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关于莴笋的育儿知识
油麦菜和莴笋有什么区别
油麦菜长相似莴苣笋,但叶子细长平展,肉质茎又细又短;它属于叶用莴苣的一个变种——长叶莴苣,与生菜相近,又叫牛俐生菜。油麦菜的营养价值略高于生菜,而远远优于莴苣。与莴苣相比,蛋白质含量高40%,胡萝卜素高1.4倍,钙含量高2倍,......
2019-02-17
莴笋炒肉的做法
莴笋,生在在微酸性的土壤之中,在乡村田地里,一片一片莴笋,翠绿的颜色,生机勃勃,足以成为一道令人动容的风景。莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分,含钾丰富而钠含量低,适合高血压、心脏病等患者食用,有助......
2022-06-23
莴笋叶的做法
「导读」莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。而对于莴笋叶的做法也有很多,常见的有清炒莴笋叶,莴笋叶炒肉......
2016-10-30
莴笋的叶子能吃吗
「导读」人们在吃莴笋时,常常忽略了莴笋叶的存在,其实莴笋叶内含有的营养价值比莴笋根茎部分的还要丰富。莴笋叶中维生素的含量总体来说比茎的要高,叶中胡萝卜素的含量比茎中的高数十倍,维生素B1是叶的两倍,维生素B2是5倍,......
2019-04-10
腌莴笋的作用与功效
莴笋的药用价值非常高,莴笋有利五脏,通血脉的作用;莴笋中包含的大量纤维素,可以增进人体的肠壁蠕动,能够治疗便秘。莴笋中还包含较多的铁、钙,要是儿童经常食用莴笋的话,对换牙,长牙是非常有好处的。下面妈网百科就为大家带来......
2016-05-30
腌莴笋的做法
腌莴笋是一种食用莴笋不错的方法,一般会选择鲜嫩肥粗、鸭蛋及牛腿形、个大均匀的为佳。莴苣以不带老皮为佳,薄影响质量,厚损耗过大。下面妈网百科就给大家介绍一下腌莴笋的做法。1、盐腌法取用6月分的葛苣加工,削去皮和老......
2017-11-14
莴笋的功效与作用
「导读」莴笋日感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它的营养非常的丰富,含有抗氧化物、维生素、膳食纤维及钙、磷、钾、钠、镁和少量铜、铁、锌等,一般的人都会非常喜欢这一种蔬菜。莴笋做起......
2018-08-22
吃莴笋要注意什么
莴笋虽然营养价值高,但是我们在食用时却需要注意下面这些问题,否则不仅不会给身体健康带来益处,反而还会伤身。1、不宜过量食用莴笋,没错,大量吃莴笋的后果可能是发生头昏嗜睡的中毒反应,导致夜盲症或诱发其他眼疾,所以一定......
2017-04-14
清炒莴笋叶
「导读」莴笋是有营养的蔬菜类之一,但是很多妈妈们可能在做的时候,就把莴笋叶给摘掉,只选取莴笋的根部来做菜。其实,莴笋叶也是可以用来做菜的,而且也是有营养的。没做过或者没吃过的妈妈们,可以尝试做一下简单的清炒莴笋叶......
2019-06-17
宝宝怎么吃莴笋
小宝宝们最主要的食物就是奶水,不过在孩子半岁以后,就可以吃些米粉、米汤了。而且宝宝能够吃的食材种类会慢慢的增加,家长可以在宝宝能吃辅食之后,逐渐的添加一些水果、蔬菜。那么,宝宝怎么吃莴笋呢?家长给宝宝制作莴笋,首先......
2016-07-20
莴笋叶的食疗作用
莴笋叶:味,甘,通乳生乳,利尿消肿,莴笋叶食物营养价值高,有很多种菜系佳肴做法。莴笋叶无论蒸煮,清炖,还是烧卤,煎炸,都风味香浓,营养丰富。莴笋叶还具有较高的食疗营养价值。作为一种凉性植物,莴笋叶还可以帮助抑制面部油脂过度......
2019-03-05
哪些人适宜吃清炒莴笋丝
既然清炒莴笋丝这么有营养,那是不是适合所有人吃呢?其实,不是的。清炒莴笋丝既然有它特有的营养价值,那么就会有它适宜的人群。从清炒莴笋丝的营养价值出发,看看哪些人最好吃这道菜。了解清楚了,没准还可以帮助妈妈们很大的......
2016-07-11
莴笋叶的营养价值
「导读」莴笋叶,原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属,一年生草本植物,叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素,人们吃莴笋只吃根部,其实莴笋叶更有营养价值。莴笋叶的营养价值很多人吃过莴笋,但是却不知道莴笋叶可以吃......
2017-09-07
莴笋炒腊肉的营养价值
知道了莴笋炒腊肉的做法,相信您对莴笋炒腊肉的营养价值也倍感好奇,那么这道风味独特的家常菜,到底蕴含了怎样的营养价值了,妈网百科带您一起揭开它神秘的面纱吧!1、莴笋的营养价值常吃莴苣可以美容,因为莴苣中含钙、磷、铁......
2016-08-22
炒莴笋尖
「导读」炒莴笋尖有防癌抗癌调理,利尿调理的功效炒莴笋尖莴笋的吃法,真的有很多,特别是它属于是很常见的,莴笋其实生吃热炒均相宜,但我个人认为,最简单最好吃的做法还是清炒莴笋。下面我将清炒莴笋的做法详细介绍如下,供朋友......
2018-04-16
莴笋没熟孕妇能吃吗
孕妇的饮食是需要严格注意的一个事项,因为病从口入,如果孕期的饮食没有控制好,那么很容易让一些细菌进入到体内,对身体和腹中的胎儿造成影响。莴笋没熟孕妇能吃吗?想了解的朋友就往下面看看吧。莴笋是特别有营养的一个食材......
2018-01-20
炒莴笋叶有什么营养
相信大家对莴笋的了解并不少,然而我们经常会忽略了莴笋叶的营养价值,下面妈网百科整合资料,为大家讲解莴笋叶的营养。1、莴笋叶里面还含有丰富的钙,莴笋叶有很好的抗氧化的作用,能起到美容的功效;2、莴笋叶里面含有我们人体......
2018-09-08
莴笋炒肉的食材选购
莴笋炒肉是十分常见的一道家常菜,不要想要把菜做得好吃,在食材上的选择自然马虎不得,让我们来看看莴笋炒肉该如何选择食材吧。「如何挑选莴笋」莴笋的茎皮一般是白绿色的,挑选的时候应该选淡绿色的,比较鲜嫩。外形以粗短条......
2018-12-18
月子期间能不能吃莴笋
女性在产后都需要坐月子,在我国女性月子里有很多的讲究,只有按照每个地方的风俗习惯坐月子,大部分都能够使女性的身体得到恢复,同时饮食上应该有所注意。那么月子期间能不能吃莴笋?月子期间是可以吃的,莴笋不仅非常多有营养......
2018-10-27
凉拌莴笋叶的做法的适宜人群
家长朋友们知道吗?儿童多吃莴笋对生长发育很有益处,每天吃200克的莴笋叶,即可满足胡萝卜素的需要,吃500克的莴笋叶,即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙,对促进骨骼的正常发育,预防佝偻病,帮助正常长牙都是很有好处......
2018-05-07
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