平时在工作忙、压力大的环境下，很多人都不知道这样会过度透支自己的身体，不仅会有亚健康问题，还引起各种疾病的出现，所以保护身体健康是每天十分重要的事情，现在仰甘五素成为了受欢迎的保健产品，不仅可以补充身体所需要的营......

当今是个健身的时代，健身不再只是跑跑步而已了，想要有一副完美的身材，都有数不清的汗水和努力。女明星袁姗姗就是通过苦练腹肌，练就了一副人人羡慕的好身材，成为了“马甲线女神”。那么如何练出代表好身材的腹肌呢？仰卧起坐......

仰泳与自由泳较为相似，但身体是翻过来的。在用仰泳的方式游泳时，可以一边眺望蓝天，一边聊天谈笑，悠然自得。那仰泳怎么学呢？仰泳教程分享给大家：练习仰泳的腿部动作，可以坐在游泳池边进行练习。首先面向泳池，坐在池边，两腿伸入......

仰泳是一种仰卧在水面的一种游泳姿势，主要依靠两臂交替向后划水和两腿上下打水前进，与自由泳较为相似，不同之处在于身体翻转。如果要学仰泳，赶紧看看妈网分享的干货知识吧。身体姿势：仰泳时，身体平直，仰卧在水中，头和肩稍露出......

仰泳相比蛙泳，学习难度会更高。所以，先学完蛙泳，再学仰泳。那仰泳怎么学呢？方法如下，速mark：姿势：水平俯卧在水中，髋关节稍微弯曲，腹部与胸部成一条直线，胸部自然展开，身体放松。腿部动作：两腿上下打水，振幅要比爬泳大。打水时，借助......

当怀孕到了一定的月份之后，胎宝宝就会出现胎动。在孕妇能明显的感受到胎动之后，就可以通过胎动来判断胎儿的健康状况了。不过多数孕妇并不清楚如何数胎动，也不知道该用什么姿势来数胎动，那能仰卧数胎动吗？数胎动的时候孕妇......

宝宝的睡觉姿势总是千奇百怪的，有些睡觉姿势真是令人哭笑不得，对于宝宝的睡姿其实也是有很多讲究的，大家最常见的一种大概就是仰睡了，接下来，本站小编就和大家来说说：宝宝仰睡会变丑吗?仰睡会怎么样?常见的宝宝睡姿1、枕着......

仰泳和爬泳姿势不同，游的时候，脸要朝天，背对着水底，所以，又叫背泳。如果已经学会爬泳，在学仰泳，容易很多，因为仰泳是爬泳的反面。学习时，需要掌握以下技巧：1、踢水技巧仰卧在水里，脸露在水面上，两手放在臀部的两边，手心向下轻轻地......

「导读」甘蔗是唯一一种以径作为水果的禾科本植物，甘蔗分有两种，一种皮近紫色的，故为黑皮甘蔗，还有一种皮成黄色的，为黄皮甘蔗。小小的径却蕴藏着大大的功效和作用。甘蔗不仅是冬令佳果，而且还是防病健身的良药。有滋养润燥......

使用仰卧板有助于减少肚子赘肉。在仰卧板上做仰卧起坐或是卷腹，都是能比较好的刺激腹部肌肉，在锻炼腹部肌肉的同时，也能加速脂肪的燃烧，起到减去肚子上赘肉的效果。虽然仰卧板运动可以减少腹部，效果也很好，但效果相对较慢，可......

小泉平常身体素质良好，仅仅血压有点儿稍低，因沒有显著病症便没当回事，怀孕之后，状况就不一样了。怀孕到七个月时，患了一种“恶疾”，站立起来主题活动没什么出现异常，可一到入睡病就来了：假如仰卧位，不一会就发生头昏、恶心想吐......

「导读」甘草是一种生活中较为常见的药草，甘草片其中的主要成分就是甘草。再想想，在家常菜、甜品等食物中，我们可不可以加入甘草，使食物更加可口呢？甘草又有什么功效与作用呢？甘草有没有副作用呢？甘草片小孩子是否能吃呢？接下......

新生儿在出生之后一般都是由妈妈抱在怀里哄着睡着的，不过出生一段时间之后新生儿就可以仰着睡觉了，而且仰着睡对于新生儿的头型也是很有帮助的，但许多妈妈不知道多久应该仰着睡，那么新生儿多久仰睡？新生儿在出生一周之后就......

生完宝宝的产妇身体各方面需要一段时间才能恢复正常，因此生活起居各方面都需要做好护理，甚至产妇睡觉的姿势也需要注意到。有一些产妇仰着睡时会背痛，那么，下面来看看产后为何仰睡背痛？产后之所以会出现仰着睡背痛，可能导致......

仰卧起坐是一种很常见的运动，可以不需要任何仪器的辅助就能够进行的运动。男性可以通过仰卧起坐来锻炼腹肌，而女性就可以通过仰卧起坐来减去腹部赘肉。下面小编就来好好说说仰卧起坐的好处，想要了解的朋友们都来看看吧！仰......

仰泳也是一种经常会用到的泳式，很多人都会学习。与自由泳不同，仰泳学习难度稍微低一点。那仰泳怎么学才能快速学会呢？大家速mark以下技能吧：1、背水浮身轻吸一口气，然后背水漂浮在水面。保持身体平直，下巴稍微贴近头下锁骨......

仰卧睡姿是一般父母比较习惯让婴儿采用的睡眠姿势，宝宝仰卧睡眠便于父母直接观察婴儿脸部的表情，婴儿的脑低睡平，形成所谓的“方头大脸”，婴儿的内脏器官受到压较小，宝宝的四肢能够自由地活动。宝宝仰睡还有利于爸妈直接观......

「导读」仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧起坐的正确做法是仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。仰卧起坐减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达......

余甘子属于中草药，并不是所有的患者都能服用，比如脾胃虚寒者、孕妇忌食。因为余甘子性甘、微涩、凉，主要起到清热凉血的作用，因此对于本身存在脾胃虚寒的患者不建议进食，否则会加重症状。其次，有语音付，体质比较特殊，在怀孕期......

宝宝流鼻血时，很多家长习惯性将宝宝的头仰起来，这也是一直被人们所知的一种止血方式，据说宝宝流鼻血仰起头很容易导致窒息，那么，宝宝流鼻血要不要仰头呢？接下来本站小编就来说一说。宝宝流鼻血可以仰头吗一般人的认识里，当宝......