如鸡蛋、小米粥、红薯等；水果主要有苹果、山楂、葡萄等。1.鸡蛋鸡蛋的营养价值较高，其中含有大量的蛋白质、氨基酸、钙、铁等，具有预防多囊肾患者出现骨质疏松的效果，也有助于......

饮食宜给予易消化、富含维生素的流质或半流质，发热时要多休息。虽然水痘疫苗的保护率可达到85%以上，但每年仍有些“漏网”的孩子，他们或因没“种痘”或因个体原因疫苗剂量起不到完全的保护作用而“起痘”。专家提醒，除了......

对于胃炎患者来说，除了一些太酸、太凉等过于刺激的水果，大多数水果是可以适量进食的。胃炎是由各种病因引起的胃黏膜炎症，根据临床特点可分为急性胃炎和慢性胃炎。一般情况下，胃炎尤其是慢性胃炎的患者，可适当进食一些新鲜......

痛风，很多人都会患有这种病，备受其困扰。很多人也尝试很多治疗的方法，当然通过饮食疗法是最好的，同时，平时饮食中注重饮食，避开加重痛风的食物。那么，悉知痛风饮食宜忌，就显得极其重要。什么是痛风痛风，也是我们所称的“高尿酸......

引起肌酐升高的病因较为复杂，如肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病等。不同疾病患者的饮食调理可能会有所差异，例如：1、肾小球肾炎的患者应避免过于油腻、辛辣刺激性的食物，还应限制高钠、高钾、高磷食物的摄入，忌饮酒等。本病......

产后妈妈的食补原则是什么？刚刚生产完的妈妈身体是虚弱的，此时需要食补以尽快恢复体力和健康。那新妈妈的食补原则是什么呢？有一句这样总结：产前凉补，产后热补。这里的产后补热又有什么原则？除补热以外，还有什么需要补充的。......

健康的宝宝，需要有“优质”的精子和卵子。孕前饮食和用药对精子卵子的质量影响相当大。下面我们就从吃吃喝喝入手，谈谈备孕饮食哪些该吃哪些不该吃；又有哪些你没有注意到却影响不太好的习惯！食物对上班族的未准爸、妈来说......

春节马上就要到了，很多朋友将满怀喜悦的心情踏上回家的路程。那么长途旅行饮食有没有需要注意的呢?首先坐飞机的朋友要注意：1、乘机前可以适当进食，但不要大吃大喝，要控制进食量，以减少或预防晕机。2、食物中要含有一定的......

产后饮食宜忌是每个产妇或是产妇的家人必修的亦可。因为产妇的饮食无论对母体的恢复还是对宝宝乳汁的质量都具有十分重要的作用。不少人都知道蛋白质对伤口的愈合和母婴营养的获取都有比较好的作用，但却不知道鸡蛋虽然......