柚子属于常绿果树乔木，一般在10-11月份果实成熟时采摘。柚子果实小者如柑或橘，大者如瓜，黄色的外皮很厚，果肉较粗，味道甜酸可口，也有略带苦味的。袖子产地极广，东南亚和美洲许多国家及地区都有种植。我国在两千余年前就出现......

燕麦粥中的燕麦又称为雀麦、野麦子，燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦粥富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，利于排便。功效作用燕麦粥能够缓解饥饿，减轻便秘。缓解饥饿:燕麦粥具有足够的膳食纤......

速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。速溶咖啡具有提神醒脑、促进新陈代谢等功效。功效作用速溶咖啡具......

桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。桂圆肉中含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等营养物质，蒸熟之后吃更易吸收桂圆中的营养物质，具有健脑安神、补气养血的功效。功效作用蒸桂圆干具有健脑安神、补气养......

糯米是糯稻脱壳的米，主产于我国南方。其营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，可以补充营养，还能缓解尿频，对脾胃也有一定的温暖保护作用。功效作用糯米可以补充营养，还能缓解尿......

蜜蜂糖也就是蜂蜜，是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼、老人具有一定的保健作用。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖，还含有各种维生素、矿物质和氨基酸，具有改善疲劳、促进睡眠、润肠通便......

紫苏为唇形科植物紫苏的干燥地上部分，既可入药，亦是餐桌上的调味品。中国种植紫苏约有2000年的历史，主要用于药用、油用、香料、食用等方面，嫩叶可生食、做汤，茎叶可腌渍。紫苏具有补充营养、润肠通便的作用。功效作用紫苏......

松树茸一般指松茸。松茸是松栎等树木外生的菌根真菌，具有独特的浓郁香味。松茸是一种纯天然的珍稀名贵食用菌类，也是名贵的天然药用菌，具有补充营养、促进肠道吸收等功效。功效作用松茸具有补充营养、促进肠道吸收等功效......

糯玉米又叫粘玉米，是禾本科的一年生草本植物，原产于中美洲和南美洲，它是世界重要的粮食作物，广泛分布于中国、美国、巴西和其他国家。玉米中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、镁、磷、钾、钙、铁、硒、B族维生素，以及维......

炒茶通常指炒制后的茶叶。茶叶一般经新鲜采摘后，不能直接用于泡水，而是经过一系列炒制后，有些茶叶还需要经过发酵，才能冲泡饮用。炒制过的茶叶营养成分易于溶出，气味清香，口感醇厚，而且利于保存，具有止渴生津、提神醒脑、减肥......

油菜又名青菜、油白菜、寒菜、台菜、胡菜，属十字花科一年或两年生草本。油菜原产中国，现在各地均有栽培，按叶柄颜色可分青梗和白梗两种油菜。油菜具有补充营养、润肠通便的作用。功效作用油菜具有补充营养、润肠通便的作......

紫薯是一种常见的蔬菜，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素。紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。功效作用紫薯具有缓解饥饿、补充营养、促进排便的功效。......

秋葵，一般指咖啡黄葵，亦称黄秋葵，是锦葵科一年生草本植物。原产地印度，广泛栽培于热带和亚热带地区，现在中国湖南、湖北、广东等省栽培面积也极广。秋葵富含多种营养物质及微量元素，可用于榨油、食用及观赏。功效作用秋葵具......

蒜苔是从蒜苗里一根一根抽出来的，一份辛苦一份收获，这活还需要有耐心不怕热，总之菜农很辛苦。那么蒜苔为什么那么贵？蒜苔吃了有什么好处？下面本站小编带来介绍。蒜苔为什么那么贵季节性因素：蒜苔的价格会受到季节的影响。在......

枣子一般指大枣，为鼠李科植物枣的干燥成熟果实。主产于河南、河北、山东、山西、陕西。传统医学认为，大枣药性甘、温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的作用，用于治疗脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁。功效作用大枣具......

椰枣水指棕榈科刺葵属乔木椰枣树的果实煮的水，椰枣果肉肥厚，甜而不腻，清香可口。椰枣水具有补充营养、润肠通便的作用。功效作用椰枣水具有补充营养、润肠通便的作用。补充营养:椰枣富含蛋白质、糖类、维生素及多种微量......

紫苔菜一般指紫菜苔。紫菜苔是中国特有的一种蔬菜，外表多为紫红色，在有些地区人们也习惯把它称为红菜苔。紫菜苔口感鲜嫩、营养丰富，含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C等多种营养成分，具有缓解饥饿、补充营养、......

榴莲是一种热带水果。其果肉为淡黄，黏性多汁，酥软味甜，吃起来具有陈乳酪和洋葱味，初尝有异味，续食清凉甜蜜。榴莲营养丰富，具有缓解饥饿、补充营养、增强体质等功效。功效作用榴莲具有缓解饥饿、补充营养、增强体质、美容养......

小米辣一般指灌木状辣椒，是茄科、辣椒属植物。由于味极辣，通常作调味品。辣椒含辣椒碱、维生素C、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等；种子含龙葵碱、龙葵胺等。适量食用小米辣有助于增进食欲、减肥的作用。功效作用小米辣适量食......

白萝卜是十字花科草本植物莱菔的根，呈细长圆筒形，皮薄、肉多、清脆、甘甜，营养价值较高，可以泡水喝。喝白萝卜水具有调节血压、补充营养等功效。功效作用喝白萝卜水具有调节血压、补充维生素等功效。调节血压:白萝卜水中......