温拌双泥[原料]茄子100克，土豆100克，熟鸡蛋一个，番茄酱5克，精盐、味精、香菜未、香油各少许。[制法](1)将茄子、马铃薯分别清洗，将茄子去皮，马铃薯上的抽屉蒸烂，剥下马铃薯皮，分别成泥状，加入精盐、味精混合。(2)将熟蛋剥皮，分......

「导读」黄瓜的形状是多样的，例如，切成块状的、条形状等，而且还有很多做法，不仅可以用来做简单的小吃，还可以用来家常菜。除此之外，黄瓜还是具有其功效，因此，黄瓜在很多家庭中也是备受欢迎的蔬菜之一。因此，妈妈百科要告诉妈妈......

「导读」随着现在经济的发展，人们的生活压力越来越大，熬夜加班的人大有人在。在此类忙碌的人群中，速食菜成为了他们的大爱。像纳豆拌饭就是他们的其中一种选择，也是一种比较健康的选择。那么纳豆拌饭的做法是怎样的呢？纳豆......

相信大家对温拌鸟贝都不陌生吧，那么温拌鸟贝的食疗作用有哪些呢？温拌鸟贝不仅营养价值丰富同时具有较高的食疗药用价值，温拌鸟贝的主要食材是鸟贝，而鸟贝味甘咸、性微寒，《本草纲目》记载它能治“疮、疖肿毒，消积块，解酒毒”......

「导读」莴笋是一种营养及非丰富的食材，它的营养成分非常多，适宜人群也很普遍。莴笋的制作方法更是多种多样，既可以凉拌，也可以与其他的食材进行搭配食用。凉拌莴笋的做法凉拌莴笋不仅有丰富的营养价值，还给人们的餐桌增添......

「导读」凉拌菠菜的营养价值是非常丰富的，它凭借其色香味俱全的优势，成为人们餐桌上的一道“靓丽”的饮食佳品，凉拌菠菜之所以受人青睐，与其自身的营养价值和功效是分不开的，他对于便秘问题的解决具有一定的功效，不过在食用......

「导读」凉拌腐竹主料是腐竹，用酱油、醋、香油等配料相拌做成，是夏日消暑的凉菜。腐竹具有浓浓的豆香味，蛋白质含量很高，常被人们称为“素中之荤”，是老少皆宜的健康食品。酷热的夏天，来一道口感清凉的凉拌腐竹，虽然不能横扫......

「导读」黄瓜属蔬菜类中，可以说是必不可少的一道家常菜。然而，大多数的妈妈们可能只会买黄瓜拌其他蔬菜或者肉类来炒。不知道有没有妈妈尝试过用黄瓜切成条形状，然后伴着一些佐料一起吃？这个拌黄瓜条是比较简单，也可以说是......

「导读」凉拌豇豆是夏日里一道爽口的开胃菜，这道菜清爽、脆嫩、咸中有辣、辣中带酸，如果能在冰箱里冰镇一下，吃起来更是别有一番风味。凉拌豇豆的做法凉拌豇豆是浙江一带的汉族风味家常菜，快来学习凉拌豇豆的做法，一起来清......

「导读」海蜇含有丰富的营养，其可以做成凉拌海蜇皮，凉拌海蜇头等。那么关于这些凉拌海蜇的做法是怎样的呢？凉拌海蜇的营养价值有哪些呢？凉拌海蜇的功效与作用有哪些呢？下面，妈妈网百科将为你解答。凉拌海蜇的做法凉拌海蜇属......

「导读」作为夏日的节令蔬菜，凉拌毛豆也成为了最受欢迎的菜式之一。想要知道凉拌毛豆的做法、凉拌毛豆的营养价值，或者是四川武汉等地凉拌毛豆的做法，欢迎咨询妈妈网百科。凉拌毛豆是什么凉拌毛豆是武汉夏天最火的特色小......

鸟贝是一种海洋贝类生物，通常生活在海滩边的泥沙下，鲜活的鸟贝不仅外观艳丽而且肉质脆嫩可口，具有清热解毒、滋阴明目的功效。鸟贝的做法有很多种，人们一般喜欢温拌鸟贝，因为温拌保证了鸟贝的原汁原味。大家知道温拌鸟贝的......

「导读」凉拌豆角是一道好吃的凉拌菜。很多人都知道豆角富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，对人体非常有益处。做凉拌豆角的时候，一定要先把豆角煮熟，煮透，因为生的豆角食用后会有毒。凉拌豆角的家常做法是什么？凉拌豆角怎么做好......

鸟贝学名鸟蛤，椭圆形的壳点缀有被凹槽分开的平滑的螺旋状罗纹，铰链骨板很小并且弯曲得很厉害。现在的人越来越注重养生，鸟贝因其营养全面自然受到人们的广泛青睐，爽嫩鲜美的口感往往让人爱不释手。然而有很多人对鸟贝的相......

我们都知道温拌鸟贝具有清热解毒、滋阴明目的功效，有助于人们的身体健康，温拌鸟贝虽然好但也不是人人都适合吃的，下面我们一起来看看温拌鸟贝的食用禁忌，只有把握好这些才能保证身体健康不出状况。鸟贝以及贝类软体动物中......

「导读」醋本身就有调节肠胃的功能，而且可加速唾液分泌，加速消化。而黄瓜就有美容、减肥的功效，两者一结合，就可以起到促进食欲的效果。因此，醋拌黄瓜无论是在餐桌上还是在平日的小吃中，都受到了很大的欢迎。妈妈们可以尝试......

「导读」凉拌黄瓜是一道多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。黄瓜中含有丙醇二酸物质，可抑制糖类转化为脂肪，而醋不仅可以促进体内脂肪分解，还可以加速糖类的新陈代谢，起到减肥的作用，因此，凉拌黄瓜大受消费者欢迎，尤其是女性消......

凉拌豆角是好吃的凉拌菜。凉拌豆角的主要材料是豆角。豆角是蔬菜中的肉类。豆角也叫豇豆。它有健脾、和胃的作用，豆角最重要的作用是补肾。凉拌豆角非常开胃，营养也很丰富。凉拌豆角的做法是什么？材料：豆角，盐，糖，大蒜，花椒，醋......

「导读」拌咸黄瓜是咸黄瓜的一种最常见的做法，新鲜的黄瓜清香可口，腌制的咸黄瓜也是别有一番风味的，而拌咸黄瓜更是一道开胃下饭菜，喜欢吃腌制泡菜的人对于腌制的咸黄瓜也是情有独钟的。拌咸黄瓜的做法咸黄瓜其实就是用黄......

「导读」温拌鸟贝的做法简单方便，大家可以根据个人的爱好制作不同风味的美食，适当的吃温拌鸟贝对人们的身体健康有很大的好处。温拌鸟贝的营养价值丰富，含有人体所需的多种营养成分，具有化痰散结、滋阴明目的功效。需要注......