想尽快瘦下半身，首先可以坚持进行空蹬自行车的锻炼，能起到瘦腿的目的；其次可以坚持爬楼梯，也能有效的消耗腿部的脂肪；还可以选择慢跑、骑动感单车、游泳等运动，减肥瘦身的效果也不错。许多女生上身比较瘦，下身比较胖，甚至还会......

瘦下半身的办法，首先就是无论何时何地，都要保持一个良好的坐姿以及站姿，连走路也要保持一个挺胸收缩的姿态；其次，就是必须坚持运动，包括骑车、慢跑以及快走等等有氧运动；再者就是按摩消肿，适合于那些淋巴不畅的人。现实生活之......

怎样才能既满足哺育中宝宝的营养需要，又能减去身上多余的脂肪，恢复体形美丽，是所有新妈妈关注的问题。低脂、蛋白质高的鱼肉、鸡肉、虾肉、兔肉和牛肉是首选。多吃白肉，少吃红肉。因为脂肪含量不一样，热量也不一样。吃肉时......

减肥需要耐力和毅力，是一场持久战，所以很多MM们都因为减肥的辛苦和持久而无法坚持，但是现在，小编要告诉你，要一下子减成瘦子不是梦!用17天就能减出健康苗条好身材?要打长期战的减肥用17天就可以搞定?没错，新式减肥食谱，让你......

上身胖下身瘦大多数都是由于长期不运动导致的，想要改变就要适当的运动，减肥的过程中要注意坚持，有恒心，严格的控制饮食，并且还要多喝水，也可以选择针灸的方法来改变这种情况，但是患者要注意节食的方法不可以取。现在的人由于......

如果患者是突发剧烈运动导致下体酸痛，这属于正常情况，患者不必过度担心，休息几天后这种情况自行消失。还有一些病理性情况会引起患者下半身酸痛，比方说有肾虚，肾病，患者需要及时到医院做详细检查后才能对症治疗，如尿常规检查......

**瘦身食谱⑴**早餐:葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡(不加糖，也不牛奶)午餐:鸡蛋2个，番茄，黑咖啡或茶晚餐:鸡蛋2个，沙拉，低热量的一块烤面包，柚子，一块抗脂肪高纤维的酶维生素**瘦身食谱⑵**早餐:葡萄柚，1或2个煮熟的鸡蛋，黑咖啡......

瘦上半身最有效的方法，首先就是屏气站立，需要坚持30秒钟左右，每天做两次；其次是肩胛骨运动，每次滑动手臂30秒，也需要坚持到底；再者是滑臂运动，需要充分运动，前后各自5次；最后是步行，需要按照正确的方法行走。现实生活之中，由于对......

来月经时，下半身疼痛正常，注意保温身体，用热水袋喝热水缓解疼痛。夫妻性生活时，双方都可能不重视卫生方面的清洁。性交过度或时间过长，生殖器受刺激可能会产生疼痛。也可能是常见的阴道炎、宫颈糜烂等疾病发生后会破坏表皮......

有些人经常过度劳累，没有足够休息时间，那么肌肉会出现酸痛。尤其是对体力活的工人来说，身体的酸痛症状会非常明显，尤其是四肢下半身部位等等，要了解原因，及时保护好身体。那么下半身肌肉痛怎么回事？下肢肌肉酸痛可能是因为低......

所谓盗汗就是当人们进入睡眠期间，身体会出现出汗的症状，如果身体长期处于夜间总是出汗的症状，大家应该重视起来，应该积极治疗，注意对自己的身体的修养和保护。那么身体盗汗是怎么回事呢？1.生理性盗汗，幼儿时期，因为幼儿的皮肤......

内分泌紊乱是女性下半身肥胖的常见原因，尤其是雌激素分泌异常，最容易导致腹部和大腿肥胖。女性朋友内分泌紊乱的原因有很多。日常生活不规律、长期压力影响、日常饮食不规律都会引起内分泌紊乱；此外，随意服用避孕药和减肥......

很多女孩子因为长时间的坐在电脑面前，导致下半身血液循环不流畅引起水肿和下半身肥胖。夏天要到了，有什么效果最好的减肥方法可以帮助MM们解决这个烦恼，让她们也秀出迷人的下半身呢?很简单哦，就让小编来教你这个最好的减......

任何女性都希望自己能够身材苗条，不过有一些女性总是下半身较肥胖，生活中下身肥胖的这个问题使许多女性大为苦恼，那么究竟是什么原因引起下半身较为肥胖呢?可能是遗传导致，因为从遗传学上讲，人的体型也会受到父母基因的影......

女性一旦进入孕期，因为激素水平变化，身体也会产生变化，尤其是一些孕期女性，会出现下半身痒的情况，感觉自己的下半身很痒，即使进行清洗也依然无法解决这个问题，这让很多孕妈妈们感觉十分烦恼，怀孕下半身痒怎么回事呢？孕妇在孕早......

天气炎热的时候，出汗也是比较正常的，毕竟这是散热的反应，可是有些人就非常奇怪了，现在天气也并不是特别冷啊，可是自己下半身出汗还是非常多的，于是就想了解一下下半身出汗多是怎么回事呢？1.肾虚。如果突然出现下半身出汗比较......

在古代，肥胖是美丽的，但现在公众的审美标准是瘦，肥胖对健康有很大的影响，减肥已经成为许多人饭后的热门话题。有成千上万的减肥方法。节食是很多人使用的一种，尤其是女性朋友，但节食真的能减肥吗？那些节食过多的人后来身体怎......

拥有一双白皙、纤细、修长的美腿，相信是每个女性所向往的。但在现实中，能够拥有一双迷人美腿的人其实并不多，多数女性都觉得自己的腿还不够苗条。那么又是什么原因导致下半身肥胖的呢？下面呢，就让小编为大家一一罗列，希望大......

导致下半身出血的原因有可能是生理性的，其中最为常见的就是来月经，如果说出血发生在两次月经之间，有可能是排卵期出血，服用紧急避孕药也会导致生理性的出血现象。下半身出血的病理性原因主要就是功能失调性子宫出血和生殖......

也并不是年龄大了，就会生病。现在好多的年轻人身体都有亚健康状态了。比如说，有的年轻人出现有颈椎病，腰椎病什么的。特别是腰椎病容易出现有下半身麻木的现象。其实，下半身麻木还有其它的原因。小编给大家说说下半身麻木......