龙眼是常绿树木的果实，主要生长在热带和亚热带地区，广泛种植在海南、广东、台湾、广西、福建等地。龙眼，又称龙眼和智慧教育，被称为岭南水果。龙眼可以生吃，也可以干储存，深受许多消费者的喜爱。然而，并不是每个人都适合吃龙......

千万不要盲目地认为某样食物营养价值很高，就一味地食用，这是错误的，什么食物都要注意食用量。那么，桂圆吃多少合适呢？1、桂圆属于燥热的食物，因此在食用的时候，量是必须要引起注意的，通常，每天吃五六个桂圆是不会上火的。2、儿......

桂圆不能多吃，否则会导致血糖升高、上火、身体发胖、流产等不良情况发生。1.血糖升高桂圆中的碳水化合物和糖分含量都很高，一般每日食用6-10颗桂圆问题不大，如大量食用，可使血糖快速升高，尤其是糖尿病患者需注意。2.上火桂......

桂圆干晒干之后营养元素应该会流失不少吧，因为晒桂圆干有一步骤是将桂圆放入水中煮，所以说桂圆干的营养不如新鲜桂圆咯？其实桂圆干的蛋白质和碳水化合物比新鲜桂圆还要高呢，功效和新鲜桂圆差不多，不过在抗坏血酸含量上，还是......

鲜桂圆是很好的水果，营养价值高，直接吃香甜适口。桂圆干的吃法也很多，简单的可以用来泡水喝，复杂一点可以用来煲汤、做糖水，下面向大家推荐一个比较创新的吃法--红枣桂圆豆浆。材料：黄豆50g，红枣10颗，桂圆干16个做法：1、准备好......

说到桂圆怎么吃，那答案真的是五花八门啊，有直接泡水喝的，有直接吃的，也有用来煮汤的，你知道几个呢？1、直接用桂圆肉泡水喝。2、用桂圆肉煮桂圆鸡蛋糖水。3、炖制桂圆鸡汤，用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。制法：当归、桂圆......

随着现在人们的生活水平不断提高，让人们对于自己的身体健康十分重视。在日常生活中，大家都会购买一些水果来吃，这样可以有效的调理自己的身体。桂圆的出现，给人们带来很好的选择，它的营养价值很高，销量很高。那么，吃桂圆上火......

桂圆可以益气补血大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就最适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。现代的生活压力比较大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时候就不妨多......

「导读」很多人喜欢在煮粥、炖汤的时候放上一些桂圆，增加粥、汤的清甜味道，享受桂圆带来的独特香味，但其实，桂圆除了味道较为清甜之外，还非常地滋补哦，桂圆的营养价值可是非常高的。桂圆含有大量有益我们身体健康的微量元素......

桂圆是一种补品，对于心脾虚损、气血不足的人非常适宜，用桂圆来炖汤、煮粥，自有一股清香甜鲜，同时又滋补营养，而小编这就来教大家几款最受欢迎的桂圆的做法哦。1、桂圆炖蛋材料：鸡蛋2枚、桂圆干3粒、枸杞6粒、红枣4颗、白砂......

养心安神——龙眼肉别名：龙眼、益智、亚荔枝、圆眼、蜜脾、桂圆、元眼肉性味归经：味甘，性温，归心、肾、肝、脾经中医功效：补心脾、益气血、安心神功效浅释龙眼肉味甘甜，能增加食欲，补充体内能量，治疗体内营养不良导致的面黄肌......

「导读」桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸，对我们的身体有很强的滋补作用哦。一般情况下，我们都喜欢用桂圆来泡茶、煮粥、煲汤等，享受桂圆独特的清甜滋味。那么，现在就跟着小编来看看......

鲜桂圆是很好的水果，营养价值高，直接吃香甜适口。桂圆干的吃法也很多，简单的可以用来泡水喝，复杂一点可以用来煲汤、煲粥、做糖水复杂一点可以用来煲汤、做糖水，下面向大家推荐红米桂圆粥。材料：红米200g、桂圆50g、红枣50g......

桂圆主要分为干桂圆和鲜桂圆两种。干桂圆其实是由鲜桂圆晒干加工制作而成的，是同一样东西，也就是龙眼。干桂圆的重量会比鲜桂圆轻，因为干桂圆的水分基本上已经蒸发掉了。新鲜桂圆的肉色是透白透白的，而且水嫩，干桂圆的肉色......

桂圆是一种补品，对于心脾虚损、气血不足的人非常适宜，用桂圆来炖汤、煮粥，自有一股清香甜鲜，同时又滋补营养，而小编这就来教大家几款最受欢迎的桂圆的做法哦。1、桂圆炖蛋材料：鸡蛋2枚、桂圆干3粒、枸杞6粒、红枣4颗、白砂......

鲜桂圆其实就是俗称的龙眼，是一种水果。吃法很简单，就是剥开皮直接吃果肉就可以了，果核不吃，但是果核也有其作用，现在有人会拿桂圆的果实去加工制作成食物。除此之外，鲜桂圆其实也是可以用来泡水喝煲汤喝的。在煮鸡汤的时候......

对于经常失眠的人，可以吃桂圆来调理;对于老年人记忆力减退，也可以吃桂圆。桂圆是一种能够补气血的食物，平时适当的吃些桂圆有益于健康。不过，桂圆不能多吃，这是一种热性食物，吃多了容易上火。怀孕期间，桂圆能吃么？在孕期是不......

说起桂圆的吃法，怎么也不能忘记它的最佳拍档——红枣，特别是冬天来的时候，吃上一碗暖暖的桂圆红枣银耳羹，仿佛寒冬也变暖了。下面就随着妈网百科来了解桂圆的吃法！「桂圆红枣银耳羹」材料：红枣适量、银耳适量、枸杞适量、桂......

「导读」都说物极必反，不管多好的东西，吃多了也是不行的，这也是为什么一定要注意量。药品要注意食用量，食品亦然。桂圆是南方夏季特产，可是有些人却不知道其上火，每次食用的时候都不注意量，因此不仅没有发挥桂圆的功效，还反而......

孕妇可以吃桂圆吗？龙眼是我们经常吃的水果之一，龙眼也是桂圆，龙眼营养价值高，而且吃桂圆有很多好处，孕妇可以吃龙眼吗？龙眼是我们通称的桂圆，龙眼果实营养丰富，自古就受到人们的喜爱，被视为珍贵的补充品，其补充功能明显。既然是......