想要健康的减肥，合理的控制饮食，加上适当的运动才可以。生活中很多朋友想要通过只吃菜来减肥，却没有很好的效果。是因为选择的蔬菜不多，所以正确的减肥，需要选择合适的蔬菜才可以，平时要注意不要吃过多的土豆，莲藕，毛豆，玉米等......

想安安静静地做一名身材姣好的美男或者美女，真的得对数据斤斤计较，比如自己的体重数据，比如食物的热量数据，是吧？那么，可爱小巧的草莓热量是多少？吃多了会不会让人变胖？其实，草莓的热量并不高，每一百克的热量约为30大卡，是可以随......

「导读」桂圆也就是我们常说的龙眼，它的味道非常鲜甜，是冬令进补的佳品。桂圆具有补血补气功用，还能够美容养颜，因此深得美眉的欢心。轻轻一咬，嘴里顿时灌满了甜津津的汁水，那滋味怎能一个美味可形容！正因为桂圆是很好的滋补......

芒果干吃太多当然是会胖的，别以为芒果干是芒果制成的就有减肥功效，新鲜芒果确实有助减肥，但是制成了芒果干可就彻底成为了高热量的食物了，每一百克芒果干的热量高达380大卡，是属于高热量食物，容易造成肥胖。另外，芒果干在制......

榨菜中主要有蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维以及矿物质等，经现代营养学研究表明，榨菜可以健脾开胃，具有补气促精的作用，可以增加食欲，有开胃功效。榨菜肉丝虽然是饭桌上的常客，但是人们也要注意榨菜肉丝是有一定热量的哦，特别是......

枣子吃多会不会发胖呢？这是不少MM都比较担心的一个问题！那么枣子的热量高不高呢？以100克红枣为标准，热量达到264大卡，鲜的枣子100克的热量是122大卡，金丝小枣每100克的热量是322大卡，而无核蜜枣每100克的热量是320大卡。枣子......

很多人都爱吃牛肉，因为牛肉很有嚼劲，并且相对于其他肉类来说热量比较小，所以很多人都挺喜欢吃牛肉的。那么牛肉吃多了会长胖吗？牛肉能不能多吃？下面本站小编带来介绍。牛肉吃多了会长胖吗牛肉吃多了也可能会导致肥胖的发生......

桂圆是一种味甜柔嫩的水果，不仅是小孩子爱吃，大人们也是忍不住要多尝几口呢~桂圆果肉中含糖量达17%，粗蛋白15%，此外，尚含有矿物质和多种维生素，为性质平和的滋补良药。可是因为桂圆比较甜，因此不少的MM就望而却步了，担心进食......

我们经常吃枣子，但是却不知道它的热量，对于正在加紧减肥的人来说简直是“罪过”，因为热量正是决定一种食物会不会造成发胖的主谋。那么枣子的热量如何呢？让妈网百科用科学的数字来回答吧，以100克红枣为标准，热量达到264大卡......

白凉粉中含有淀粉，那它会不会跟面条馒头一样，吃多了人的体重也就跟着上涨了呢？白凉粉吃多了会胖吗？一般来说，白凉粉的热量很低，并且吃多了容易使人产生饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，即便吃再多，也没那么容易发胖。但是......

「导读」柿子，是人们喜爱吃的水果之一。它不仅好吃，而且营养丰富，可以帮助人们补充人体必需的维生素、糖、蛋白质等，搭配一些其他的食材，还可以治病、甚至是美容减肥。柿子的功效与作用非常强大，有非常多的吃法，既有好处也有......

凤爪吃多了是会增肥的哦！凤爪是我们经常吃的一种食物，但是它的热量却并不低，100克凤爪中，热量高达254大卡，可不是低热量的食物哦，因此在减肥期间要少吃一些。而鸡爪增肥最大的原因还是与其中的胆固醇含量较高有关，你知道吗？在......

作为真正的高端大气上档次的食材，鹅肝可谓是享誉世界，不仅仅是因为鹅肝的营养价值很丰富，还因为法国鹅肝的吃法通常是用小火微煎后，佐以波特酒或深色的酱。不过鹅肝的热量不算低，并且胆固醇含量有很高。很多MM于是就会担心......

牛舌也属于肉类的一种，平常吃牛肉就已经腥味十足了，何况是牛的舌头？牛舌虽然好吃，而且做法多种多样，但是总让很多人吃得不放心，为什么呢？就算做法干净，没有腥味，人家也很担心牛舌的热量嘛！到底牛舌吃多了会胖吗？每100克的牛舌里......

红澄澄的柿子，甜甜软软的果肉，一口咬下去，柿子汁满满，柿子，是极为美味的水果，人们都喜欢吃，它不仅好吃，而且还可以治病；不仅可以治病，还可以美容。柿子吃多了，问题也来了。陆陆续续有人发现，柿子吃多了，好像有变胖的迹象。难道柿子......

适量食用芹菜炒豆腐皮是不容易发胖的哦，而且芹菜和豆腐皮也都是很好的减肥食品，长期减肥的朋友也不妨适量食用，对健康也有一定的益处。豆腐皮中的蛋白质含量更高于豆腐，对于长期减肥且少食肉类的人来说，身体里缺少从肉里得......

菜窝窝头吃了会胖吗？菜窝窝头含有丰富的营养素，其中更是含有微量元素硒。硒能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤。菜窝窝头也由于其较好的营养价值和食用保健功效被家家户户所列为日常早餐食谱之一，可是有些人也会对菜窝......

葛粉吃多了会胖吗？这个问题也是不少网友关心的，毕竟葛粉的热量比较高。接下来，我们一起来了解一下这个问题吧！葛粉吃多了会胖吗？答案是肯定的。因为葛粉的热量相对比较高，每100克葛粉就有357大卡热量。如果你吃得很多,自然......

「导读」枣子在我们饮食中出现的频率很高，尤其是大红枣，营养价值丰厚，而且能够给身体补充能量，中医认为，枣子可以益气补血，很适合体虚的人。但是妈网百科相信，妹子们考虑最多的还是吃枣子到底会不会胖？枣子吃多了会不会胖？枣子......

烤鸭是很受欢迎的一种美食，北京烤鸭更是全国闻名，人们时不时的就会买点烤鸭回来吃一次，嘴馋的时候就会买烤鸭吃。那么烤鸭吃了会长胖吗？烤鸭能不能多吃？下面本站小编带来介绍。烤鸭吃了会长胖吗烤鸭吃了会不会长胖，要根据具......