宝宝不好好吃饭怎么办？孩子本能上喜欢新鲜多样的食物，我们可以改变图案巧妙地组合各种营养，让宝宝尝试各种味道，让宝宝笑。今天婴儿食谱介绍这种美味营养的牛奶粥。原料:米50克，水4杯，奶粉3汤。做法:洗米，用水泡1小时，放入锅......

美味营养的春季补粥春季营养粥红豆莲心血糯粥原料:红豆50克，莲心25克，血糯50克，粳米100克，冰糖50克。注:煮稀饭时米和其他原料的量太少，煮稠不容易，这里提供三口之家吃的量。下面一样。制法：(1)将赤豆、莲心洗净煮酥;血糯米......

牛奶燕麦粥营养丰富，做法简单。燕麦是谷物中的一种营养食品，集中在我国山西、陕西、内蒙古燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，维生素B的含量比较多，生素E的含量也高于大米和小麦......

牛奶麦片粥含有丰富的可溶性与不溶性膳食纤维，能够促进肠道消化，更好地帮助身体吸收营养物质。膳食纤维可影响人体对糖、脂肪、蛋白质的代谢，并具有填充、吸水、饱腹感，减少能量的过多摄入。小麦浸泡后捶扁，晒干，称为麦片。......

红薯鸡蛋粥原料:红薯-1/6张，鸡蛋-1个，牛奶-2大勺用红薯去皮，炖成泥状。(2)煮鸡蛋后打碎蛋黄。(3)红薯泥和牛奶用文火煮，有时搅拌。(4)粘稠时加入蛋黄，搅拌均匀。栗子粥原料：栗子--5个，海带清汤--1/2杯制法(1)将栗子煮熟之后......

牛奶燕麦粥的整体的热量稍微有点高。因为生燕麦的热量是100克有367大卡，煮熟的燕麦热量虽然会降低一些，但是也还不低。再者牛奶的热量本来就很高，所以两者相加，热量自然会更高。所以如果早晨喝了牛奶燕麦粥的话，就不要再吃......

牛奶燕麦粥的用料和做法很简单，感兴趣的人都可以试试。材料：燕麦，牛奶，香蕉，肉桂粉做法：首先把香蕉去皮切成片备用。然后把牛奶加入到燕麦里面，用大火煮开。煮开后调成温火直至煮到燕麦软糯。最后再加入香蕉片。肉桂粉根据个......

牛奶燕麦粥的热量（以100克可食部分计）是83大卡（347千焦），单位热量较低，拿来做早餐非常好，低脂，营养，美味，而且简单。每100克牛奶燕麦粥的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。介绍一下牛奶麦......

虽然上面提到了牛奶燕麦粥的营养十分丰富，可是它的具体功效我们却还不了解，所以现在一起来看看吧！牛奶中维生素A的含量丰富，可以防止皮肤干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮肤白皙，有光泽；其次，牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促......

「导读」牛奶麦片粥含有丰富的维生素B、维生素E、及矿物质，具有养心安神、润肺通肠、补虚养血及促进代谢的功用，是妇女产后气虚之滋补佳品。牛奶麦片粥成本低廉,操作也并不复杂,而口感鲜美,也不失为美味佳肴!尤其是换季......

孕妇需要补充大量的钙，因为胎儿的发育会吸收大量的母亲的钙质，导致骨质疏松，所以孕妇经常喝牛奶来补充钙质。但是你可能会厌倦每天喝牛奶，或者你是一个不能吃肉的素食者，很多的人为这些问题烦恼，那么什么样的素食即补钙又美......

牛奶杏仁粥具备润肺止咳，美白皮肤等作用。宝宝美食：牛奶杏仁粥◆原材料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。◆制作方法：1、北杏仁用热水烫、削皮，用搅拌器搅拌成糊状。2、粳米清洗，加冷水适量，走红煮滚后，改文火煲成粥，放进杏仁......

牛奶和燕麦的完美结合使牛奶燕麦粥的营养十分丰富，既包含了牛奶的功效，燕麦的功效也没有落下。牛奶中维生素A的含量丰富，可以防止皮肤干燥暗沉，常喝牛奶可以使皮肤白皙，有光泽；其次，牛奶富含维生素B2，对皮肤的新陈代谢有促进......

牛奶是人们日常生活中喜爱的饮食之一，每年5月的第三个星期二，是“国际牛奶日”，喝牛奶的好处如今已越来越被大众所认识，牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比......

减肥粥通过粥来代替主食，以起到减低糖和淀粉、脂肪的摄取，从而起到减肥效果。下面赶紧来看看减肥粥都是怎么做的吧，这个夏天就这样轻松瘦下来吧。1、赤小豆粥赤小豆150克，粳米50克。先将赤小豆洗净，浸泡2～3小时，煮烂后，加粳米......

「导读」燕麦粥是一款深受人们喜爱的粥。它香甜的味道让人陶醉其中。而如果在燕麦粥中加入了鸡蛋和牛奶，那将会是怎样的一种味道呢？牛奶鸡蛋燕麦粥，不仅味道香甜，而且营养丰富。对老人和小孩儿都有很好的补钙和补充营养的......

「导读」寒冷的冬日、晴朗的清晨。一碗香浓的燕麦粥是补充能量最好不过的食品。燕麦粥的做法有很多种，如何做的好吃又有营养呢？香蕉牛奶燕麦粥的做法牛奶（超市卖的那种袋装牛奶即可，既方便有经济实惠）、香蕉、燕麦、糖（如果......

进到秋天，妈妈们的重中之重由降暑转为了防“燥”。这是由于宝宝身体素质较差，再再加上爱吃焦脆热燥零食等，就更非常容易内部躁热。春燥会造成宝宝咽喉干燥、口角少津、唇干而裂、鼻燥衄血、排便燥涩、小便发黄赤、皮肤干......

1岁宝宝辅食：4款美味粥蛋黄粥适合5-6个月宝宝米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量。1、当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。2、把适量的汤隔去渣，......

春日粥、粥中加入荆菜、韭菜、芹菜等，消化吸收，帮助春阳升发，是理想的保健食品。以下是一些适合春季的粥:【荆菜粥】先将粳米倒入锅中煮沸，加入洗净的荆菜，煮成粥，粳米和荆菜的比例为1:1。阳春季节，其他蔬菜上市价格高，荆菜成......