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关于凉拌菜谱的育儿知识
孕早期开胃凉拌菜谱
酸辣藕片将藕洗净削皮,切成片,先在冷水中泡一下,随后用开水焯熟,捞起来。鲜姜削皮,洗净,切成碎屑,撒在鸭胗上。将糖、醋放到一起调为汁,浇在鸭胗上。将干红辣椒放水里泡软,去蒂和籽,洗净并切成丝,起油锅,倒进香油放朝天椒炸成香气......
2023-11-03
儿童补血食谱:凉拌芝麻菠菜
菠菜富含叶酸,其中大量的铁和微量元素,不仅补血,对头发有着诸多好处,再搭配一些其他富有营养的食物,如芝麻啊等等,一道补肾补血的健康凉拌菜就新鲜出炉啦。材料:菠菜适量、熟白芝麻适量、香油适量、香醋适量、生抽适量、葱花......
2017-04-30
凉拌芥菜丝
「导读」东北人喜欢吃凉拌菜,南方人喜欢喝热汤。这种南北差异的吃法在生活中还是比较常见的,据说这个是因为北方人在饮食中追求的是快感,南方人在饮食中讲究的是养生。这里妈网百科即将与你分享的是凉拌芥菜丝,它是东北常......
2017-12-29
拌黄瓜凉菜
「导读」凉菜在很多家庭中,可能就是平日的休闲小吃类的一种。凉菜不仅可以是蔬菜,还可以是肉食、海鲜类,因此就有点类似于寿司。而喜欢吃黄瓜的妈妈们,也可以尝试做一下凉菜,因为这道菜可以用多样的食材来做,方法也是非常简......
2019-01-02
凉拌菠菜木耳
「导读」凉拌菠菜木耳是一道爽口又营养的素凉菜,食疗功效强大。作为一道凉拌菜,菠菜木耳不仅口感好,制作起来也很方便。菠菜具有大量的植物纤维,丰富的胡萝卜素、维生素,木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,两者搭配食用......
2019-02-05
凉拌芹菜叶
芹菜叶可以吃吗?很多人都有这个疑问。过去很多人认为芹菜的营养价值在于爽脆的茎干上,而芹菜叶由于量少,而且还散发一种浓烈的味道而遭人无情的丢弃。其实这是“买椟还珠”的做法,因为芹菜叶才是整棵芹菜的精华所在。科学......
2017-12-10
凉拌卷心菜
「导读」凉拌卷心菜是指用卷心菜直接加上各种配料和酱汁拌匀而成的菜肴。卷心菜中富含各种维生素和微量元素,这些物质使得卷心菜具有治病的功效。常吃卷心菜,对对抗癌和辅助治疗疾病都有一定的作用。下面将介绍凉拌卷心......
2018-07-19
凉拌芹菜花生米
「导读」花生米的吃法有很多种,有五香花生,麻辣花生,炒花生等等,味味俱全,非常可口,也可以做零食吃,比起吃那些油炸的零食对我们身体有很多好处。凉拌芹菜花生米也是以花生米和芹菜为主要材料做成的,它的味道怎么样?营养好不好......
2017-06-07
凉拌蕨菜粉
「导读」蕨菜是一种蕨类植物,除了一般蔬菜所含有的营养物质外,还有很多蕨类植物特有的营养成分,所以是一种营养十分丰富的食材。而且口味也很清爽可口,爽滑脆嫩。这道凉拌蕨菜粉,口味是偏酸辣的,食用可以去油腻,助消化。凉拌......
2018-09-19
凉拌芹菜叶
「导读」科学的研究表明,芹菜的营养大多藏在小小的叶子,所以吃芹菜叶子才能吸收到芹菜的营养。而凉拌芹菜叶是一道非常爽口的凉菜,简单易做又好吃。芹菜对糖尿病和高血压有很好的辅助治疗效果是大家公认的,所以很多糖尿病......
2018-06-24
凉拌菜有什么风险 如何健康吃凉拌菜
凉拌菜在夏天食用,会让人胃口大开,但吃凉拌菜也会有很多风险,因为没有经过高温处理,那么,凉拌菜有什么风险?如何健康吃凉拌菜?下面本站小编就带来介绍。凉拌菜有什么风险凉拌菜大多缺乏高温处理,制作过程也容易滋生致病细菌,尤......
2023-12-02
凉拌菠菜梗
「导读」大部分人吃菠菜的时候都喜欢吃叶子,不大喜欢吃叶梗,叶子比较顺滑软绵,叶梗相对硬口点,但是只要处理烹饪好,菠菜梗也可以成为一道美味可口的菜式。凉拌菠菜梗也可以非常顺滑爽口,口感比新鲜菠菜有韧劲。我们一起来了......
2019-05-09
凉拌海发菜
「导读」凉拌海发菜清凉清凉的,很适合夏天食用。在日本人,海发菜尤其受欢迎,除了它的美味之外,还有它的营养价值,都是原因之一。海发菜还还有很多人体所需要的多种氨基酸,以及海藻多醣、碘、钙、铁等营养元素。有研究表明,海......
2018-10-10
凉拌发菜的做法
「导读」发菜其实是一种菌类食物,又称为发状念珠藻,因为形状、颜色和头发很像,所以被称为发菜。天然的发菜是可以清热解毒、理肺化痰、调理肠胃的,尤其是还可以降低血压,功效比较多。而凉拌发菜是一款再简单不过的发菜做法......
2018-11-22
凉拌菠菜粉丝
「导读」炎炎夏日,吃上一口冰冰凉凉,味道极致的凉菜,那感觉、那酸爽的美妙简直无法用言语形容。今天我们就来一起学习一款简单的凉菜“凉拌菠菜粉丝”,这可是一道尝起来十分美味的家庭凉菜哦。凉拌菠菜粉丝的做法凉拌菠菜......
2019-01-30
凉拌芥菜丝
我们平时所见的凉拌芥菜丝,它最初是流传于东北的一种吃法。随着南北方人的迁徙,在一定的程度上也影响到他们的饮食,北方人开始慢慢接受南方菜式,南方人也开始慢慢喜欢北方的口味,这样情况并不鲜见。因此,凉拌芥菜丝受到了很......
2018-12-09
凉拌菠菜
「导读」凉拌菠菜的营养价值是非常丰富的,它凭借其色香味俱全的优势,成为人们餐桌上的一道“靓丽”的饮食佳品,凉拌菠菜之所以受人青睐,与其自身的营养价值和功效是分不开的,他对于便秘问题的解决具有一定的功效,不过在食用......
2017-03-29
凉拌鹿角菜
「导读」鹿角菜是什么?可能很多人都不知道吧,如果你不是在大海边长大的话,基本是没见过吧?鹿角菜主要是生长在大海的石崖边,而它的味道却是让人难以忘记的呢。凉拌鹿角菜好吃吗鹿角菜是种生长在大海的石崖间,长约三四寸的海......
2018-03-08
凉拌腐竹芹菜
「导读」芹菜原产于地中海沿岸的沼泽地带,有水芹、旱芹两种,功能相近,作为家常菜材料一般以水芹为佳。正值秋天这个干燥的季节,大家更应该多吃芹菜,再搭配高蛋白的蔬菜,其中一道颇受欢迎的就是凉拌腐竹芹菜。凉拌腐竹芹菜的......
2017-09-22
凉拌海发菜
凉拌海发菜的主要原料是海发菜,海发菜是一种海洋植物,营养价值很高,含有很多人体所需的微量元素。凉拌海发菜清凉清凉的,很适合夏天食用。在日本人,海发菜尤其受欢迎,除了它的美味之外,还有它的营养价值,都是原因之一。下面就......
2017-04-12
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