减肥成功后，如果不保持足够的有氧运动，身体脂肪消耗减少也容易出现脂肪堆积反弹变胖。怎么办:每周至少保持5天的运动，每次半小时左右，可以选择慢跑、游泳、散步等有氧运动。减肥时，许多人只吃一种或几种蔬菜或其他食物。过......

为了减肥妹子们前仆后继，一直在前线奋斗。不管网上教的，书上说的，朋友介绍的，只要有可能的方法，你都统统试了一遍。可是到头来却发现自己竟然没！有！瘦！这到底是为什么？下面列出最有可能让你减肥失败的9大原因，赶紧来瞧瞧你中枪......

Top1:减肥就是要饿要减肥先要管住你的嘴，很多人都认为减肥就是要饿，饿到天荒地老，海枯石烂，我就会瘦。不吃当然会瘦，但是当你吃回来的时候就是你反弹的时候。胖不胖关键在于你吃了什么，吃进了多少热量，而不是你饿的有多彻底......

每个肥胖的人群在减肥道路上走进误区，尝试过多种减肥方式，但是依然没有瘦下来。市面上有一些错误的减肥方式会让人们越减越肥，尽量绕道而行。错误的减肥方法有哪些?错误方法一、做剧烈的运动运动确实能帮助燃烧脂肪，让赘......

爱美是女人的天性，现在的流行就是减肥。减肥就得"泻"——要么泻大肠，把体内的油脂、垃圾泻出来;要么泻胃火，让你食欲下降，不吃饭，不长肉。这么上下左右一泻，人就苗条了。可是有很多女性，试过很多减肥方法，或者用某些减肥产......

在这个人人都喊着要减肥的时代，有些人的减肥可能会让自己越变越好，但有些人的减肥可能是在自残。肥胖固然是危害身体健康的一个主要原因，但是如果减肥方式方法不对，或者在身体不健康的情况下坚持减肥，那么减肥这件事很可能......

随着年龄的增加，工作压力的增大，我们腰带也会逐渐的变紧。这使我们不复之前的青春靓丽，风流倜傥。因此，很多人都会选择开始减肥，不但可以挽回自己的颜值，还可以挽回自己的健康。减肥是一项持之以恒的事情，有很多急功近利的减......

对于减肥，每个人都有不同的方式，但是时下很多的减肥方式都有一些比较大的缺点存在，所以对于这些减肥方式，请想要瘦身减肥的人一定要注意，不要轻易的去尝试，不然就会给身体带来巨大的危害发生。这6种错误减肥方法会危害健康，......

拥有苗条的身材是很多人都希望会发生的事，但是事事皆不会全如人愿，总有人会存在一些身材缺陷，而肥胖也是绝大多数人都会存在的问题。想要迫切的减肥成功，很多人就会不惜尝试各种各样的减肥方法，就会不自觉的进入减肥的陷阱......

经过了春节七天长假的大吃大喝，你是不是又胖了？春天，是这样一个季节：面对即将到来的炎夏和各色漂亮春夏装的诱惑，很多女孩都暗下决心——减肥，从今天开始。可是，你能保证你的减肥观是正确无误的吗？错误减肥观之一：营养太多导致......

减肥是女人的终身事业，很多人不理解的是，为什么自己付出了大量的时间、精力、甚至金钱，可是却越减越肥呢?减肥需要有正确的方法。哪几个错误减肥方法让你越减越肥?1、热量计算错误很多人都知道，体重增加跟自己摄入的热量......

纤瘦的体型永远是爱美女性的追求，但是大部分女性又是易胖的体质，所以减肥也成了大部分女性的生活一部分。可是很多女性简单地追求瘦，往往在减掉体重的同时也在消耗自身的健康，这些都是不正确的减肥方法。下面跟着小编一起......

很多减肥人士会有这样一个疑问:绝食真的可以减肥吗?绝食能减肥吗?本专题主要告诉你绝食可以减肥吗，绝食减肥会不会反弹，让你在掌握减肥常识的基础上健康减肥!绝食可以减肥吗绝食减肥是指在一段时间内任何事物都不吃，只是......

节食、不吃饭、喝咖啡等都是很多美眉喜欢的减肥方法，殊不知这些错误的减肥方法不仅不能瘦身还会让你爆肥，赶紧一起来看看吧。错误减肥方法一:不吃饭不吃饭，是美眉们认为减肥的首项任务。错，其实不吃饭，反而会使你过后更加......

慢跑减肥，别以为自己不会犯错误。其实，很多错误都是非常常见的，而且很容易被忽视。那哪些错误尽量不要犯呢？慢跑减肥最好不要做什么？一起来看看吧。1、不要天天跑虽然慢跑减肥效果不错，但不建议天天跑，因为天天跑，人会感到疲......

很多人经过多种减肥方式，但是效果并不明显之后，就容易陷入减肥的误区，很容易走极端。下面我们就一起来了解一下关于减肥的误区，希望大家能够纠正错误的减肥方法。那么常见的减肥误区有哪些呢?不吃饭只吃菜就可以减肥我们......

减肥误区一、减肥期间不能吃肉不吃肉，你的身体就不需要产生酶，或者产生很少的酶，这就导致分解脂肪的这条链子断了，所以我们自身身体上的脂肪就很难被分解掉，我们吃东西到身体吸收、储存成脂肪，都需要时间来分解。但是因为缺......

很多人都希望减肥成功，可惜有的人越减越肥，怎么回事呢?那是方法用错的问题，以下几种就是越减越肥的方法:彻底拒绝脂肪的摄入脂肪看上去就是体形的最大敌人，还是各种疾病的隐患，除之才能后快。其实保持一定的脂肪量不仅能恒......

随着时代的发展，人们的审美观也在逐渐改变，不再是唐代的"富态美"，而是更加喜欢苗条的身材。肥胖，也已经慢慢成为爱美女性的"头号公敌"。近几年来越来越多的女性为了追求苗条的身材去尝试各式各样的减肥方法。但是，在这......

被误读的减肥秘方1:喝浓茶减肥真相:喝大量浓茶不仅不能减肥，还可能会给你的身体带来伤害哦!饭前喝浓茶，对肠胃不好的人来说，会加重胃溃疡和十二指肠溃疡的症状;饭后喝浓茶，茶叶碱会刺激中枢神经系统，提高人体代谢速率，促进......