一、桂圆枣茶材料:桂圆肉、枣、冰糖各适量。做法:1、先洗枣，放入注水的锅和茶壶中，用中火煮十几分钟。2、然后用筷子轻轻戳枣，确认煮得很软，加入桂圆肉和冰糖就可以了，糖化了。效果:生理期间作为饮料饮用，热茶可以缓解痛经......

一、玫瑰薄荷茶材料:玫瑰、薄荷。做法:将玫瑰花和薄荷放入杯中，加入沸水，盖上杯盖，浸泡10分钟即可。我建议你每天空腹喝。效果:玫瑰薄荷茶有效唤醒肌肤，恢复精神，使肌肤更加红润细腻。二、柠檬蜂茶材料:2根蜂草，3片柠檬，适量......

实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，苦丁茶和莲心茶。如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。阴虚体......

1、菊花茶菊花具有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等有一定的作用。每天午饭后，用五六朵杭菊提取，连续喝三个月有效。提取时加入少许蜂蜜，口感更好。2、橙色茶橙色一片，绿色茶4.5克，用热水提取，在沸水锅用水蒸20分......

一、桂圆枣茶材料:枣100克，桂圆50克。做法：将所有的材料放入1000克的水中煮沸，熄火焖10分钟。或者所有材料放入保温杯中，冲入1000克沸水炖20分钟。效果:桂圆有养心安神、滋阴补血的效果。适用于体弱多病、心悸失眠、颜色......

一年四季都有不同的养生原则，春季的时候主要养肝，养颜，那么，春季的时候喝点什么有这样的功效呢，苹果绿天然养生专家说春季的时候喝点花茶、喝点小酒能够起到美容养颜、养生养肝的效果，下面一起来看下哪些花茶、哪些酒有这样......

第一:枣桂圆茶材料:枣、桂圆、糖。做法:将桂圆去除外壳和果核，枣去除果核，将桂圆、枣、糖放入杯中，加入热水提取，10分钟后可以服用。效果:该茶饮料适合阴虚体质患者服用，桂圆服用过多容易起火，饮用时应注意适量。桂圆具有良......

喝茶是中国的传统习惯，人们应该养成经常喝茶的好习惯。据统计，每天喝三杯茶可以发挥各种抗病保健作用，喝茶和牛奶可以帮助发挥茶的保健作用。它还可以预防以下疾病。1、降低中风喝牛奶红茶可以降低中风的风险。美国研究......

1、绿茶，降火防癌绿茶具有多种保健功能，包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。此外，绿茶有助降火，胃寒者应少喝，而易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮。2、青茶，润燥减肥某些乌龙茶品种中富含“甲基化儿茶素......

每个人的体质都有所差异。中医上大致分为平和、阳虚、气虚、痰湿、湿热、阴虚、瘀血、气郁体质。体质不同，适合的冬季养生茶也有所不同。故而，要了解自己的体质，才能选择最合适自己的冬季养生茶，从而达到事半功倍的效果。......

中医认为春草发，百病生。自制养生药茶饮用，不仅可以消除春困，提高身体抗病能力，防止疾病入侵，还具有保健寿命、护肤美容等效果。枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强筋骨、改善疲劳。这种养生茶特别适合长期使用电脑......

玫瑰薄荷茶人的情绪在交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味，一举两得。喝法：选取玫瑰花干花蕾4-5......

喝茶是我国的传统习惯，人们应该养成经常喝茶的好习惯。据统计，每天喝三杯茶可以发挥各种抗病保健效果，喝茶加牛奶有助于发挥茶叶保健作用。还可以预防以下疾病。1、降低中风荷兰一项为期15年的研究常喝牛奶红茶可以降低......

秋天适合喝的茶都有哪些呢？不同季节，茶的选择也不同，不能一概而论。秋天可以选择菊花茶和乌龙茶喝。在此，具体介绍适合秋天喝的茶。秋天适合喝4种茶菊花茶:菊花茶是秋天喝茶的非常好的选择之一，有清肺灭火的效果。菊花茶还......

陈皮茶材料：陈皮、白糖。做法：将陈皮放入杯子中，随后加入开水进行冲泡，十分钟之后开盖去除渣滓，加入少量白糖就可以服用了。功效：这道茶饮不仅具有很好的治疗气虚的作用，同时也适合在夏天的时候服用，具有非常不错的消暑止渴以......

中国茶文化历史悠久，我们很多人也都知道喝茶可以养生。尤其注重养生之道的朋友，更会在秋季选择用喝茶的方式来滋补身体，起到延绵益寿的目的。秋季喝茶，最主要的养生就是为了温润补血，健脾助消化。本篇，我们就例举了几枚特别......

1、菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。2、橘红茶橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡，再入沸水锅中隔水蒸20分......

清热茶有些人有了口臭、咽干、小便黄，觉得上火了，就经常喝一些金银花茶、菊花茶、胖大海茶等“凉茶”来泻火。最初可能会发挥一定的效果，但长期使用容易感冒、消化不良、咳嗽痰多等表现，咽痛咽干不能完全消除。这是因为长......

1、橘桂姜茶茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量。将前4味各取适量，鲜姜3~5片，加清水煮开，或用沸水冲泡浸焖后取汁。2、香桃茶红茶浓茶水半杯，香桃片2~3片，砂糖适量。香桃片放红茶杯中稍浸片刻，后调入砂糖，可适当加白开水。3......

很多退休在家的老人，手边一杯茶、一张报纸是再惬意不过的晚年生活。但凡事都有两面，喝茶对身体有好处，但也有讲究，如果喝的时间不对，反而可能有损健康。老人喝茶，最好避开以下四个时间段。空腹时因为茶叶中含有咖啡因等生物......