栗子多吃容易膨胀的肚子应该适量吃现在是栗子香气的季节，街上的糖炒栗子，餐桌上的栗子鸡垂涎欲滴。栗子是营养价值高的坚果，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功能，是健康的零食，但一次吃几个就足够了。否则，肚子容易膨胀。有......

宝宝如何适当调整菜谱从胎宝宝到生后两岁，是人的大脑生长发育的关键环节。这一阶段每日最少必须40-70mg的碘来生成足够的甲状腺素以保证一切正常脑生长发育，而这时婴幼儿并未辅食添加，碘摄取假如只靠代乳制品将远远地无......

宝宝在开始长牙齿之后就需要使用牙膏了，不同年龄段的宝宝牙膏的使用量不同，氟元素的可摄入量有限，那么宝宝牙膏用量多少合适？下面本站小编带来介绍。宝宝牙膏用量推荐9岁以下儿童氟摄入可耐受范围表一般含氟儿童牙膏中的......

食盐本事就是人们日常饮食必要的配料，所有人都需要，而且只要掌握正确的方法，用食盐洗头对头发并没有什么危害，反而对头发有好处。所以一般人群都可以使用。又因为用食盐水洗头可以有效治疗脂溢性脱发，而且还能抑制头皮屑的......

产后妈妈身体虚弱，需要适当的进行营养补给。莲子有滋补功效，那么产后妈妈可以吃莲子吗？一般情况下是可以吃的，但不宜多吃，莲子红枣粥是不错的选择哦。产妇可以吃莲子吗能适量食用。莲子含有的棉子糖，有较高的营养价值，非常适......

糖尿病患者的饮食是有讲究的，患者的最基本饮食原则是要根据患者的活动量、体重、以及血糖，来估计一天所需要的总热量，科学合理的制定每一天的饮食规划。患有糖尿病应该先明确诊断是Ⅰ型还是Ⅱ型，如果是Ⅱ型糖尿病一般需要......

吃月饼是中秋节的传统饮食习俗，但是月饼的热量很高，正在减肥的朋友们可要注意了，一个月饼热量等于三碗米饭，要步行四小时才能消耗!想要不发胖，月饼就要少吃。吃月饼有技巧，下面教你中秋怎么吃月饼不发胖。一个月饼热量等于......

日常生活也是有许多少年儿童喜欢吃蜂蜜，蜂蜜对肠胃的调整和改进全是很好的，可是孩子太小了，孩子就喜欢吃这些方面的物品，许多成年人会很担忧，担忧给孩子吃蜂蜜会造成孩子长龋齿，也会造成孩子的血糖值会出现上升的状况。那麼......

端午节又到了，想马上吃粽子，吃粽子不仅纪念先人屈原，粽子在这个季节是养生食品，但是要注意吃的量。否则，消化不良很容易。此外，让我们了解一些其他端午节的传统食品和习惯。在感受传统节日的同时，我们可以更好地保持健康~一......

糖尿病患者能适量吃一些柿子。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，平日宜吃低升糖指数、高膳食纤维、高维生素食物。而柿子属于低升糖指数的食物，脂肪、钠的含量较低，患者适量进食一般对其血糖水平影响不大。另外，柿......

糖尿病患者能吃洋葱，但要控制食用量。虽然洋葱的碳水化合物含量、能量适中，升糖指数、脂肪含量较低，含有一些维生素和矿物质等。适量吃洋葱一般不会影响机体的血糖水平，还能补充机体所需的营养物质。但大量食用洋葱（尤其是......

一般我们普通人都可以食用食盐，我们中国人大部分都是吃的加碘食盐，这样可以防止缺碘疾病的发生。食盐比较适合急性胃肠炎者、呕吐腹泻者食用，另外，夏季天气炎热，中暑的人也可以喝一些盐水来补充体力。咽喉肿痛、口腔发炎、......

有些白癜风患者得知铜离子不仅可以直接参与黑色素细胞的合成作用，还具有保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用，而甜食中大量的糖分会严重阻碍机体对于铜离子的吸收，所以，很多白癜风患者便开始远离甜食。红糖虽然也属于......

1、生鸡蛋：生鸡蛋含较高的蛋白和铁及其别的营养元素。生鸡蛋非常容易被身体消化吸收运用，针对孕妇身体的恢复及乳汁的分泌很有益处。生鸡蛋有很多种多样食用方法，或煮或蒸，每日可以吃4个上下，分几回吃。一次吃得过多肠胃消......

购买家用冰箱，一定要注意它的容量，因为这关系到耗电量和使用效果，如果买大了，会白白浪费家里的电，买小了又不够用。那家用冰箱买多大的合适呢？1、根据家庭人口数选通常，每人平均30-50升就足够了。如果是三口之家，可以选择100......

对于减肥者来说，饮食是非常重要的一个环节，健康、合理的饮食安排有利于大家的身体健康，同时也能为大家的减肥提供更多更好的帮助。很多的减肥者都在为了如何吃而发愁。那么哪些食物热量低适合减肥？1、豆子。豆子吃多虽然......

●很多国家在调整传统的食品方案过程中，都明显增多了果品的补给。●成人每天水果的食用量应为500克。人们从水果中获得的主要营养有碳水化合物、维生素、矿物质、有机酸等。●据统计，全球果树近3000种，其中重要的约300种......

很多的宝妈在哺乳期奶量少，宝宝不够吃，想尽办法去尝试增加奶量，但是有的方法并不可取，同时还有一些方法很多的人却常常忽视了。下面本站的小编为大家分享一则小偏方，茴香可以增强奶量哦，哺乳期食用茴香其实好处多多的，大家一......

糖尿病患者能适量吃猪蹄。猪蹄是一种天然食材，富含蛋白质与微量元素，既能增强体质，还不会显著升高餐后血糖。通常糖尿病患者可适当食用猪蹄，但不能在一餐中过度食用或者将其作为唯一的动物性食材，建议搭配其他富含铁质或者......

做爸爸妈妈的害怕小孩肚子饿了，在喂食奶粉时，老想把奶粉调浓一点，有的乃至觉得，只需小孩吃得了，奶粉越浓，就越有营养成分，果然是那样的吗？对浓度值过高的牛乳，婴儿的肠胃是不可以彻底消化吸收的，尤其是蛋白质质不可以消化吸收。......