山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。主产于河南、山西、河北、陕西。传统医学认为，山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、......

核心答案健脾养胃、宁心安神、固肾益精功效与作用1、健脾养胃：山药味甘，性平，入脾、胃、肾经，常吃山药可起到健脾养胃作用，对脾胃虚弱引起的胃胀、胃痛、食欲不振、腹泻便溏等症状有一定的调理作用。2、宁心安神：茯苓味甘，性......

山药粥营养丰富，而且变化多样，可以和不同的食材一起搭配熬煮而成。山药煮成粥，口感绵或粉，不仅有饱腹感，而且非常健康。那山药粥的功效与作用有哪些呢？我们下面一块去了解美容食品山药粥有哪些好处吧！山药具有补肺益气、健脾......

“采莲南塘秋，莲花过人头。秋天莲子上市，正是吃莲子的时候。古人说，吃莲子能返老还童，长生不老。虽然这一点固然不可信，但莲子在养心安神、健脾、补肾等方面具有很好的药用价值，历代医药典籍大多都有记载。李时珍在《本草纲......

荷叶是日常生活中非常常见的植物，也是一种中草药。它能起到很多作用，比如清热解暑或者降脂减肥，属于药食两用的植物。但是它的很多功效很容易被忽视，所以今天就来说说荷叶的药用功效和功能。荷叶的药用功效和作用1.降低血......

山药又称薯山药、薯山药、怀山药、淮山药、白山药，是药食同源的植物，肉质柔软，含有非常丰富的营养保健物质。《本草纲目》还提到了补充中益气、强筋健脾等滋补效果。那么山药怎么吃最养人？首先，要说最养人，在所有山药的做法......

「导读」山药大家一定都非常熟悉了，是否听说过或者吃过山药豆呢？实际上，山药豆也拥有和野生山药同等的营养价值，它是山药蔓上结的珠状芽，煮熟后口感很粉。除了吃起来口感好外，山药豆的功效与作用也非常多。山药豆的功效与作......

「导读」褐色的皮里面包着白白的肉，煮熟吃起来跟吃黄瓜差不多，脆脆的、香香的。山药，又称为薯蓣，读音「shǔyù」，是薯类的一种，但跟家族成员不同的是，山药还可以入药，是一种“药食同源”的食物。山药名称很多，怀山药、淮山药......

鲜山楂的功效和作用想必和生山楂片和炒山楂的功效都大同小异。但是为了让大家更能把这些功效牢记在心，物尽其用。认为还是有必要再次强调一下。山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力......

山药豆是一种纯绿色食品，与野生山药的功效与作用基本一致。新鲜的山药豆品质优良，口感华润有面，香味醇厚。山药豆用来炖鱼炖肉最适合不过了，煲汤同样额也是别有一番风味，可谓是配菜佳品。那么，到底山药都的功效与作用具体有......

核心答案减肥、保护子宫、防止骨质疏松功效与作用1、减肥：温山药营养成分较高，且热量和脂肪的含量极低，易吸收，不会造成脂肪过量堆积，具有减肥瘦身的功效。2、保护子宫：温山药中含有类似雌性激素的成分，可促进体内雌性激素的......

淮山药含有多种营养元素、碳水化合物和矿物质，可防止身体脂质代谢异常及其动脉硬化，对我们的身体有很大的保健作用。那么，山药的功效和作用是什么呢？孕妇失眠可以吃山药吗？孕妇失眠可以吃山药吗？孕妇失眠可以吃山药。淮山药......

北方的冬天，十分的寒冷。家里的老爷们都会喝那么两杯白酒来暖暖身，驱驱寒。因此各家各户都会酿一些酒储备着，不论自己喝还是宴请客人。那么，山楂酒有什么功效和作用呢？山楂是一种果实类的药物，从中医学的角度讲，它可以消食化......

在秋天，如果大家在饭后不喜欢运动，嘴巴又闲不下来，想要吧唧吧唧一下的时候，还是建议大家吃一些山楂条，而不要吃那些核桃、腰果等坚果或者薯片等膨化食品。为什么这么说呢？看看就知道了。山楂，又叫山果子，山梨。能够治疗饮食积......

为什么山楂在秋天能够以各式各样的方式，例如冰糖葫芦、雪红果、山楂茶等进入大众的视野，拥有如此强烈的存在感呢？想必拥有与众不同的魅力吧。下面，让我们来看看山楂的功效和作用吧。山楂，又叫山果子，山梨。能够治疗饮食积滞......

山药为薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎。主产于河南、山西、河北、陕西。传统医学认为，山药药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，用于治疗脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频、......

山药是营养价值非常高的一种食材，可以用各种不同的方式来制作，山药鸡汤就是比较不错的搭配方式，可以达到健脾益肾、滋肾益精、益肺止咳、降低血糖、延年益寿效果，大部分的人群都可以吃，所以大家平时就可以做山药鸡汤来促进......

淮山药有健脾益胃、益肺止咳、润肠通便等功效。1、健脾益胃淮山药归肺、脾、肾经，有健脾益胃的功效，可以治疗脾虚食少、不思饮食、久泻不止、脘腹胀满等症状。2、益肺止咳淮山药具有补肺气、益肺阴作用，可以改善肺虚咳嗽......

说道淮山药有得人可能是不太熟悉，但是有些经常吃淮山药的人说是可以美容养颜的。而且还可以抗衰老，不过确实经常吃淮山药的人要比不吃的人要年轻的多。还有老年人经常吃淮山药是可以降血压的。当然淮山药的功效与作用还......

山药是很多人餐桌上常见的美食，经常吃对身体具有很好的作用。不过山药吃的时候要吃两次补的容易引起上火的症状，而且还会导致便秘现象。下面我们就来仔细分析一下，每天吃山药的用量以及山药吃多了出现的不适症状吧。一、......