面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候?那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”?其实常吃一下食物，你就慢慢开心起来!全麦面包：碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的研究人员就说：“有些人把......

预防脂肪肝的9种食物脂肪肝带来的健康危机不容忽视，所以预防脂肪肝很重要。研究表明，五分之一的脂肪肝患者会变成肝硬化，因为脂肪肝影响肝代谢功能，引起肝细胞炎症，持续恶化后变成肝纤维化、肝硬化，甚至肝癌。为了减少体内......

酸奶-益生菌保护肠道，酸奶中含有益生菌，保护肠道，避免发生病菌。此外，一些酸奶中含有的乳酸菌可以促进血液中白细胞的生长。鸡汤-美味的感冒药鸡肉在烹饪过程中释放出来的半胱氨酸，与治疗支气管炎的药物乙酰半胱氨酸非常相......

在日常生活中，不仅是男性，很多女性也有肾损失的缺点，其实补肾不是男性独有的，很多女性也需要补肾，对女性补肾，日常的健康饮食有一定的效果，很重要，接下来一起来看看吧1、黑豆吃黑豆有助于健康。有助于补肾。含有丰富的微量元......

白领一族是一个巨大的群体，特别是每天呆在办公室里，工作压力大，活动时间少，很多白领都出现了亚健康状况。给生活和健康带来了巨大的威胁。对白领家庭来说，危害健康最严重的是放射线，在工作生活中总是接受电脑、打印机、手机......

春季是呼吸道疾病的高发季节，因此，春季养肺对于健康非常重要，所谓药补不如食补，春季养肺，不妨巧用食疗方法……山药山药营养丰富，一直被视为是物美价廉的补品，它不仅是食材也是药材，更有人将山药称作“神仙食”，代表其营养价值......

最近的熟女结婚潮，刘嘉玲、陈慧琳、周慧敏纷纷表示，人生已经进入新阶段，怀孕的孩子也排在日程上。事实上，无论是明星还是我们，保持良好的妊娠力是女性的必要条件。对此，简单易行的中医疗法可以帮助我们做好准备。期待健康聪......

感冒很难受，吃什么都没胃口，鼻塞，头疼，怎么能缓解一点？抵抗的话，感冒会变好，但流鼻涕总是不雅观，很痛苦。感冒想好的快，又不想吃药，那就多吃下面几种平民抗感冒食物吧。感冒了吃什么食物——生姜材料：生姜3片，红糖适量；做法：常以生......

看着自己的胸部，看着别人的胸部，自己不想看，女人最重要的是胸部，太平公主不再适合现在的社会，胸部逼迫人才是王道。让我们看看几种食物对胸部的好处1、黄豆增加黄豆食品对乳房健康有很大的好处。因为，大豆和由大豆加工而成......

前列腺是男性特有的性器官，其健康对男性朋友非常重要。因此，有必要了解前列腺保健的知识，防止前列腺疾病的发作。首先，从日常生活中常见的食物开始，看看有利于前列腺保健的食物。对前列腺有益的9种日常食物1、韭菜韭菜能有......

关于长寿的话题不为人所知，但关于长寿的秘诀也有遗传、自然环境、日常运动、休息规律、营养平衡……对于现代很多人来说，平衡的饮食应该是最容易实现的，平时看起来不显眼的食物，但是机体的健康1、蓝莓。抗氧化效果好，同时......

随着年龄的增长，身体状况也越来越差，各种健康问题接连不断，我们该怎么办呢？年轻时段锻炼，平时饮食要合理，还可以通过以下9种营养食物延缓衰老，保护健康。杏仁护心降低血糖值。杏仁的热量很高，但植物醇厚，有助于降低胆固醇，稳定......

要想健康，平时要慎重选择各种食物哦。如果消化系统不好，应该少选择难以消化的食物，不同的食物消化时间也不同。在这里，小编为大家总结了各种食物的消化时间，一起来看看吧。各种食物的消化时间蔬菜类食物的消化时间为45分钟......

有些人饮食不健康，就会生病。为什么呢？因为有些疾病不能吃食物，吃了可能会加重病情，结果无法想象。让我们看看哪种疾病需要禁忌的食物1、感冒:感冒也称为上呼吸道感染，也称为普通感冒。包括鼻腔、咽喉或喉部急性炎症的总称......

随着年龄的增长，记忆力似乎也越来越差了！这可怎么办？不用担心，下面推荐的9款平日常见的食物，具有强大的补脑健脑功效，女性们经常食用可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康，哪怕老了也不需要“脑白金”了！1、鸡蛋大脑活动功能，记......

在生活中，很多男性朋友因为很多原因出现了不稳定的症状，在自己的妻子面前抬不起头来。给他们的身心和生活带来了很大的伤害。有些人生病急忙投医，吃小商贩卖的伟哥。出乎意料的是，这会给患者带来更大的痛苦。据相关专家介......

吃是世界上最美好的事情。如果能通过吃来解决一部分睡眠问题，那人生真是太圆满了。但是事情总是一分为二，有好的食物可以助眠；也有坏的食物会导致失眠。吃什么，怎样吃才能睡得好？能安神催眠的牛奶牛奶是治疗失眠的理想食物......

新陈代谢是生命体不断自我更新的过程，如果新陈代谢停止，生命也会结束。由此可见，新陈代谢对人体有多重要，如何促进身体新陈代谢？其实有一些食物就具有这样的作用哦。1、辣椒。辣椒中的辣椒刺激新陈代谢，加快身体细胞的活动，......

有晕厥病史者，乘车、船、飞机前30~60分钟，可服用抗晕、镇静、止吐药物，最常用的是茶苯海明，也称为晕厥、晕厥海宁。或以晕贴片贴肚脐，也可在出发前饮用新鲜姜汁汽水。生产气体的饮料，如蒸汽水、可乐、啤酒等，会增加饱腹感，反......

说到丰胸食物，有丰胸效果，有保养效果，包括水果和食物，是我们女孩子的最爱，美味丰满，一举两得，丰胸食物是什么？下面我就把我收集这些食物一一列举出来，一看来看看吧！奇异果奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成......