心脏健康对人们的健康起着非常重要的作用，有什么食物可以保护心脏呢？让我们和小编一起看看。鱼类低于大多数肉类含有的脂肪和饱和脂肪酸，尤其是海鱼，其ω-3脂肪酸含量高，可以增加血液中好的胆固醇，帮助消除坏的胆固醇。研究......

天气寒冷的时候，是一些疾病的高发时期，尤其是心脑血管疾病，那么平常我们除了治疗吃药之外，还可以吃一些红薯的食物，因为中医有“五色入五脏”的说法，讲“红色补心”。因此，此时多吃红色食物，不仅能防寒，还能保护心血管。红色蔬......

夏天来了，怎样才能让自己的心不那么浮躁呢？有些人可以想想自己的银行卡，想想自己的工资，心就凉了一半，但是还是根治不了。有什么好办法吗？食物可以补充五脏精气，协调人体精神活动。请告诉我吃什么食物去火。3种健康养心食物:......

对于肝脏不好的患者来讲，想通过饮食达到养肝的目的，平时宜吃低脂肪、高蛋白质、高维生素A、高维生素B1、高维生素B2和高维生素C类的食物，不能吃高脂肪、高碳水化合物及刺激性食物。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆......

春天是最适合保护肝脏的季节。按照中医的说法，四季中春天是木头，而在人体里，肝脏也是木质的。那么在春季，下面来看春季养肝食物：春节应该分阶段进行早春期，气温依然偏冷，宜食温食。在春季中旬，温度是冷热的，你可以参考早春饮食......

现在这个社会似乎有很多人自称Foodie(美食家、老饕餮、食物)，但实际上并非所有喜欢到处寻找食物的人都能获得这个称号。菜肴的好坏不仅要知道菜肴、食物、葡萄酒，还要知道菜肴和葡萄酒。不要迟到。现在让我们来看看把食......

正所谓“一人吃两人补”，怀孕的人儿需要补充更多的营养。但是到了孕晚期，准妈妈不能狂补了，此时在保证营养充足的前提下控制体重非常重要！5种营养不发胖的食物，你值得一试！瘦肉铁在人体血液运转氧气和红细胞合成的过程中，起......

心脏是人体当中重要的组成结构，对于身体健康来讲，心脏的健康与否是决定着我们整个身体健康的重要因素。在日常生活当中，注意调理心脏健康是有一个健康身体的重要保证，那么吃什么食物养心脏呢？1.大蒜和洋葱。经过研究证明，大......

夏季的高温常常让我们无法忍耐，让人吃不下睡不着，还会导致人们中暑，所以吃对食物特别重要，夏季还是有很多既能够解暑又养生的食物，一起来了解一下吧。1、西瓜西瓜可以败火，俗话说“吃上两块瓜，药物不用抓”，不仅可以降火还能......

随着生活节奏的加快，饮食结构的变化，慢性疾病发病率逐年上升，比如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病。那么养胃的食物有哪些呢？一、养胃的主食１、对于胃不好的患者来说，主食是十分重要的。２、尽量不吃米饭，特别是煮的比较硬或者糯米......

传统医学认为，有养肝护肝需求的人可以根据自身情况选择一些补肝养肝、清肝平肝的食物来调理，但应限制摄入过于油腻、辛辣刺激的食物，忌饮酒。需要注意的是，食物的作用较轻微，一般不会有明显的效果，不可期望过高。宜食食物蔬......

「导读」春天已经到了，夏季还会远吗？现在人们越来越注意养生这方面，而夏季是尤为注意的，因为夏天容易上火，而且因为天气炎热的原因，大家喜欢吃生冷刺激的食物，这样不利于养生，那么让我们来看看夏季养生食物都有哪些吧？夏季养生......

心脏是我们身体中除了大脑之外最重要的器官，所以养心一直是热度很高的话题，可以养心的食物包括有莲子，莲子养心是自古以来就被认可的，龙眼也就是我们生活中所熟知的，桂圆也是可以养心的，但是不能够一次性吃太多的新鲜龙眼，除......

有“养肾”需求者，一般可适当增加一些有补肾养肾作用的食物，但通常需要根据具体情况来选择合适的食物。比如：1、肾阳偏虚者可选择羊肉、韭菜等具有温补肾阳作用的食物。2、肾阴偏虚者可选择银耳、山药等具有滋补肾阴作用......

具有养护心脏效果的食物之一就是燕麦，平时多吃些燕麦可以使心脏保持健康；坚果也有养护心脏的功效，常见的就是核桃、腰果和杏仁。除此之外，鲑鱼、初榨橄榄油、苹果以及菠菜也都具有保护心脏的功效，平时可以适当的多摄入一些......

常说养心安神，是先养心安神。那日常生活中，应该如何养心呢？事实上，食疗是一办法。经常吃养心的食物，有助于心脏健康，使心脏变好！养心饮食原则养心饮食应增加酸度减少苦度，在中医看来，心主夏，心慢，急食酸收获。因此，多吃山楂、西红......

我们经常听到在冬天养肝养心养肺。实际上，冬天是人体隐藏的时间，肾脏的主要功能是“培养”。此时肾脏不仅要准备足够的能量来维持冬季的热量消耗，还必须为春季增添力量，提高人体防疫抗病能力，减少疾病的发生。这里推荐一些......

苹果、红枣、鲜枣、枸杞、山楂、石榴、樱桃、草莓这些水果我想大家都吃过，它们都有一个共同色：红红的，中医说无色补五脏，红色宜心，黄色宜脾，白色宜肺，绿色宜肝，黑色宜肾，而红色又适逢夏季补充为宜。从营养学角度看，各种蔬菜水果......

心脏不好通常是患有心脏疾病，如冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等，不同疾病患者的饮食原则也各不相同。1、如果是冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛患者，可以食用低盐......

心脏作为人体最重要的器官，需要我们的日常护理。除了工作日加强身体锻炼，尽量避免不利于心脏健康的环境外，多吃粗粮和谷物也能保护心脏。小面小编就为您推荐6种心脏最爱的粗粮谷物，保护心脏，刻不容缓，赶紧收藏吧！1、麦芽——......