对于每天坐在办公室的OL来说，脖子和肩膀的疼痛似乎是不可避免的。你重视过这个问题吗？颈肩酸痛不是小事，它不但会让你浑身僵硬体态不雅，还影响着整个身体健康，小编给你介绍几个舒缓颈肩的好方法，击退你的颈肩疼痛！动一动你的......

乳房是女性的重要第二性征，也是女性美丽的象征，很多女性日常重视乳房的护理，进行很多丰胸手段。但其实，乳房的健康远比其大小要重要，其中，乳腺增生就是女性常见的乳房疾病。对于工作压力大的白领而言，要如何预防乳腺增生？家庭......

城市生活确实容易引起不育。20年前，我国育龄人群中不育率仅为3%，在世界上处于较低水平。现在不孕不育率持续上升，成为困扰城市女性的杀手。白领就是都市生活的主要人群，那么，导致白领女性不孕的因素有哪些？1、晚婚晚育错过......

近年来，脂肪肝在白领中的发病率逐渐提高，除了运动减少、饮酒过量等原因外，不良的晚餐习惯也是白领脂肪肝发病率提高的重要原因之一。1、晚饭吃得太油腻白领早饭、中餐都很简单，晚饭吃得很重，喜欢吃油腻的食物。研究资料显......

近年来，颈椎病的发病率比呈上升趋势，发病情况与人们的职业密切相关，呈现低龄化趋势。职业因素引起的颈椎病可能与社会竞争压力越来越大有关，人们自由活动的时间缩短，伏案工作和学习的时间延长，白领保健意识弱，颈肌、韧带长期......

现代人工作繁忙，三餐不准时，久坐不动，运动少，喜欢油腻的肉类，不吃蔬菜水果等，这些坏生活的工作让很多人感到便秘的烦恼。便秘是怎么烹饪的？毒素不能排出，颜色不好，皮肤容易长青春痘，长斑，人容易发胖，陷入恶性循环。第一，调整饮食习......

每年我国胃癌患者数十万人扩大，该胃癌患者数几乎占世界胃癌患者数的50%。近年来的调查证据显示，我们胃癌患者群逐渐成为青年。为什么呢？为什么年轻白领中胃癌患者越来越多？专家分析说，原因主要有三个。一是睡眠不足，二是饮......

周末又来了，又是白领睡懒觉的时间。不知道，你们都犯了错误。周末睡懒觉，容易出四个问题。智力下降周末到来，大家误以为多睡能消除身体疲劳，其实越睡越懒，越弱，智力下降。因为睡懒觉的人会使睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其他神......

衣着过于淡薄，喜欢吃冷食，不注意腹部保暖，缺乏运动……这些不良的生活习惯容易使女性子宫寒冷，导致妇科疾病蔓延。女白领们要特别注意。子宫是女性重要的生殖器官之一，子宫温暖，体内血气运行顺利，生理日如常，子宫受寒邪困扰，血......

最近下班后，尤其是睡觉前，家在重庆的李小姐总觉得腰酸痛。她去医院做肾功能检查，怕肾脏有问题，但所有数据显示肾功能完全正常。嘿？这是怎么回事？朋友提醒她去妇科检查。果然，问题出来了。原来李小姐得了一种叫附件炎的妇科病......

城市人的生活比以前好得多，但他们似乎比以前脆弱。长期生活不规范，饮食不规则也产生了被称为城市病的存在。这种疾病包括脂肪肝、糖尿病等。目前，脂肪肝的患病率越来越高，该病比其他肝病治疗更好，但需要早期发现和治疗。让......

女性白领为什么会得子宫肌瘤？现在不是女主人公内部，而是男主人公外部的时代，出现了很多独立的女性，也有女性的强者，女性白领的生活压力也越来越大，她们通过努力得到了自己想要的东西，失去了健康这一财富，女性白领得到了子宫肌......

子宫肌瘤是妇科肿瘤病中最大的肿瘤病，妇科手术病中几乎一半是子宫肌瘤患者，子宫肌瘤发病率越来越高。最近1000人的职场体检报告显示，25%的女性职工患有子宫肌瘤。40~49岁的中年女职工中，达到35%。，一半女性一生中遇到肌瘤......

办公室文士、会计、计算机工作人员、编辑、作家等事件工作人员长时间坐着活动不足，血液循环减慢，身体静脉回流受阻，长期出现疾病。例如，附件炎。最近工作结束后，特别是睡觉前，家在深圳的柳先生总是感到腰疼，怕自己的肾脏有问......

胃病的发生往往与生活饮食不规则有很大关系，因此胃炎、胃癌等疾病往往更喜欢城市人。相对而言，在城市白领这样的人中，承担着生活和家庭的各种压力，饮食上没有规律，发展胃癌的概率更高。因此，现代城市白领成为胃癌的新宠物，一......

现代女性，工作和家庭都要兼顾，特别是长期出差，身心疲惫，女性朋友要有良好的心理素质，友好地兼顾家庭、事业和健康。今天，小编向白领一族介绍长期出差心理调节攻略，简单出发。应对1:心理单身女性需要调整心理对单身女性来说，如......

长时间坐在座位上也有健康上的危险，不仅容易堆积脂肪，长时间坐着腰疼，也有可能损害心脏健康，不是很惊讶吗？身为白领一族的你，一定要学会如何避免久坐的伤害。久坐的危害1、易使心脏机能衰退久坐不动会使血液循环减缓，久而久......

一线城市的生活节奏快压力大，年轻人经常需要加班强大的工作任务等，身体情况自然也有很多小问题身体变成亚健康陌生。年轻人体检异常率很高要多关注身体情况。上海白领体检异常率99%是真的吗体检检查报告怎么看。本站带......

对于现在的办公室家庭来说，整天坐在办公室里活动的时间很少，肠道蠕动不充分，容易引起便秘。在这种情况下，白领家庭可以有意识地选择以下食物吃，有效果。萝卜:生食促进消化，辛辣成分促进胃液分泌，调整胃肠功能。此外，丰富的粗......

每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、......