跑步后肌肉疼痛，我们不妨停止锻炼，让身体休息。因为乳酸可以自我代谢，休息几天，让乳酸在体内自我代谢，一般5天左右可以缓解肌肉疼痛。跑步后出现肌肉酸痛，可以拉伸身体肌肉。这有助于加速紧张肌肉的放松，对缓解肌肉酸痛有很......

口臭，又称“口气“，是指口腔中散发出难闻异味。生活中有很多人或多或少地存在口气问题，患有口臭的人，既令别人厌烦，也使自己尴尬。中医认为，口臭源于心脾之火太过，心包经积热日久，灼伤血络，或由脾虚湿浊上泛，熏蒸于口舌咽喉所致......

为了提升自身魅力，不少女性都会尝试各种各样的丰胸方法。常见的丰胸方法有：食物丰胸、药物丰胸、手术丰胸和按摩丰胸等。今天小编就给大家介绍一下按摩丰胸，多按摩以下4个穴位对丰胸可是有奇效哦~膻中穴位：胸骨正中线上，与......

现在无论是大人还是小孩子，不是每天长时间的看电脑，就是长时间的对着电视看，晚上睡觉前还喜欢玩手机，这样的话就对大家的眼睛造成了很大的伤害。因此平时大家需要对眼睛进行放松和保护，而按摩是不错的方法。那么，眼部放松按......

相信很多MM对自己的身材都不是很满意，不是觉得自己的腿粗，就是觉得手臂不够细，又或者是嫌自己的腰太粗。那今天，我们就先来学一下该如何瘦手臂，让你在夏天秀出你的纤纤玉手。手臂太粗要学会这些按摩方法1、手臂按摩握紧前......

对于白领一族来说，每天久坐让你的小肚子逐渐的凸显了出来，甚至已经套上了游泳圈。那么怎么减掉小肚腩呢?其实减掉小肚腩也是很容易的，下面就为大家介绍介绍一套简易中医按摩减肥操，经常锻炼就能有效的减掉小肚腩!中医减肚......

经常久坐不运动的女生，最容易长胖，主要是因为体内毒素堆积无法分解，这时候如果适当的进行经络淋巴按摩，有很好的瘦身效果，下面就为大家分享淋巴按摩瘦腿的最快方法!经络按摩减肥法原理:经络淋巴按摩是促进身体淋巴流动顺畅......

为了提高自己的魅力，很多女性都在尝试各种丰胸方法。常见的丰胸方法有食物丰胸、药物丰胸、手术丰胸、按摩丰胸等。今天的编辑介绍按摩丰胸，多按摩以下4个穴位对丰胸有奇效哦~羊毛中穴位:胸骨中心线上，与第4、5根肋骨交......

随着生活水平的不断提高，我们对于沐浴的要求也在不断提高，不少人都会在家里面安装一个浴缸。而浴缸的种类有很多，其中按摩浴缸是比较受欢迎的一种，因为能够给人带来很好的享受。那么大家知道按摩浴缸应该怎么放水吗？按摩浴......

爱美是人类的天性，健美的体态，不仅是一个人美丽的象征，更是一个人健康的表现。但随着人们生活水平的提高，肥胖者越来越多，于是减肥成为一种时尚。肥胖不仅仅代表了臃肿的体态，更重要的是会增加罹患各种疾病的风险，如高血压、......

在以前的那个年代，人们在生完孩子之后基本上就可以下地干活了，根本就不知道该修复盆骨，可是现在生活条件变好了，所以在生完孩子之后就要做好身材的恢复，盆骨按摩仪就可以帮助盆骨快速的恢复。那么产后多久松下盆骨按摩仪呢......

在生活中，很多人都知道，如果颈椎长期疲劳，很容易患颈椎病，但人们不知道长期在手术室工作的护士由于工作原因更容易患颈椎病。此时，我们必须积极治疗，以减少差距，给每个人一个健康的身体。不要认为医务人员不会患颈椎病。手术......

当代日常生活铃声、BP机鸣叫声、工作中的期限和繁杂的家务活等，全是一种无形压力。近日美国保健专家劝诫孕妇:怀孕期间即便是最应急的事情，还可以试一下减慢节奏感，以降低现象对自身和胎宝宝的危害。怀孕期间爱人的按摩......

骨质疏松能否按摩是和患者的身体情况有关系的，一般来说只是轻微的骨质疏松，是可以适当的按摩，让人感觉非常的舒服。如果曾经有骨折或者是骨质疏松比较严重的情况，尽量不要按摩，因为按摩的强度太大，可能会有骨折或者是骨裂的......

骨质疏松症能否按摩需要看病情的严重程度，如果说是发病早期患上骨质疏松症，临床表现并不明显，可以适当的做按摩来缓解不适症状。但如果说骨质疏松症的问题比较严重，哪怕只是咳嗽两声都会骨折，这个时候是不能按摩的，否则很容......

骨质疏松患者建议不要按摩。因为骨质疏松患者存在一些诸如骨密度下降以及骨脆性增加的情况，容易发生骨折的情况。对于骨质疏松这种不良症状，倘若病情轻微，可以借助食补来缓解；倘若病情比较严重，需要药物治疗。骨质疏松这种......

筋膜枪主要是用来放松肌肉的，对于这个产品，很多人觉得非常有效，尤其在健身运动中，很多人使用，那么，筋膜枪是智商税吗？怎么使用才能起到按摩放松的效果？下面本站小编就带来介绍。筋膜枪是智商税吗筋膜枪，全称“肌肉筋膜放松按摩......

臀围增大增粗以致肥头大耳是件令人苦恼的事，可生完宝宝，本来平整健体的小腹便是那麼不成器地逐渐凸起来，有时饱餐一顿，腹部竟然又像藏了个宝宝在里面！几个深爱的女裙，就由于腹部的昂起，只有藏于在衣橱待哪一天重见天日。这可......

现如今，男性朋友受到家庭和社会的各种压力，始终是那个精神处于一种紧绷的状态，长久以往，就很容易导致阳痿，不举的情况出现，要想摆脱这些困境的话，按摩是种不错的壮阳方法，下面小编就为您介绍几种通过按摩来壮阳的方法，不妨试一......

水桶腰一直是众多妹子头大的事情之一了，可再减肥中，那些有小肚腩困扰的女性朋友该怎么办呢?顽固部位的脂肪长久不去让我们常常对此问题兴叹不已?下面就教你饭后按摩减肥，让你轻松去掉小肚腩。第一式:丹田小腹神阙穴手指......