近日，有研究称，睡前玩手机会影响心理健康，增加抑郁风险，睡前玩手机的危害还是比较大的，对身体也会造成影响，那么，睡前玩手机为什么会增加抑郁？下面本站小编就来说说。睡前玩手机增加抑郁风险吗近日，韩国诚信女子大学心理学系教......

水是生命之源。很多人都知道睡前不要喝水，否则很容易水肿，还会增加夜尿的概率。那么睡前口渴要不要喝水睡前喝多少水比较合适。本站带来相关介绍。睡前口渴是怎么回事研究牵头人，加拿大麦基尔大学神经学家查尔斯·布尔克......

父母的陪伴对孩字来说更有安全感和幸福感，很多家长让孩子睡觉是件很头疼事情。等到孩子稍微大一些，孩子会让爸妈陪孩子聊天或者是讲故事。那么作为父母平时你是哪种方式呢，哪种方式会比较好呢下面小编就来和大家说一说。......

心律失常患者睡眠时应注意什么，心律失常患者睡眠方法，心律失常睡眠卧位应如何选择，睡眠方法有助于预防心律失常，接下来介绍心律失常患者睡眠时应注意什么，希望对大家有所帮助。心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶......

有些人喜欢晚上喝咖啡，但是又担心会影响睡眠，睡不着，适量饮用咖啡对身体是有好处的，那么，睡前多久摄入咖啡因不失眠？合理喝咖啡有哪些好处？下面本站小编就带来介绍。睡前多久摄入咖啡因不失眠美国《临床睡眠医学杂志》发表过......

心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律失常或传导障碍引起的心动过速、心动过慢或心律失常。患者有胸闷、心悸、头晕、心跳停止等不适症状。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要，假如休息不好，病情会......

每个女生睡前都是部剧，脑海里都能把自己合喜欢的人编成一部偶像剧，乱七八糟的想法凑在一起然后就睡着了，可以说非常形象了，每个女生睡前都是部剧是真的吗？女生睡前会想哪些事？下面本站带来介绍。每个女生睡前都是部剧是真的......

现在心律失常是一种比较普遍的疾病，有些心律失常不需要治疗，但毕竟身体不舒服，专家提醒心律失常患者注意睡眠方法等，养成健康的生活习惯。心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖啡、茶、可乐等，特别是快速心律失常或有过快......

心律失常常发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能心律失常，精神紧张、吸烟、喝酒、喝浓茶、喝咖啡、过度疲劳、失眠等都是诱发因素。因此，一旦发生心律失常，就不必于紧张，应立即到医院就诊，判断心律失常的性质和有无基础......

很多人在睡前的时候很容易感觉到饿，其实昼夜节律也会影响人的饥饿感，除此之外，饮食，运动量等都会影响，那么，为何睡前饥饿时不宜进食？下面本站小编就带来介绍。一到睡前就容易饿是因为什么其实和晚上犯困要睡觉一样，夜晚产生的......

睡前一句晚安让你的生活更加有仪式感，对朋友说一句晚安，对爱的人说一句晚安的情话，对父母一句晚安的关心，睡前关于晚安的句子，睡前晚安的朋友圈说说，下面本站小编带来介绍。睡前关于晚安的句子我要睡了麻烦帮我关下月亮黑夜......

一些孩子在晚上入睡之前，总是会习惯性吃些东西，毕竟也是生长发育时期，容易饿也是正常的，但是需要注意的是，在睡前有些食物是不利于孩子食用的，反而会影响孩子长高和发育，那么，孩子睡前不能吃哪些食物呢？接下来本站小编就来说一......

肝作为人体非常重要的器官，在保护肝脏的过程中需要注意多方面的问题。因为只有肝保持良好，体内垃圾毒素才能尽快排出，保持内部环境的稳定，否则肝功能同样受损，体内毒素排出受阻，可能引起各种不良症状。那么，保护自己的肝脏需......

义弟纸们经常说要睡美容，睡觉真的是美容吗？除了充分的睡眠时间外，睡觉前要保养，睡觉才能成为真正的美容睡觉，所以记得睡觉前要保养，改变美丽。白天和晚上皮肤内部的新陈代谢不同，白天皮肤暴露在空气中，面对紫外线、空气污染、......

现在很多人在睡前都喜欢玩手机后入睡，但有研究显示，睡前玩手机，会影响人的睡眠质量，长期如此，有可能会增加抑郁几率，那么，睡前玩手机多长时间算长？下面本站小编就带来介绍。睡前长时间玩手机或增加抑郁几率据悉，睡前玩手机是可......

有些孕妈在睡前都会给自己来一杯牛奶，可以提高自己的睡眠质量，对于孕期牛奶的要谨慎挑选，不然对孕妈来说就相当于白喝了，那么，孕妇睡前喝牛奶有什么好处呢？接下来本站小编就来说一说。孕妇睡前喝牛奶好吗牛奶具有安眠的功效......

疫情期间不少孩子都会特别想出去玩，但是目前最好是不出去，那么要怎么跟孩子进行沟通呢，睡前怎么跟孩子聊天比较好，本站小编就来说说吧。睡前如何与孩子聊天?作为家长，我们可能每时每刻都在和孩子说话，却不一定做到了和孩子......

心律异常表明心脏节律异常。对于心律失常患者来说，保证睡眠质量至关重要。如果不好好休息，病情会恶化，甚至会出现急性心肌梗塞、急性心力衰竭等危险情况。心律失常患者应该注意什么？心律失常患者睡前不应喝刺激性饮料，如咖......

有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯在睡前躺着床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏……却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是，您知道睡前躺着玩手机的危害吗?1、影响生物钟在床上使用1个多小时......

女性睡前用艾叶泡脚可以缓解疲劳感，改善睡眠，泡脚对很多人来说是比较养生，健康的一种方式，但其实泡脚的水量以及时间都有一定的讲究，那么，泡脚水量多少合适呢？接下来本站小编就来说说。女性睡前用艾叶泡脚的好处一、养血调经......