追求营养和健康的现代人又掀起了喝绿茶的热潮。结合瘦身的宣传和东方女性追求白皮肤的梦想，绿茶减肥、绿茶护肤、绿茶保养品和绿茶食品堂堂正正地进入市场，为你的身体创造绿色奇迹吧。下一位编辑推荐7种绿茶减肥食谱，从......

本文整理出男士运动减肥的四个要点及饮食减肥的六个要点，欢迎男士朋友借鉴。运动减肥要点:1、骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效方法。2、不要在车满的停车场找车，把车放远，可以享受散步的乐......

男性肥胖不仅不能娶媳妇，还有以下危害:1、糖尿病肥胖与糖尿病密切相关。根据我国14省、市3l万余人的调查，糖尿病在正常人群中的发病率为0.26%，而超重者的发病率为2.82%，是前者的10倍以上。肥胖者进食量超过机体需求，过量进......

1.早上喝咖啡或绿茶波士顿塔夫茨大学的专家指出，咖啡因可以提高卡路里的燃烧速度，促进血液循环和新陈代谢。同时，早上喝一杯咖啡可以帮助你唤醒睡眠的细胞，一天的工作可以充满活力。绿茶除咖啡因外，还含有儿茶酚、多酚等植......

秋季上班族减肥方法一、先不要吃早餐这个方法可是日本发行的，出门前先不要吃早餐，这样体内的血糖及胰岛素比较低，然后走路上班或提前一个站下班，这时再吃早餐，然后再走路上班，这样代谢就会变得很快，由于没有吃早餐，体内没有糖......

来大姨妈的时候，是女人最为虚弱的一个时间段，一系列的过激运动都要停止，不然很容易感到不适，但是大姨妈却是快速减肥的黄金时期，这也是时下非常流行的一个减肥方法，只要你巧妙的安排好与饮食结合好，等待的就是奇迹的发生。大......

有哪些的产后运动减肥的方法呢？美国的一项研究表明，孕妈妈在生产后只需每日坚持不懈行走，降低看电视的時间，就能轻轻松松减去肉肉。美国哈佛医学院的研究工作人员在《美国防止医学期刊》上汇报说，她们运用一年時间，对900多......

经期减肥你做好饮食和运动减肥了吗？你还在靠努力节食来让自己减肥而奢望得到好身材吗?想不要让烦人的经期变成你的减肥小助手，其实每个月的经期就是女人完善自身的最好时机，也是MM们减肥的小法宝，聪明的女生懂得利用这个......

生姜减肥法在秋冬季节来说是非常适合的，因为秋冬本身寒气就重，生姜不但可以驱寒气还能保持热量的持续燃烧，达到保暖又瘦身的效果，减肥达人推荐神奇的生姜减肥法，秋冬如何用生姜瘦身?生姜减肥方法生姜的辣素是有着刺激性作......

一、多吃豆腐能快速减肥新鲜的豆腐经过冷冻之后，会产生一种酸性物质，它能够破坏人体内积存的脂肪，达到减肥的目的。冻豆腐虽然经过冷冻，但是营养成分不会受到破坏，不会造成明显的饥饿感。所以，多吃豆腐，尤其是冻豆腐，对急于减......

对于减肥瘦身的人狠不得躺着都能减肥，而对于上班族来说，一整天忙下来都没时间瘦身，而腰上、腿上、屁股上不停的堆积着肉肉，光看着都很痛苦。今天小编给大家推荐7款瘦身减肥方法!让你坐着都能瘦下来。7个动作坐着也能瘦1.......

自由泳每天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以远离肥胖的困扰。时间短且热量消耗大的游泳运动是节省时间的最好选择。同样是游泳，自由泳的运动量比较大，只需要12分钟就能消耗掉大量热量。每日1万步的行走以感觉稍稍有些......

现在很多人都知道，靠吃药来减肥是不健康的。那么，不吃药的减肥方法有哪些?您知道吗?现如今，爱美已经成为一种潮流，减肥已经愈演愈烈!众多爱美人士都在寻找着不吃药的减肥方法，现在小编为您推荐一个不吃药的减肥方法那就是......

月经期是让女性烦恼的时期，可是月经期主要吃对水果却可以轻松减肥哦，下面赶紧和小编一起来看一下月经吃些什么水果可以轻松减肥吧。经期水果宜and忌水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间适当食用一些对身......

胡杏儿：胖瘦之间轻松转换2011年12月6日香港万千星辉颁奖典礼昨晚隆重举行，郑嘉颖及胡杏儿开条“大热路线”，成为出炉视帝视后。杏儿更看齐佟诗人，获得了最佳女主角和我最喜欢的电视女角色两个奖项。2006年，香港TVB女艺人胡......

中式蒸煮法烹调1、享用中式蒸煮法烹调之食物水煮菜减肥法:连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全忽，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等等，晚上只吃一个橙子。2、用低脂植物油炒菜低脂无糖的营养配餐:睡前四小时，请勿进食，菜单中......

酸奶一定是大家都非常熟悉的饮品了，关于喝酸奶减肥的说法也受到了广大既想减肥又喜欢吃吃吃的爱美女性的追捧。然而，要想喝酸奶达到减肥的目的也是有讲究的。错误的方法或者过量饮用不但达不到减肥的目的，反而可能让你更......

你是不是想要运动减肥又没有场地，是不是想要出去跑步健身又没有好天气?试一试跳绳减肥吧!不管是刮风下雨还是考虑到经济实用，跳绳都是一个完美的选择。不过跳绳也有很多注意事项，下面就让我们一起看看如何科学跳绳吧。为......

洗澡减肥作用轻轻搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一举多得!先浸泡，然后用带丰富泡沫的沐浴棉搓擦。不要用力过度，以免损伤皮肤。洗澡减肥正确方法腹部搓擦:用沐浴棉在腹部从下往上搓擦，次数越多越有效......

很多MM在减肥的过程中总是觉得体重上上下下，一直不稳定，还可能越来越胖，其实这是体内的盐分在作祟，下面瘦身达人力荐一款减肥秘籍给大家，让我们一起来试试去盐减肥计划+方法吧。低盐减肥方法原理:盐做为食物当中的一种不能......