葵花子葵花子人体脂肪含有脂肪酸，其推动脑生长发育，也带有很多维生素E，推动孕期宝宝毛细血管生长发育和生长发育，与此同时还能推动脑下垂体前叶促性激素代谢体细胞作用，提高子宫卵巢功能，使卵子总数增加、黄细胞生长发育，也......

1.多吃海底鱼类，如大马哈鱼、鲭鱼、大白鲨等。2.烹饪的情况下尽可能选用清煮的方法，清淡的食物比较好。3.针对鱼类皮肤过敏的孕妈妈，何不改成孕妇专用的营养成分秘方食品类，以降低婴儿过敏性体质的造成。千万别凑合摄入鱼......

有的女性怀孕后由于内火喜欢吃冷饮，我不知道那样的作法对吗，但是最近天气愈来愈热，不吃冰淇淋和冷冻甜瓜简直吃不消，见到丈夫在吃冰淇淋我还好羡慕，但是丈夫严格严禁我吃，说成孕妇不可以吃点冰凉的食品类，要不然之后长出的小......

伴随着空气污染日益比较严重，当代人愈来愈高度重视本身的身心健康。权威专家强调，仅有立即清除身体的有害物及产能过剩营养成分，维持五脏和身体的清理，才可以维持身体的健体。而新鲜水果蔬菜带有丰富多彩的甲基纤维素，是身......

矿泉水亦称“矿水”。它就是指从地底最深处冒出或由人工采掘出且未受环境污染的，来源于深层循环系统、具备一些独特物理化学特点，并因此有利于身体健康、可供食用或诊疗用的地表水。食用矿泉水以纯天然带有适当浓度值的......

网民：昨日买来一些荸荠，怪馋的，因此昨天晚上煮来吃完许多，刚刚从百度搜，結果发觉有很多说荸荠有裂头蚴、性凉、不利安胎这些叫法～怕怕怕～～刚刚还嚼着一个呢～～我吃了这么多没事吧～～李光辉：怀孕期间不要吃荸荠的叫法，我都沒有看到过多......

大多数孕妇得了营养恐惧据一家妇幼医院的统计分析，90%的孕妇在临产前常规体检时被确诊为“超重”，进而开展减脂操纵。权威专家强调，女士在怀孕期间，全部孕期体重增长应提升9—15千克，胃口摄取比平常大概提升10%—20%。殊不......

怀孕期，为了更好地妈妈和胎儿的身心健康，优良的营养成分是不可或缺的。但一切过犹不及，怀孕期间摄取过多的营养成分不仅对母女身心健康不好，乃至有危害。孕妈妈过多摄取正餐，使发热量超标准，造成妈妈过胖、胎儿过大。妈妈过......

栗子，具备“干果之王”的美誉，它不但带有较多的木薯淀粉，并且还带有蛋白、人体脂肪、钙、磷、锌及其多种营养元素等营养元素，这种营养元素对孕妈妈和胎宝宝全是有非常大的益处的。关键的益处反映在：能够健脾补肾，提高抵抗力......

大家都知道，水占人体休重的60%，是人体血液的主要成分。饮用水不够不仅觉得口渴，与此同时还危害血液的电解质平衡和身体营养物质的运输，造成身体各机构和人体器官的神经功能紊乱。保持一切正常的化学物质代谢离不了水。人......

节目主持人：孕妇是喝孕妇奶粉或是喝别的的乳制品比较好？李光辉：它是孕妇常常会问起的难题。我认为这要因人有所不同的。例如这一孕妇从妊娠反应就非常大，胃口并不是非常好，吃的食物比较有限。我激励她喝孕妇奶粉，在进餐比较......

春季，是春回大地的时节。中医药学觉得：肝部与蔓草类似，蔓草在春天出芽、生长发育；肝部在春天时作用也更活跃性。因而，保健养生以保肝护肝为本。下边详细介绍几类养肝粥，何不对症治疗一试。芹菜粥：150克莴笋，粳米100克，将莴笋连......

孕期多吃鱼小心汞中毒美国权威专家近日建议，想要宝宝及怀孕期间中或已经喂奶的女人每星期应摄取不少于0.34Kg蓝鳍金枪鱼等富含人体脂肪的鱼类，这对母女均有助益。美国“全国各地身心健康妈妈、身心健康宝宝同盟”的专家......

近期，因患湿疹应用苗岭洁肤霜造成八个月的女宝宝发生“假月经”的事情，令人捏了一把汗。新闻记者从长征医院、三人民医院、医大二院等当地各医院掌握到，婴儿湿疹难题困惑着许多父母，这也是苗岭洁肤霜曾广受大家喜爱的缘故......

枣芪炖鲈鱼原料：鲈鱼1尾(约600克}，北芪25克，红枣8粒，姜片、绍酒、精盐、鲜汤各适当。做法：1、鲈鱼去鳞、鳃及内脏器官，清洗，双面剖刀花，汆水，北芪、红枣各自清洗，红枣红枣去核。2、鲈鱼、北芪、红枣、姜片一起摆盘，添加鲜汤、绍......

怀孕期间，准妈妈在饮食搭配上面有许多必须留意的难题，不可以无拘无束。那麼，怎么才能保证吃得营养、喝得身心健康呢？创造一个身心健康宝宝是每对爸爸妈妈较大的期待，殊不知许多准妈妈却觉得怀孕期是他们一生中唯一能够无拘......

网民：如今媳妇怀孕了七个月了，可是B超表明胎宝宝的胎儿双顶径才71mm，偏小。我想问一下必须填补哪些的营养成分才可以让胎宝宝到一个一切正常的水准？有些人说多吃些牛奶哪些的？我想问一下吃牛奶这类的就行吗？李光辉：孩子偏小，......

补钙是每一个准妈妈都关注的话题讨论，销售市场上的广告宣传、宣传策划令人目不暇接，究竟怀孕期间应当如何补钙？食疗或是药补？每一个准妈妈都必须补吗？哪一种补钙的商品是最好的挑选呢？针对补钙，每一个准妈妈都是有一肚子的难......

体重提高太多时，怎么瘦下来？怀孕期就别再想瘦的事情了。你可以做的，仅仅操纵好体重的提高，而决不能以一切方式减肥瘦身，包含少吃和多锻炼身体耗费。少吃有可能导致营养不全方位，而过多健身运动则有早产儿风险。我还在孕期的......

●怀孕中期主推营养元素：碘、锌、钙、维他命D孕期第4个月上下，胎儿的甲状腺囊肿逐渐起功效，生产制造自身的生长激素。而甲状腺囊肿必须碘才可以充分发挥一切正常的功效。假如孕妈摄入碘不够，新生婴儿出世后会产生甲状腺素......