随着物质生活的极大丰富，鸡、鸭、鱼、肉、海鲜日益成为平常百姓家庭餐桌上的普通食物，我们开始吃菜无肉不欢,主食非精米、精面不吃，喝水只喝饮料、纯净水，大家吃得越来越精致，随之而来的一些现代“富贵”病的发病率也在不......

俗话说粗茶淡饭最养生，你知道粗茶淡饭怎么理解吗？中医认为，粗茶是指粗老茶叶，含有的茶多酚、茶丹宁等物质对身体有益。淡饭有淡而不咸的意思。二是淡而不腻，包括谷类食物和蔬菜，还包括脂肪含量低的鸡肉、鸭肉、鱼肉、牛肉等......

在咨询中经常听老年人说“粗茶淡饭身体好”、“萝卜白菜保平安”之类的饮食俗语，有不少老年人在践行。调查一下他们的膳食情况，大多以“谷物+果蔬”为主，仅有少量蛋类和奶类，偶尔吃肉类或几乎不怎么吃肉类。粗茶淡饭真的......

减肥是爱美女性一直关注的话题，减肥不仅仅是闭嘴张腿，对于忙碌的现代都市女性来说，减肥是她们经常选择的方法，但实际上不健康。为了减肥而奔跑的人，也许可以多吃粗茶淡饭。能有效减肥的茶类:山楂荷叶茶:降低体脂、健脾、降......

白茶饭前喝还是饭后喝？喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而且是进食后的过一小时再饮用，不要浓茶。喝白茶要看胃，白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶......

脂肪肝是常见疾病之一。脂肪肝是吃的，多动，少吃，当然好。在动作多、吃饭少的阶段，有很多问题。否则，不仅不利于疾病的恢复，病情也有可能恶化。脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，所以预防脂肪肝要注意养成良好的生活习惯......

白茶饭前喝还是饭后喝？喝白茶是要饭后进行饮用较好的。而且是进食后的过一小时再饮用，不要浓茶。喝白茶要看胃，白茶性寒凉，对于胃“热”者可在空腹时适量饮用。胃中性者，随时饮用都无妨，而胃“寒”者则要在饭后饮用。但白茶......

喝茶有很多好处。比如抗癌、抗动脉硬化、抗辐射、抗氧化、延缓衰老、降血脂......。这些作用与茶叶中所含有的多酚类、生物碱等数种有益成分有关。但茶叶所含的鞣酸(单宁酸)等成分也会干扰铁、锌、钙等矿物质吸收;茶......

孕妇因为身体人体脂肪较多，非常容易阻塞毛孔，造成身体的汗水没法一切正常排出来，造成痱子。有的孕妇心烦意乱，喜爱手挤破痱子，結果导致感柒，造成痱毒。比较严重的乃至发生全身不适感、体温异常等。湖北妇幼保健医院皮肤美容......

经常听说粗粮有很丰富的营养，孩子吃粗粮还能缓解便秘。那么粗粮可以代替我们平时吃的米饭吗？虽然说五谷杂粮是有好处，但是孩子经常吃粗粮好吗？哪些人不宜吃粗粮呢。粗粮可以代替米饭吗粗粮不可以代替米饭，粗粮只是相对于我......

孕妈妈应对于体质喝清茶茶变成当今社会老百姓钟爱的饮品，不但是因它具备与众不同口味，并且由于茶对身体有营养成分和健康保健作用。可是孕妇是一个独特的人群，该怎样饮茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院晋献春专家教授......

人体内有很多的毒素，如果没有很好的排出体外，就容易给身体带来不适，或者是造成面色不好。有些茶水对皮肤和排毒是有效果的，可以帮助调理身体。那么喝什么茶排毒养颜淡斑？玫瑰花茶是很养颜淡斑的，可以淡化雀斑，改善肤质，消除皱......

茶成为当今世界人爱的饮料，不仅有独特的风味，茶对人体也有营养价值和保健效果。但孕妇是一个特殊的群体，该怎么喝茶，喝什么茶好呢？第三军医大学新桥医院提醒春教授，孕妇喝茶要辨别体质，适当喝淡茶。不那样的话，身体容易受伤。......

很多脂肪肝患者不知道如何调整身体，生活中的许多习惯可以预防脂肪肝。其实脂肪肝是吃的，只要患者的朋友在生活中多动少吃，疾病就会自然好转。喝淡茶对人体有很多好处，淡茶对预防脂肪肝有好处吗？喝茶可以预防脂肪肝。茶中纤......

孕妇在怀孕期间，健康的饮食是特别重要的，为了能够保证孕妇及胎儿发育的营养所需，孕妇要注意营养的均衡，多吃新鲜的水果蔬菜，另外还要多吃一些粗粮。那么，孕妇吃哪些粗粮饭好？孕妇在怀孕期间可以选择的粗粮饭有玉米。玉米中含......

这次改改规矩，先说结论：用豆浆(代替水)做米饭既好吃，又提升营养，推荐;用茶水(代替水)做米饭既不好吃，又不利于营养，纯属多此一举，反对。我经常在米饭中加入其它谷物(如小米、糯米)或杂豆(如绿豆、红豆)以使主食多样化。但说......

孕妇由于体内脂肪多，容易堵塞毛孔，体内汗液不能正常排出，产生痱子。有些孕妇心烦意乱，喜欢用手挤痱子，结果感染，产生痱子。严重的是全身不适、体温异常等。湖北省妇幼保健院皮肤科副主任医生邹晓燕注意到孕妇出痱子后，要擦清......

荷叶茶是饭前喝还是饭后喝呢？一般来说，最好是饭后喝！不少人认为饭前喝茶才能起到瘦身的功效，但是对于脾胃不好人来说，饭前喝茶无疑是加重了肠胃负担，荷叶茶性寒，本身会刺激到肠胃，如果空腹饮用，更容易伤胃。如果你吃了非常油腻......

中国的很多地方都长着茶叶，茶的品种有很多，不仅仅有茶叶，还有各种花茶。不同的茶叶或者是花朵泡出来的茶功效也是各不相同的，而且也不是所有都是对身体好的，比如浓茶是很不适合多饮用的。那么，孕妇能喝淡茶吗？孕妇喝茶的禁忌......

很多人在饭后都喜欢喝一杯冬瓜荷叶茶，不仅能一扫饭后的油腻，还能起到减肥的效果，但也有人认为饭后喝茶不健康，饭前喝才能起到减肥作用。说法是众说纷纭，那么冬瓜荷叶茶饭前喝还是饭后喝？一般来说，饭前半小时喝效果较好，但如果......