枸杞子为茄科植物宁夏枸杞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞可以用来泡茶、泡酒、入药膳等，能够帮助人体调节免疫、养肝益肾。功效作用白酒泡枸杞子具有调节免疫、养肝益肾的作用。调节免疫:枸杞子可......

回春草是菊科蟛蜞菊属植物，茎匍匐，上部近直立，基部各节生出不定根，叶无柄，椭圆形、长圆形、线形，基部狭，顶端短尖或钝。回春草具有静心安神、强身健体的功效。功效作用回春草具有静心安神、强身健体的作用。静心安神:回春草......

糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，可以补充营养，还能缓解尿频，对脾胃也有一定的温暖保护作用。功效作用糯米可以补充营养，还能缓解尿......

罗汉果花又叫拉汗果花、假苦果花、罗晃子花、汉果花。是葫芦科植物罗汉果的干燥花，具有清热凉血、滑肠排毒的作用。功效作用罗汉果花具有清热凉血、滑肠排毒的作用。清热凉血:罗汉果花具有清热凉血的作用，能改善咽痛失......

浦公英一般指蒲公英，又名谷谷丁、黄花地丁，在全国各地皆有生长。蒲公英中含有许多对于身体有益的营养物质，蒲公英泡水不仅可以作为日常的饮品服用，同时也有一定的保健作用，具有清热解毒、润肠通便的功效。功效作用蒲公英泡......

西红柿和黄瓜可以一起吃。番茄和黄瓜是两种常见的食物，这两种食物之间的成分相对传统。虽然有些成分有法律反应，但它们不会产生对人体有害的成分，可以一起食用。从中医的角度来看，西红柿和黄瓜是冷食。这两种食物一起吃可......

酸奶可以补钙。酸奶是由乳酸菌发酵而成的。乳酸菌将牛奶中的乳糖分解成乳酸，但它保留了牛奶中的其他营养物质，因此酸奶可以补充钙。喝酸奶补钙一般。人体补钙不仅取决于食物钙的含量，还取决于人体对钙的吸收率。酸奶中钙......

糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉等，可以补充营养，还能缓解尿频，对脾胃也有一定的温暖保护作用。功效作用糯米可以补充营养，还能缓解尿......

芝麻是胡麻的籽种，生长于热带地区以及部分温带地区。芝麻是中国主要油料作物之一，具有较高的应用价值。它的种子含油量高达55%。中国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的各色食品和美味佳肴。芝麻含有大量的脂肪、蛋白质......

泥鳅是一种鱼类，肉质鲜美，营养丰富，具有较高的食用价值和药用价值，深受人们喜爱。泥鳅中富含蛋白质、脂肪含量较少，可以补充优质蛋白质，并提高人体的免疫力，加强人体抵抗疾病的能力。功效作用泥鳅可以补充优质蛋白质，并提高人......

黄酒含有多种醇类、酪类、甘油、糖分、有机酸、氨基酸、维生素等。可帮助血液循环，促进新陈代谢，具有舒筋活血、美容养颜的作用，适当饮用黄酒可以抵御寒冷刺激，预防感冒。功效作用黄酒具有舒筋活血、美容养颜的作用。舒筋......

苦瓜又名锦荔枝、癞瓜、凉瓜等，原产于东印度，因其瓜略带苦味，因而称之为苦瓜。苦瓜中含有丰富的维生素C及其他营养物质，具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。功效作用苦瓜具有清热去火、美容养颜、改善便秘的功效。......

牛奶煮苹果是指苹果去皮切块后，用牛奶煮熟后食用。苹果用牛奶煮熟后食用，可将苹果中的脂溶性营养成分有效析出，具有补充营养、温胃健脾的功效。功效作用牛奶煮苹果具有补充营养、温胃健脾的功效。补充营养:牛奶煮苹果可......

芹菜原产地中海地区和中东，现世界各国已普遍栽培，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，能促进胃液分泌，增加食欲，常吃芹菜，尤其是芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等有一定的益处。芹菜具有补充营......

马蹄又称地栗，因形如马蹄，又像栗子而得名。外色是紫黑色的，肉质洁白，味甜多汁，清脆可口，自古有地下雪梨之美誉，北方人视之为江南人参。马蹄具有增强体质、润肠通便的功效。功效作用马蹄具有增强体质、润肠通便的功效。增强体......

大金针是一种茶叶品种，以滇红茶的大叶种芽头或一芽叶为原料制成，属于滇红茶下的一个细分品种，由于外形似金针，故被称作大金针。大金针茶色金黄鲜明，香味浓郁持久，色、香、味俱佳，具有振奋精神、解渴的作用。功效作用大金针茶......

黑豆，原产中国黑龙江、辽宁、吉林、安徽，现河南、河北、山东、江苏也有种植，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分。功效作用黑豆具有补充营养、缓解饥饿的作用。补充营养:黑豆含有蛋白质、碳水化合物、脂......

燕麦粥中的燕麦又称为雀麦、野麦子，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦粥富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。功效作用燕麦粥能够缓解饥饿，减轻便秘。缓解饥饿:燕麦粥具有足够的膳食纤......

碎银子糯米香普洱茶是制作普洱熟茶的时候，发酵过程中出现的结块茶，再加入糯米成分，就成了碎银子糯米香普洱茶。其外形类似于古代的碎银子，并具有浓郁的糯米香气，因此而得名。具有健齿护齿、调节血脂、提神醒脑的功效。功效......

蜂蜜柠檬茶是由柠檬与蜂蜜泡制而成，柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，此外还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，饮用蜂蜜柠檬茶具有补充能量、促进消化、美容养颜等作用。功效......