我上周五接到一位老人家的电话，她问的问题很简单，细想想还真有说头，值得思考。老人问：“要过春节了，有讲究要有剩菜留下，“年年有余”外，在外面吃饭也不想丢掉都装回来了，孩子上班带饭等等，这热饭现在能省事就省事，在微波炉里一......

中医补肾的学问其实很讲究。下面介绍一些基本的常识，比如，检验自己是肾阴虚还是肾阳虚，可以简单地区分是怕冷还是怕热来辨别，阴虚的大多脸发红、五心烦热；阳虚的则怕冷，四肢发凉，面色苍白。再如，补阳药多是热性药，如附子、肉桂......

据调查，新生儿对水需求量大，按体重计算的话，每天需要水分相对较大人多。1岁以下的婴幼儿，每天水的需要量为每公斤体重为120-160毫升，而成人为每公斤体重为40毫升。所以，除正常饮食外，婴幼儿还要经常喝水。给孩子喝水也是有讲......

每逢元宵节，也就是正月十五闹元宵，各式各样的元宵、汤圆、年糕琳琅满目，不知如何才是，其实这些元宵都是以糯米为主要原料，常见的糯米有白、紫两色，它们的营养成分与大米基本相似，每百克糯米中大约蛋白质含量7克，碳水化合物含......

《黄帝内经》中对秋天的养生观做了详尽的说明：“秋三月，此为容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也，逆之则伤肺，冬为飧泻，奉藏者少。”用现代语言就......

蜂蜜，既是滋补佳品，又是治病良药，由于它不但甜美可口，而且含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素，因而许多人喜食蜂蜜。一些年轻的父母更是喜欢在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜，以增加营......

牛奶被称为人体的“白色血液”。但是您知道牛奶对于我们人体的重要性吗?牛奶是一种天然的保健食品，喝奶的人都喜欢喝上一杯热乎乎的牛奶。那么，凉牛奶不加热会不会不卫生呢?喝了会不会生病呢?一个现代化的乳品厂，从原料......

姜既可以升阳助阳，又具有温中祛寒的功效，夏季吃姜符合《黄帝内经》所讲的“春夏养阳”的养生法则，姜又可以温胃散寒，解除胃中虚冷的现象，与此同时，吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。1、服用时间：谚语有云“上床萝卜下床姜......

夏季酷暑当令，气温炎热，容易引动内火，对人体造成伤害。此时可选食性凉的冬瓜、黄瓜、西红柿、苦瓜等蔬菜，西瓜、香瓜、柚子、葡萄等水果，以及适当的冷饮等，有助于降温避暑，但不可过食冰冷食物，以免损伤阳气。《孙真人卫生歌注......

一、打预防针后暂时不要洗澡。宝宝打过预防针后，皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔，这时洗澡容易使针孔受到污染。二、孩子打不起精神，不想吃东西甚至拒绝进食，有时还表现出伤心、爱哭，这可能是孩子生病的先兆或者是已经生病......

我们在炒菜时候都需要用油来炝锅，很多朋友喜欢把油烧冒烟了放入葱姜，炝出香味了再炒菜。在我们的油脂中有丰富的维生素E、胡萝卜素、磷脂、不饱和脂肪酸，这些营养素在经过高温之后很容易氧化，最后恐怕只有热量没有什么损......

不要用湿毛巾用力擦脸，毛巾要经常清洁干燥，长时间湿毛巾容易繁殖各种微生物。洗脸时，拧干毛巾上的水，轻轻擦拭脸部。最好用20℃~25℃的温水洗脸。在这个温度下，溶解在水中的气体比沸腾前减少了约1/2，水质也发生了变化，内聚力......

在我们的日常生活中,吃点小腌菜也是很传统的,当人们看到一些报导后，与此人们在吃还是不吃上，就有了分歧。有的报导中认为腌菜有导致食道癌的危险作用。但主要的分析有两个方面：一是认为中国的腌菜经常会长霉菌孽生物，这些......

宝宝的枕头过高过低，都是会危害吸气顺畅和头颈的血液循环系统，危害睡眠质量的品质和大白天的精神面貌，那麼宝宝的枕头到底多高适合呢？月子里的宝宝，脊柱基本上是直的，头相对性很大，基本上与肩同宽，平躺时，后脑壳和后背处在同一......

一般情况下，早泄大多属于心理性、功能性的疾病，对于器质性疾病引起的早泄，往往还有相关疾病的症状和特征，所以，在治疗方面也有一定特点。包皮过长引起的早泄：对于因为包皮过长、包皮上翻比较困难的早泄病人，由于龟头长期在包......

宝宝一般在满月之后是需要办满月酒的，这个也是有讲究的，不过每个地方法的风俗习惯不同的，有的是送礼物有的是送钱的，有的还是在满月以后再去取名的，当然还是需要继续精心料理的，下面就给大家讲解有关宝宝满月的问题。一、满......

菠菜可以在铁锅里炒。铁锅是生活中常见的炊具。铁锅加热快，炒蔬菜味道好。因此，用铁锅炒蔬菜是一种常见的方法。菠菜是一种蔬菜，富含铁。最好用铁锅炒蔬菜。众所周知，铁锅烹饪时，铁锅中会沉淀出微量的铁，所以铁锅烹饪可以帮......

我昨天下午下班顺路到农贸市场买菜，看到不少老人在购买雪里红，让我不尽想到深秋来临，到腌菜的时候了。在我们的生活中就腌菜也是随着季节而来的，不同的季节不同的地区腌制不同的菜。雪里红的腌制首先应就是在天凉季节进行......

在前些天我写了有关“秋季腌菜有讲究”的博文，有的同志来电话问：“你说的腌制方法很重要，看样子腌菜问题关键与腌制的方法有关”。本周六、日我又分别去了平谷、昌平进行营养健康知识的普及教育，再次提示我冬季的到来，农家......

绿豆常用来清热解毒，消暑解喝的食物之一。绿豆性凉味甘，清热、解毒、祛火的功效，传统上一值是人们生活中药食同源的代表性食物之一。绿豆所具有强力解毒功效，可以解除多种毒素，但上述所说是对生绿豆而言，就绿豆营养成分，它含......