失眠是各种原因引起的以入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等为主要表现的一种常见病，是临床中最常见的睡眠障碍。为失眠所困恼的人群不在少数，长期的严重失眠常会给患者的躯体、心理、生活工作带......

只要您有一天睡不着，就会直接的影响着您第二天的生活。可想而知，如果是天天失眠，那将是怎样的痛苦呢?失眠只有治疗，才可以彻底根除。下面我们就来看看失眠了怎么治疗。1、在睡前不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果......

失眠病人中，两类原因引起的失眠较多，一类是因焦虑、忧郁情绪引起，主要是因为社会竞争激烈，一部分人出现焦虑不安、忧郁等不良情绪，从而导致失眠，失眠给人们带来的危害也是不可估量的，下面就为大家介绍几个失眠用药指南，希望可......

失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病，常表现为难以入睡或早醒、睡眠不深、易惊醒等症状。对于长期困扰于此的患者来说，失眠症症状的出现不仅会影响日常工作、生活的正常运转，而且还可能导致身体健康的逐渐下滑。如果你也遭遇......

「导读」失眠的常见病症主要有难以入睡，睡眠质量下降、时间减少，记忆力下降。现在的临床医学学科对失眠的认识依旧存在着较大的局限性，但是，临床医学专家们已经给失眠进行了定义，指患者对睡眠时间及质量不满足并影响日间社......

得了失眠症怎么诊疗失眠症，也称为失眠病，是指人体中枢神经系统的一种反应性紊乱状态。其特征是睡眠质量下降，睡眠时间缩短，且不满足个体的睡眠需求。严重时会出现白天困倦、精神萎靡等症状，严重影响人们的日常生活和工作效......

学生的生活是每个人最羡慕的生活，因为在上学的时候不用担心很多问题，只要把学习搞好就是最重要的事情，对于高三的孩子也是如此，但是高三的孩子要面临一个问题，那么就是要面临高考。作为人生的一大转折点，谁都会尽力一搏。那......

前几天去做了个针灸，回来后好几天睡不着，在床上翻来覆去的，真不是滋味，我去咨询了医生，他教给了我几招，治好了我的失眠，那么艾灸后失眠了怎么办呢？今天我就把医生教给我的这几招就分享个大家吧。把房间布置得温暖舒适些。尤其......

孕期有些孕妇会出现失眠现象，偶尔失眠没什么，但经常失眠的话，不仅影响了孕妇的睡眠质量，还让孕妇的精神状态变差，而且胎儿的发育也会受到影响，因此孕妇们一定要及时处理好失眠的问题，避免带来不良后果，那么，孕期失眠怎么办？孕期......

失眠是现代人最常见的问题之一，很多人都在被失眠对困扰，希望尽快可以采取措施治愈自己的失眠。其实造成失眠的原因是比较多的，如果能够寻找到造成失眠的原因，积极采取措施对症下药进行治疗，就可以让你的失眠尽快的好转。那......

近年来，失眠症成为了一种常见的咨询问题。失眠症不仅影响了人的睡眠品质，还会影响到身体健康和生活质量。所以，如何缓解失眠症，是我们需要思考和解决的重要问题。1.调整睡眠环境睡觉的环境对睡眠质量很重要。一个安静、舒......

得了失眠症怎么医治？失眠症是目前人们比较常见的一种睡眠障碍疾病，经常会引起患者在晚上难以入睡，或者在夜间醒来后无法继续入睡，严重影响到了人们的身体健康。那么，如何治疗失眠症？本文将分别从心理调节、饮食调整、药物治......

失眠症是指一种睡眠障碍，患者往往难以入睡，或者在夜间频繁醒来。传统的治疗失眠的方法有吃药、参加心理咨询等方法，但这些并不是普适的治疗方式。那么，得了失眠症怎么睡觉呢？下面将围绕这个问题为大家详细分析，并提供一些实......

现代社会压力、生活压力都不小，所以不少朋友都患上了失眠，尤其对于三四十岁正处于上有老下有小阶段的朋友来说这种情况更是严重，那么，怀孕了失眠怎么办?下面我们就一起来了解一下吧。1.首先建立信心：对生活中偶而遇到失眠......

失眠可以说是一种慢性疾病，这种慢性疾病时不时的会发作，一旦发作必然会让人们睡不着觉，长期睡不着觉容易影响到个人的生活、精神状态、免疫力甚至是健康。出现失眠后人们必须要想方法解决，那么失眠发作了怎么办?一、失眠......

失眠症是现代人常见的疾病之一，它会让我们难以入眠，整夜辗转反侧，影响我们第二天的工作和生活质量。那么，当我们发现自己得了失眠症，应该怎么办？1.规律作息失眠的主要原因之一是我们的生活规律不足，比如吃饭时间不规律，起床睡......

孕妇失眠是一种非常常见的现象。如果只是偶尔失眠，不用理会。如果持续性的失眠，就需要引起注意，可以调整下饮食习惯，多吃一些有助于睡眠的食物，另外改变下作息，白天减少午睡等。晚上晚饭后可以适量的增加一些活动，帮助睡眠。......

得了失眠能自愈吗，我们要想想那些干体力活的人，他们有几个会失眠呢，我们的身体是否健康，问一下自己：一周下来有多长时间是用来锻炼身体的?我懒于锻炼身体吗，我学会放松自己了吗，我们是否应该努力锻炼一下身体，克服失眠的心理......

引起失眠的原因有很多，比如有生理原因、心理原因等等。所以说，治疗失眠还是要具体问题具体分析，这样才能有比较好的效果。每个人失眠的原因都不会完全一样，下面就给大家介绍一些比较通用的方法，让大家对失眠能有一个大概的......

对于经常不喝咖啡的人来说，偶尔喝一杯咖啡之后，晚上就会变得很兴奋，翻来覆去的都睡不着，十分的影响睡眠。那么喝了咖啡失眠怎么办？咖啡喝了为什么失眠？下面本站小编带来介绍。喝了咖啡失眠怎么办饮用咖啡后无法入睡，可以采取......