健身饮食营养1、饮食安排初学者采用日食5饮食法适合。5餐比例早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。2、饮食构成每日食谱配置公式为适度蛋白质、少脂肪、高含量碳水化合物。三种主要营......

夏天气温高，闷热潮湿。因此，要注意儿童的饮食和营养，增强体质，保持住宅空气流通和凉爽。儿童体温高时，可以物理冷却，多喝水。平时采用清热降火的食疗方调节，或者适当选择中药足浴，可以有效预防本病的发生。介绍几种儿童夏季热......

生活中的饮食是相当重要的，我们日常生活中也很少出现饮食搭配的问题，但是如果是对一些患有某些疾病或者有特殊需求的人来说，这肯定是不够的，那么对我们来说营养膳食搭配比例是究竟什么呢？快乐和小编一起了解一下吧。营养膳......

特膳，是所有食品中安全级别最高、代谢负担最低、生物指标最严格的一类全新的高科技配方食品。“三低一高加缓释”的特膳糖友月饼和特膳营养月饼，是非常适合糖尿病患者食用的。低糖。以木糖醇代替蔗糖，皮料馅料采用方源本......

产妇坐月子期内的饮食与营养成分十分关键，一方面要填补孕妇分娩时的精力耗费，另一方面还需要达到喂奶的必须。一般来说，产妇除开不要吃生冷食物、明显刺激性和尤其难嚼的食材外，不用忌嘴。在我国有的地区注重产后一个月内......

孕妇分娩后，新妈妈骨盆内的机构不容易迅速修复到怀孕前情况，孑宫也无法彻底校准，在一段时间内，联接盆骨的韧带松弛乏力。并且，在这个阶段假如产后恶露排出来不畅，造成子宫腔血夜沉积，都是会造成腰疼。许多孕妇在月子里较少主......

苋养生药膳①清洗新鲜苋菜，除水后，直接加入佐料爆炸。②凉伴马齿苋。苋菜除根，除去老黄叶，用清水洗净，放入沸水锅中，用清水洗2~4次，用刀切段，放入盘中，加入蒜泥、麻油、酱油、味精，混合即可。③马齿苋伴豆芽。马齿苋将质老部分......

昨天，我去医院帮一个亲戚挂号，在收费窗口排队，缴费的人群站成了长龙，排在我前面的那个叔叔，大概50多岁，我看见他手里拿着一张检查出来的单子。某某39岁，男，初步被诊断为直肠癌。一看见这个癌字，我揪了一下心。哎，谁都不愿意看到......

断奶后幼儿饮食营养需要人体所需的主要营养素有①产生和提供热量的能源物质3种。能产生热量的物质是含糖类(或碳水化合物)、蛋白质、脂肪的食品②水③氧。为了保证人体细胞修补和更新的需要，还要供给蛋白质、维生素、......

秋季养生的膳食，与我们日常三餐形式上，应没有什么区别，皆主食、副食为主，外加一些补酒和汤汤水水之类的。那么在秋季养生的膳食中，也就是让我们在平日生活的膳食中吃得更明白些吧了!前面在秋季养生的食物中，我已经介绍了一......

儿童生长发育快且活泼好动，能量消耗大，各种营养素需求量增加，热能及蛋白质的需要，甚至超过了从事轻体力劳动的成年女性，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，能起到膳食合理平衡的作用，有益于儿童的生长发育。比起精加工的面......

家中有婴儿，家长们不仅要保证他们的正常的饮食，同时也要针对性的补充一些钙、铁、锌、硒等等，事实上家长的做法不完全正确。想要给婴儿补充各类的营养元素，需要先要了解一下婴儿膳食营养摄入标准。新的婴儿膳食营养摄入标......

秋季如何安排学龄前儿童饮食？学龄前儿童是成长发育的重要时期，饮食必须合理安排，以免儿童营养不良。下面就来为大家介绍一下学龄前儿童秋季饮食要如何安排吧。学龄前儿童秋季饮食原则学龄前这一阶段的儿童，器官迅速发育，腿......

一、姜片蒸鲶鱼原材料：鲶鱼一条，黄芩50克，姜片、绍兴酒、白胡椒粉适当。作法：1.鲶鱼表皮粘液丰富多彩，屠宰后放进开水中烫一下，再用冷水洗净，除掉粘液，梳理整洁，两面打十字花刀，用绍兴酒、白胡椒粉腌二十分钟。2.做酱汁：生抽酱油......

首先，设定你的减肥目标，即你理想的体重或标准的体重，记录下来，提醒自己你经常看到的东西。记录每天的体重变化，或以卡片或图表的形式显示体重变化，以便知道离目标有多远，是否需要调整减肥进度。饮食减肥的原则是热量摄入量需......

荆楚网(楚天金报)许多女性都是有经后发烧感冒的状况，由于女性每一次来月经时，因丧失一定量的血夜，及其身体女性激素的转变，人体抵抗能力当然较平常降低，尤其是平常身体素质较差且月月经量又较多的女性，更加显著。这时若不留......

产妇孕妇分娩后数钟头至1日内，只合适吃流食或是半流食食品类，比如牛乳、鸡蛋汤、红糖姜水、小米汤等。产妇卧床不起较多，不能吃太多的生鸡蛋或肥油肥甘的食品类。由于高蛋白食物、高脂的食材不但危害孕妈高血脂的一切正......

哮喘患者在使用解痉止喘药物的同时，也应注意膳食营养治疗。目的是找出致哮喘的致敏食品加以排除，不用可能有交叉过敏反应的同属食品，以消除症状，恢复患者正常的胃肠消化和吸收功能。1.排除致敏食物如果致哮喘过敏食品有多......

每一位女性对衰老都是拒绝的，特别是刚刚生下孩子的妈咪，劳心劳力，还要个孩子哺乳，这样既更加加快了衰老，那么在月子期间，怎样正确的膳食可以帮助各位妈咪缓解这种状况呢。保证摄入充足的钙元素哺乳妈妈应保证摄入充足的钙，以......

摘要:今年夏天，沉迷于看球，重视健康的粉丝们选择了新的希望黑米酸奶作为保护自己的妙计。收集新鲜牛奶精华和传统粗粮营养的新希望黑米酸奶，成为众多粉丝的精神、食欲、肠胃保护的美味。熬夜看球的时候，喝新的希望黑米酸......