结婚高峰带来生育高峰，十月怀胎，每个准妈妈都希望自己的小宝宝健康、美丽，除了保持良好的心情、适量的活动外，膳食营养也是必不可少的。有的妈妈为了宝宝的营养充足，轻易改变自己饮食习惯，结果造成身体不适、肥胖，其实只要对......

1、少食多餐;别吃太饱，也别饿着，太饱或饿了，胃都会抗议。可以设定一日六餐，每餐少吃一点，具体一日多少餐，准妈妈根据自己的情况酌情而定，一旦定下来，就要有规律，不要今天吃三餐，明天吃五餐，后天吃八餐。这样毫无规律的饮食，更加伤......

1、多蒸煮不炒这是健身饮食的重要一点，炒菜用大量的油脂烹饪，油脂热量普遍较高，以豆油为例，豆油最常见的烹饪用油之一，脂肪含量接近100%，含有少量维生素e，但热量较高，健身减脂期间应尽量避免。而蒸煮的烹饪方式较为清淡热量较......

布线是配电箱安装过程中最为关键的环节，如果这一环节没有做好的话，容易影响今后配电箱的使用和其功能的发挥。下面就来介绍一下低压配电柜的布线原则。1、符合国家检验标准配电箱的布线，首先要符合国家相关规定，比如《10k......

在市场竞争激烈的今天，照明配电箱产品不断出现，其中有品质优良的，也有品质低劣的。而作为配电终端设备，其安全性关系到每个家庭，因此，配电箱的正确选用十分重要。下面我们来了解一下配电箱的选用原则：1、选择品质高的产品现......

营养第一选择富含各种胎宝贝营养需求的零食，能够通过零食补充钙质、蛋白质等。新鲜度注意各种零食的保鲜情况，近效期、过期的食品不要吃。开封后的食品要按说明，在规定的时间内食用。大枣不能吃得太多，否则很容易使准妈妈......

配方奶粉是现代婴儿必备的一种食品，配方奶粉一般来说与母乳或者是辅食搭配进行喂养。配方奶粉喂养宝宝的时候一定要特别注意遵循一般喂养原则，那么配方奶喂养原则是怎样的人呢？一、什么是配方奶配方奶粉是以母乳为标准，对......

有不少人咨询：营养师是做什么的?营养师给人配餐要注意哪些原则?我告诉TA：营养师是帮助我们修正不良饮食习惯，让我们建立起合理膳食、均衡营养的老师。1、食物的选择要安排饮食首先是选择食物。食物的种类繁多，不同的食物......

色彩是衣服的门面，也是服装感官的第一印象。因此，若想在着装上得到淋漓尽致的发挥，就必须充分了解色彩搭配。那么，衣服颜色搭配的原则是怎样的呢？下面一起来了解下吧！1、白色的搭配原则：白色可与任何颜色搭配，但要搭配得巧妙，......

配方奶粉是现代婴儿必备的一种食品，配方奶粉一般来说与母乳或者是辅食搭配进行喂养。配方奶粉喂养宝宝的时候一定要特别注意遵循一般喂养原则，那么配方奶喂养原则是怎样的人呢？一、什么是配方奶配方奶粉是以母乳为标准，对......

怀孕之后，很多女性都会发现自己的皮肤开始变差，原本白皙的脸上开始出现斑点，皮肤缺水的现象也越来越严重，皮肤失去原本的光泽，变得暗沉。皮肤护理变得特别重要，但是却需要遵循孕妇皮肤护理的原则：1、充足睡眠孕妇会比常人更......

为了更好地达到人体所必须的营养成分，肯定吃素者的进餐量就需要比荤、素杂食的量大。以蛋白质为例子，天然性蛋白质中的碳水化合物在量上的占比不是适度的，食用植物性蛋白质之后无法被人体彻底利用。而畜类蛋白质中的各种......

「导读」孕妇的腹中有一个胎儿，胎儿能否健康顺利的成长跟她每天吃的东西有直接的联系，孕妇必须要吃得均衡而有营养，才能够保证胎儿可以健康、顺利的成长。孕妇每天吃的东西很重要，下面来了解下孕妇餐。孕妇餐对于孕妇来说......

随着医疗技术的发展，人们越来越关心身体健康，很多人对脂肪肝这种疾病有自己的理解，这种疾病对患者造成很大伤害，患者需要积极治疗这种疾病，我们在预防脂肪肝的问题上，还有一些误解对脂肪肝患者来说，日常饮食运动烹饪是最重要......

宝宝要开始自己吃饭了，这个时候选择一款适合宝宝使用的儿童餐具就是爸爸妈妈们闹心的事情了，市面上那么多儿童餐具，究竟要怎么在那么多的产品中挑选最适合宝宝使用的儿童餐具呢？其实，在选购儿童餐具的时候是有一定的原则的......

从分娩结束，可谓元气大伤，大量的营养流失。新妈妈的身体恢复正常，一般需6-8个星期，进入人们俗称的“坐月子”期间。“坐月子”期间容易诱发多种妇科疾病，因此，产后的生活补充营养，对于产妇很重要，特别是要讲科学配餐的。下面，......

有一些爸爸妈妈比较忙，早晨出来工作中的情况下就把宝宝放到托儿所。她们很有可能会感觉宝宝在托儿所吃得不过多，很有可能营养成分不平衡，因此当她们夜里回家了时，就想要做点美味的给宝宝吃，给宝宝补充维生素。可是那样通常......

关键点一：发热量和蛋白质的供给女性在怀孕期因为胎儿、胚胎及其本身增加体重和新陈代谢提高等要素的危害，必须有充裕的发热量的摄取。世卫组织提议女性怀孕初期每日提升发热量150大卡。此外，做为一个聪慧的准妈妈，填补高......

所有的腌菜都会产生亚硝酸盐，亚硝酸盐俗称"硝盐",主要指亚硝酸钠和亚硝酸钾是一种白色不透明结晶的化工产品，形状极似食盐。亚硝酸盐是剧毒物质，同时还是一种致癌物质，成人摄入0.2-0.5克即可引起中毒，3.0克即可致死。腌......

除了要根据实际情况来选择配电箱尺寸外，将配电箱安装完之后如何对其装饰也是一个重要的问题。毕竟配电箱在大部分人的眼里都是丑不拉几的，只有将其好好装饰起来，才能让其融入到家庭装修中来。一般，装饰家庭配电箱，我们只需......