中医有不通则痛的说法，良好的睡眠姿势，保证周身气道通达，血络畅通，调节气息，滋养脉络，消除疲劳，滋养精神。睡姿最好半侧卧床，保证全身放松，血气流畅。但是，无论什么样的睡姿，舒适放松就好了。1.如果喜欢仰面睡觉……采用这种睡姿......

男性是社会压力大的人，长期压力容易引起身体疲劳，这种负面情况是影响男性不育的原因之一。另外，睡姿不好也会导致男性不育。专家介绍不恰当睡姿导致男性不育的原因。首先，长时间趴着睡觉压迫男性阴囊，容易引起遗精频繁，头晕......

现代人的运动量越来越少，人们的身体素质越来越低，但很多人坐姿不正确，疼痛、瘫痪、酸软感出现后才受到重视。那么，这个时候该怎么办呢？让我们看看文章是怎么说的。艾先生长期受颈背痛困扰，医生观察其x光片，发现脊柱从第二胸......

睡觉作为人的生活中一个重要的组成部分，对人的各个方面都有重要的影响，对子宫也不例外。长期不良的睡姿会对子宫造成损害，什么样的睡姿适合女性呢？睡觉看起来很简单，但有很多学问，对女性来说更加如此。长期不良的睡眠姿势不......

睡姿会非常影响我们的睡眠状况，不好的睡姿不仅不能休息好，反而会睡出一些毛病，不同的疾病，睡姿有所不同，那么，哪种睡姿比较适宜？下面本站小编就带来介绍。不同疾病各有最佳睡姿对于患有某种疾病的人而言，采取一些保护性睡姿，对......

入睡是大家每日都是会做的事儿，并且新生婴儿每日都是在入睡，睡姿也是各种各样的。让宝宝有一个优良的睡眠质量习惯性，对宝宝的生长发育发展是十分更有意义的。那麼宝宝睡姿怎样才恰当呢？一、趴睡优势（1）能够合理避免宝宝吐......

睡觉是我们每个人每天都需要做的事情，你知道吗？男人的不当睡姿会影响生育能力！今天最好和主编一起理解为什么。男性睡姿不当也会影响生育首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易引起频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、......

不当睡姿1：仰卧妈妈网专家提醒，喜欢仰卧的孕妈妈要注意了，孕晚期不宜采取仰卧睡姿。因为随着胎儿的不断增大，仰卧睡时，增大的子宫压迫下腔静脉，使盆腔和下腔静脉的血液回流受阻，不仅会使下肢和外阴发生水肿或静曲张，还会使下......

睡眠姿势不当会导致四种疾病。正确的睡眠姿势不仅可以提高睡眠质量，而且对健康非常有益。相反，睡眠不当会影响健康。以下小系列将介绍睡眠姿势不当导致的四种疾病。左侧卧位易引起胃病分析：左侧睡眠会使胃反流到食道的酸......

中医认为，人们睡觉时应该朝南北方向，头北脚应该朝南。解释是，取这个睡眠方向，人体内的血气运行方向与地球磁力线方向一致(即人体内的生物分子从混乱方向的排列变为方向排列)，容易使血气顺畅，代谢率下降，能源消耗减少，醒来时身......

入睡是大家每日都是会做的事儿，并且新生婴儿每日都是在入睡，睡姿也是各种各样的。让宝宝有一个优良的睡眠质量习惯性，对宝宝的生长发育发展是十分更有意义的。那麼婴儿睡姿怎样才恰当呢？婴儿睡姿怎样才恰当？一、趴睡优势（1）......

入睡是大家每日都是会做的事儿，并且新生婴儿每日都是在入睡，睡姿也是各种各样的。让宝宝有一个优良的睡眠质量习惯性，对宝宝的生长发育发展是十分更有意义的。那麼婴儿睡姿怎样才恰当呢？婴儿睡姿怎样才恰当？一、趴睡优势（1）......

人的一生中接近一半的时候都在睡觉，而良好的睡姿也是至关重要的，特别是对于女性来说，以下这些特殊时期的睡姿一定要选对。无论是男人还是女人，每天都需要很长的睡眠时间，想要睡眠质量高一定要纠正一些不良睡姿。因为不良睡......

近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”话题登上热搜，引发网友热议。而这种把手举过头顶睡觉的姿势，被很多人称为“投降式睡姿”。那么投降式睡姿是不良睡姿吗？睡觉怎么睡最好？下面本站小编带来介绍。投降式睡姿是不良睡姿吗......

生完孩子后不仅要注意别着凉了，刚开始这几天产妇的保养也是有讲究的，比如很多人都不清楚生完孩子后要用什么睡姿睡觉，那么产后当天怎样睡姿？产后的睡姿很重要，正确的睡姿能减少产妇的很多痛苦，剖腹产应该选择侧卧的方式睡觉......

很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但是你知道女性的睡姿不正确可能会导致不孕吗？对于女性来说，最好的睡姿就是向右侧卧。对人体来说，睡眠充足、睡眠质量好是长寿的必要条件之一。一般来说，睡眠通常有......

睡姿关乎人的身体健康，不当的睡姿可能让人越睡越类，尤其是一些人群的睡姿很有讲究，那么，不同人群更适合哪种睡姿？哪些睡姿不提倡？下面本站小编就带来介绍。不同人群更适合哪种睡姿医生提醒，趴着睡不利于健康，普通人群睡觉时，可......

如今，很多人都担心怀孕的一些影响因素以及携带的疾病，特别是对已婚男女来说，对这个话题非常敏感，这是当今社会的共同话题。不正确的睡姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病，但很多人不知道睡错了也会导致疾病吗？特别是对女性来说......

当你看到孩子睡着了之后是不是会觉得非常的幸福呢，看着他的小脸，就会非常安心的退出去不管他了。不过妈妈你们要关注的其实是孩子的睡姿，不良的睡姿对孩子的影响是非常大的，本站带大家一起来看看吧。没错，孩子晚上在深度睡......

颈椎病是现代人常患的疾病。生活中很多人不太注意自己的姿势，久而久之就得了颈椎病。早期颈椎病的自我治疗能有效缓解疾病。让我们看看颈椎病的自我治疗方法。(1)改善工作中不良习惯性体位:不良工作体位不仅影响治疗效......