腰椎间盘突出的生理原因主要包括三点，分别是运动过度、是年龄增长和遗传因素。其中运动过度是最常见的一种，年龄增长引起的腰间盘突出是退行性病变。病理原因主要有两点，分别是椎管狭窄和腰肌劳损。其中椎管狭窄会诱发腰......

怀孕初期胎儿刚刚开始发育，对子宫压迫比较小，此时选择舒适的睡姿就可以。最佳的睡姿是左侧卧位，如果左侧卧位时间太长感觉不适时，也可以选择右侧卧位或仰卧位；注意避免趴着睡觉，以免影响到胎儿的健康发育。怀孕初期一般都比......

宝宝不愿午睡时会大哭大闹或躲在被子里独自玩耍，爸妈不能纵容宝宝，要让宝宝养成良好的午睡习惯。如果宝宝真的不愿午睡，爸妈要耐心询问TA不午睡的原因。同时，爸妈也要多了解影响宝宝不午睡的因素，寻找方法调整改善。以下有......

在怀孕的前三个月，肚子还没有那么明显，身体状态好的女性可能妊娠反应也没有很明显，所以可能不知道自己已经怀孕了。在前三个月的时候，准妈妈总是会害怕自己晚上睡觉姿势不对会对宝宝不好。所以下面小编就收集了一些关于前......

趴睡胎宝宝在妈妈的孑宫内便是腹腔朝里，后背靠外的蜷起姿态，这类姿态是最当然的防范意识姿态，因此宝宝趴睡时更有归属感，非常容易睡得熟，不容易吓醒，有益于宝宝中枢神经系统的生长发育。趴睡还能使宝宝抬头挺胸，锻练头颈、乳......

顺产对于产妇的身体产生了一定的创伤，想要尽快恢复健康的话，饮食和睡眠都有很重要的影响。饮食上要多摄入一些营养丰富的食物，睡眠也要有一定的保证，那么，顺产后睡姿注意事项有哪些？1、产后的睡姿对孕妇来说重要，如果睡姿不......

随着胎儿不断长大，准妈妈不仅活动受到了限制，连睡觉都觉得很不方便。当进入到孕晚期后，准妈妈的睡眠更是受到了影响。孕妈睡眠不足可能会影响胎儿的发育。接下来，妈网百科介绍孕妇睡觉姿势注意事项有哪些吧！孕妇睡觉最佳睡......

有些产妇是通过顺产的方式生宝宝的。跟剖腹产相比，顺产过程中会有一些痛苦，可是在顺产完之后，产妇会相对来说轻松一些。那么顺产睡姿和注意事项有哪些呢？顺产也有很多种情况。有些产妇在顺产时得要配合侧切的方式，如果有侧......

你知道裸睡的预防措施吗？中国人很难接受裸睡。事实上，裸睡有很多好处，尤其是对男性的生殖健康。然而，裸睡的预防措施仍然需要理解。有利于保护男性生殖功能很多人一开始觉得裸睡很尴尬。事实上，舒适是人类本能的需要。只要......

无论是顺产还是剖腹产的宝妈妈，在生产之后，都有很多的注意事项。把妈妈们要严格的要求自己，在生活习惯及饮食习惯上都应该多多注意，避免留下月子病。那么剖宫产后注意事项及睡姿有哪些呢？1.在剖腹产之后，帮妈妈们一定要注意......

「导读」孕妈妈的睡眠质量将会关系到宝宝的健康生长，因此准妈妈们在孕期不管在睡眠的时间上，还是睡眠的姿势上都应该注意，掌握好时间，掌握好正确的睡姿，给宝宝营造一个舒适的环境，妈妈睡得舒服，宝宝也睡得舒服。除此外，孕妈们......

怀孕后，准妈妈的腹部高高隆起，干什么都不方便，甚至睡觉都受影响，这样躺着怕压坏了胎儿，那样睡又觉得不舒服。那准妈妈的担心到底有没有必要呢？孕期睡眠有哪些注意事项呢？1、保持枕头清洁。如果枕头又旧又脏，各种细菌、螨虫都......

孕妇随着宝宝的逐渐长大会出现很多睡眠问题，开始睡不好。其实孕妇睡觉的时候有很多注意事项，本文将介绍一下孕妇睡觉注意事项，希望可以帮到正在经历睡眠困难的孕妇们。你家的枕头该换了吗又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨......

当女性怀孕之后，睡眠也会相应地发生改变，所以如果孕妇遇到睡眠上的问题，就需要看看哪些应该注意的事项。这样才能有助于改善睡眠不好的问题。首先，女性怀孕之后会遇到抽筋的现象，有些准妈妈经常会被剧烈的抽筋所疼醒，从而影......

当女性怀孕之后，睡眠也会相应地发生改变，所以如果孕妇遇到睡眠上的问题，就需要看看哪些应该注意的事项。这样才能有助于改善睡眠不好的问题。首先，女性怀孕之后会遇到抽筋的现象，有些准妈妈经常会被剧烈的抽筋所疼醒，从而影......

妈妈给宝宝喂奶之后，一定要注意防止宝宝出现溢奶、吐奶或呛咳的现象。那么母乳喂养姿势需要注意哪些事项？一起来看看。1.找到舒适体位。在整个哺乳的过程中，妈妈需要懂得，每次在哺乳前应找到一个舒适的体位，用湿热的毛巾敷......

「导读」女性怀孕后，身体和生活都会有所改变。孕妇变得需要注意很多生活细节。孕妇以及家人都要懂得一些孕期的知识，这样才有利于孕妇的健康。我们都知道睡觉对于我们有着重要的作用，而重组的睡眠对于孕妇来说尤为重要。......

怀孕之后人为流产，有些人把这个称之为小月子。但是由于违背了自然孕育的原则，所以对身体的损伤比生产来得更大。放松心情，接下来要做的就是努力调理好身体。有诸多小细节需要注意，今日分享小月子注意事项睡姿。小月子睡姿......

顺产是大多数孕妇都会选择的第一分娩方式。这种分娩方式不仅有利于产妇身体恢复，而且对胎儿来说也是最为健康的一种分娩方式。当然选择顺产的产妇最重要的就是注意自己的产后恢复，因此，产妇顺产后睡姿和注意事项有哪些？1......

很多孕妇在妊娠期间都会遇到睡眠不好的状况，这对于需要更充足说面的孕妇来说无疑是雪上加霜。孕妇睡眠不好除了是因为身体因素影响外，日常的一些生活习惯也是有影响的。孕妇想睡得好需要注意哪些事项呢？下面来了解下孕妇......