随着科学技术的飞速发展，我们每天都能收到很多信息，但其中一些是虚假和不科学的。网上预防和治疗颈椎病的方法有很多。今天，我们将介绍预防颈椎病的两个误解。首先，高枕并非无忧无虑。我们知道，选择一个好的枕头，不仅能够保......

颈椎病是目前特别常见的骨科疾病。颈部损伤、风寒湿气、枕头高度不当等与颈椎病有关。养成良好的起居、生活姿势习惯，对预防颈椎病也起着重要作用。例如，避免高枕头睡眠的伏案人员必须定期改变头部体位。天气冷了，要注意......

在夏天的时候，很多人会比较习惯裸睡，但有人担心不卫生，其实裸睡的好处是非常多的，提高性欲是其中之一，那么，裸睡有什么健康小技巧？下面本站小编就来说说。裸睡能提高性欲吗有的人担心裸睡会影响体感，有的人担心裸睡不卫生，那么......

现代人几乎都会有睡眠质量问题，睡眠质量不够好第二天就没有好的精力去面对工作、生活。大人小孩都有可能会面对睡眠质量不高的情况，一旦睡眠质量不高睡觉起来之后也会感觉特别疲惫，睡觉了比没有睡更累。睡眠质量怎么提高......

在我们的生活中，有很多人都会忙碌于工作或者是学习，这个时候就可能会出现犯困的现象，为了能够达到有效的改善，许多人都会选择喝咖啡的方式来达到提神醒脑的作用，但是这么做就可能会导致失眠的出现，接下来很长的一段时间都无......

孕期，孕妇的饮食，这个是很多人都会特别重视的，主要是担心孕妇摄入的营养不足，会对胎儿的发育造成一定的影响。实际上孕期的睡眠，这个也是很重要的，这个问题孕妇要重视起来的。那么，孕期如何提高睡眠？想要提高孕期的睡眠，这个应......

手足口病是很多因素引起的，比较常见的就是肠胃道病毒等等，主要患病人群是身体比较虚弱的小孩子，而且不仅会导致肠胃吸收消化的障碍，可能还会引起心肌炎症，高烧嗜睡等多种问题。家长们如果发现孩子出现手足口病高烧嗜睡的症......

高血糖会影响睡眠。长期高血糖会引起很多并发症，导致神经衰弱，影响睡眠。高血糖患者中，血糖控制不好会导致渗透性利尿，夜尿增多，影响睡眠。因此，糖尿病患者建议在饭前、饭前、睡前监测血糖，稳定控制血糖。如果血糖波动较大，建......

孕妇睡前揉脚提高睡眠质量孕妇平时活动量少，晚上睡眠不好。在睡觉之前搓一搓脚心，不但可补充运动量少的缺憾起到刺激脚心神经的作用，还能滋阴补肾、颐养五脏六腑，提高睡眠质量。具体的做法是，先用温水洗脚，擦脚后把一条腿放......

对于失眠严重的人来说，想要睡好一觉是很困难的事。他们睡不着就会胡思乱想，有的会服安眠药。其实这样是不对的，如果长期服安眠药对身体会造成伤害。那么，如何提高睡眠质量？接下来，由小编带大家一起去了解一下。如何提高睡眠......

调查显示，当下中国超3亿人存在睡眠障碍，近1/3睡眠障碍人群凌晨1点后入睡，基本上很少有人能拥有高质量的睡眠。那么什么才是高质量睡眠？质量高的睡眠是怎样的？下面本站小编带来介绍。什么才是高质量睡眠每个人睡眠需求不尽......

孩子睡觉睡得晚会对长高有影响吗，孩子睡觉太晚会怎么样呢，会不会长不高，本站小编就来说说吧。生长激素是什么?生长激素是人体众多内分泌激素的一种，是由我们脑袋里的一种叫做「脑垂体」的这个东西分泌的，对孩子长高非常重......

要想孩子长得高，就得让他睡得好。很多家庭都希望自己的孩子长得高高的，不过错误的生活习惯会影响孩子的个字的生长哦，那么怎么让孩子长高呢，试试睡觉长高的方法吧，相信大家一定会用到，那就和本站小编一起来看看吧。到底几点......

俗话说：早睡早起身体好，但是现代人却睡得越来越晚，而且最近有种说法：晚睡晚起智商高?到底是怎么一回事呢?流言：【睡得越晚，IQ越高】科学家发现，晚睡晚起的人比早睡早起的人更聪明、记忆力更好，也就说夜间活动的人比日间活动的......

成为走在美丽前线的城市白领，立即接受最in的时尚美容新概念很重要。如果只知道口罩、化妆水、乳液，那就太out了。现在最流行的是睡眠美容。但是，只要保证每晚10点睡觉，就不能达到睡眠美容的目的。通常来讲，只有那些“睡商......

睡前可以喝牛奶吗？你可以在睡觉前喝牛奶。睡前喝牛奶有助于消化和吸收牛奶，改善睡眠。特别适用于一些睡眠障碍、入睡困难、睡眠时间短的老年患者。睡前喝一杯纯牛奶对改善睡眠有很好的效果。对于正在成长和发展的青少年......

伴随着电视机在家中中的普及化及其夜生活文化的多种多样，大家夜里入眠時间愈来愈晚，少年儿童睡的晚，睡觉时间降低，不但影响第二天早上准时醒来，耽搁父母工作，孩子进园，并且对孩子人体的生长发育特别是在个子立即影响。现代科......

不是睡枕头越高越好，患者应根据具体情况选择合适高度的枕头，过高有可能对脊椎造成危害。没有睡枕头越高越好的说法，睡觉枕头过高会导致患者颈部悬空，会造成周围神经血管受压、肌肉长期受力出现痉挛的情况，短时间内有可能会......

婴儿在出生以后，各方面都有很多学习的知识，只有掌握了这些，在照顾婴儿的时候，才能够使婴儿更加的健康。比如说在睡觉的时候，应该睡怎样的枕头，以及枕头的高度都是很重要的。那么婴儿睡觉垫高睡好吗？婴儿在睡觉的时候，不管是什......

“睡商”这一定义是由美国学者明确提出来的，关键就是指一个人的睡眠和其智力及身体状况的占比。荷兰科家发觉：小孩的学业成绩与睡觉时间长度密切相关。凡睡眠质量低于8钟头者，61%的人课程较弱，凑合做到均值录取分数线者仅......