通勤时、排队时、午餐后休息时，这些零散的、原本没有任何计划的时间片段，都被统称为“碎片时间”。不知道该在碎片时间里做什么，是人们普遍会有的一种焦虑。那么你有碎片时间焦虑吗？如何有效利用时间？下面本站小编带来介绍......

面对即将到来的开学季，有的孩子会患上“开学焦虑症”，表现为注意力不集中、乱发脾气、闷闷不乐以及失眠等，严重的还会影响到今后的学习状态。那么开学焦虑在焦虑些什么？如何避免开学焦虑？下面本站小编带来介绍。开学焦虑在......

焦虑型焦虑症怎么办：专业心理训练帮助你度过焦虑焦虑型焦虑症是一种常见的心理障碍，患者会感到强烈的内心不安和焦虑，影响生活和工作质量。实际上，很多人都有一定程度的焦虑，但只有当成为心理障碍时才需要寻求帮助。本文将......

现在很多人大量的碎片化时间都拿来刷短视频，玩手机了，也有部分人会利用这个时间学习，但又担心无法系统化，利用碎片时间到底能不能学到新知识？下面本站小编就带来介绍。利用碎片时间到底能不能学到新知识大部分情况下，我们不......

轻度焦虑症通过自我调理情绪等方法的确可能会随着时间治愈，但如果是中度或重度焦虑症，基本无自愈的可能性，需接受治疗才可能逐渐好转。比较常见的治疗方法就是药物疗法，比如应用抗抑郁药物以及抗焦虑药物等。尽管现如今人......

焦虑似乎成为了一种生活的常态，有的时候会突然内心就会产生一些想法，莫名的焦虑，对于这种现象要学会调整，避免，那么，间接性焦虑是种什么体验？如何避免陷入间歇性焦虑？下面本站小编就来说说。间接性焦虑是种什么体验不知道大家......

长时间不上班会不会焦虑这个问题，确实值得好好讨论一下，感觉这个还是跟个别人，或者个别情况因人而异，或者因情况而异吧。那么长时间不上班会焦虑吗？失业很长时间该怎么调整？下面本站小编带来介绍。长时间不上班会焦虑吗如果......

从周一到周日，很多人都觉得周日的晚上是最焦虑时间段，具体表现在不想早点睡觉，内心很焦躁，觉得时间过得特别的快，这是真的吗？你最焦虑的时间段是什么时候？下面本站小编带来介绍。周日晚上是最焦虑时间段是真的吗我从小到大最......

在生活中我们常常感到焦虑和不安，这种间接性焦虑在年轻群体中非常普遍，或是迫于学业压力，或是工作迫于生计等，那么间接性焦虑是种什么感受？间接性焦虑的人是怎样的？下面本站带来介绍。间接性焦虑是种什么感受？焦虑的另一临床......

对所有的上班族与学生党来说，不想运动所为自己找的借口中最多的应该就是没时间了。每天都需要上班，学习，加班。但这些其实都不能成为您不想运动的借口。要知道美国前总统奥巴马，他可能是全美最忙的人了，但他一周还能保持六......

疫情期间焦虑需注意养成良好的睡眠状态，通过转移注意力、培养兴趣爱好、与他人倾诉的方式，缓解抑郁、焦虑感。焦虑情绪的本质上是一种对于潜在失控的恐惧，是人潜意识中的恐惧，比如对疾病的恐惧，或因疫情影响工作出现变动、......

焦虑症的患病群体每年都在增多，受到很多人的关注，而间接性焦虑是指面对工作，学习，高考，婚姻等状况出现的短暂焦虑症状，间接性焦虑是怎样的体验？间接性焦虑怎么调节？下面本站带来介绍。间接性焦虑是怎样的体验？我发现每个阶段都......

焦虑是一种包含了恐惧、担心、紧张、坐立不安的情绪，它同时会给人体带来一些躯体上的症状，比如呼吸急促、心跳加快、眩晕、反胃等一系列不适。焦虑不是坏事，适当的焦虑会使我们获得动力，但如果长期过度的焦虑就是精神给你......

疫情期间，每天待在家里面，无聊的时候刷手机，看到的都是不断上升的感染人数和确诊病例，内心你不焦虑不害怕是假的，那么如何缓解这种焦虑呢？下面本站小编带来：如何缓解疫情焦虑疫情期间心情焦虑怎么办。疫情焦虑是如何产生的一......

当人的精神长时间处在过度紧张的状态时，很可能会出现一些异常情况。焦虑症就是非常常见的一种，这种疾病一旦发作，会给患者自身以及家人带来很多的困扰，这时候需要及时的通过一些有效的方法来进行干预，那么焦虑症发作时怎么......

有很多产妇在生完孩子以后都可能会出现产后焦虑症问题，如果出现的产后焦虑症没有及时处理，那么，就可能会因为这个原因而导致自己的身体因此出现异常，那么，产后焦虑症多长时间好？产后焦虑症的恢复时间其实并没有一个固定的时......

焦虑症是一种常见的精神障碍，它可能影响我们的日常生活和情感状态，特别是发作时会使我们感到无法控制，很不舒服。每个人在处理焦虑时有不同的方式，但以下是一些可能有帮助的技巧。头脑冷静应对焦虑当我们感到焦虑时，往往逃......

焦虑症是一种非常严重的精神疾病，焦虑症发作时会对患者的身体和心理都造成一定的伤害。心理方面主要是病理性焦虑情感，控制不住地焦虑，身体方面会出现不适，比如心悸、心慌、胸闷等症。由于生活的压力和各种因素的影响，精神......

焦虑症怎么解除焦虑？焦虑症是一种常见的精神障碍，主要表现为持续或突发性的不正常或过度的焦虑和恐惧。这种焦虑和恐惧通常是无法控制的，严重的情况会影响到患者的工作、学习和生活。下面，本文将介绍一些解除焦虑症的方法......

现在的人习惯利用一些碎片化的时间去学习，但这种无计划的学习也会给一种焦虑感，此外，当碎片化时间浪费时，也会有焦虑，那么，为什么会有碎片时间焦虑感？怎么利用碎片化时间？下面本站小编就带来介绍。为什么会有碎片时间焦虑感通......