间歇性禁食一度备受推崇，但一项新研究发现，每天仅在8小时内完成全天的进食不仅不会延年益寿，还可能会增加心脏病发作和中风的风险。那么16+8饮食到底健不健康？下面本站小编带来介绍。8小时内完成全天进食真的好吗据美国《......

秋天是人们抵抗力最弱的时候，如果不太注意的话容易生病。秋天是贴秋肥的季节，也就是为了抵抗即将到来的严冬的寒冷，维持身体内部的平衡。此时，多吃能提高人体免疫力和抵抗力的食品，对身体有很大好处。适合秋天补充的食物是......

很多妈妈都对进口奶粉情有独钟，认为“进口奶粉更有营养”，“给孩子喝就喝进口奶粉”。其实，进口奶粉并没有妈妈们想的那么好，也有很多猫腻。进口奶粉一般分为三类。第一类是原奶进口，配料以及生产基地都在国内，并不属于真正......

很多人都知道，流产对于女性身体的伤害是非常大的，特别是对于子宫方面的伤害更大。但是还是有很多女性在意外怀孕只能选择流产去结束意外，毕竟如果没有结婚打算的话留下宝宝也不好。下面我们来看一下流产餐15天食谱大全。......

《神农本草经》将茯苓列为优质药材，具有长期服用安魂养神，不饥饿延年、快乐智育、安魂养神、暖脾生津、浸湿利水的功能。《药心法》说:苓淡有诀窍，甘助阳，除湿圣药也。”据现代实验表明，茯苓的有效成分90％以上为茯苓多糖，还......

春天饮食上应稍微清淡一些，少吃辛辣和油炸食物，此外，饮食要多样化，营养才全面，那么，春天如何健康饮食？春天如何进补？下面本站小编就带来介绍。春天如何健康饮食20231、忌酸忌辣，宜“升发”立春后，不宜食酸收之味，具有酸收性质的......

现在很多的宝宝都是由爷爷奶奶或者是外婆外公带着的，因为爸爸妈妈没有时间照顾宝宝，所以都是有长辈帮忙来带孩子，但是长辈带孩子也有一个弊端，尤其是在吃上，非常害怕宝宝吃不好，影响身体发育，所以每顿饭都给宝宝喂很多，但是孩......

当孕妈妈出现头晕、全身无力的情况，很多人都不知道自己该怎么办了？其实，按照上述的原因，只要在生活中给自己愉悦的心情，均衡营养就能调整过来，所以，从生活的方方面面切入。1、少食多餐怀孕之后，孕妈妈的饮食可能会有一些变化，......

材料：1个鸡蛋，100克南瓜，100克小米。做法：南瓜洗净，切成小块，蒸成泥；鸡蛋煮熟，取出蛋黄，粉碎备用。把小米放进锅里煮，煮好，加入南瓜泥和蛋黄，搅拌均匀。功效：南瓜补中益气，小米补虚，与蛋黄搭配最适合产后虚弱的人。材料：花生50克，莲藕2......

在春季学会正确进补很有必要，因为只有正确进补才能够让自己的身体亚健康状态得到调整，才能够让自己身体状态越来越好。那么，春天进补吃什么？春天进补注意事项有哪些？接下来就来看答案。春天进补吃什么在春天进补时候可以选......

俗话说“三九四九，冻死猪狗”，显然，进入三九，意味着一年之中最冷的时间段来临。民间有这样的谚语“三九补一冬，来年无病痛”。那么三九天要进补吗？三九天该如何进补？下面本站小编带来介绍。三九天要进补吗三九天需要进补。三......

全麦食品是指使用全麦面包、饼干、面条和其他食物。全麦食品的正确概念应该是全谷物食品。常见的全谷物食品包括燕麦、大麦、荞麦、粗米、小米、全麦粉和全麦面包。全谷物食品未加工，营养丰富，血糖指数低。小麦通过胃肠......

便秘是我们生活中常见的疾病，也是烦人的疾病。但是，很多人不知道便秘不仅会引起排便和排便不良的痛苦和不安感，还会引起体内毒素和有害物质的堆积，引起疾病，影响其他器官的功能。因此，解决便秘成为每个便秘患者的重要任务。......

人流手术是医院很常见的一种手术，虽然它是个小手术，但是对于女性身体的伤害是非常大的，所以女性在做完人流手术后，一定要照顾好身体，卧床休息几天，小心地做好这个小月子，调理好身体。接下来让我们一起来看看人流后30天食谱大......

相信很多人都知道冬季是一个适宜进补的季节。但是，很多MM又会担心过多进步后，体重也会随之上升了。到底有哪些食谱能够既能够起到进补作用，又能够减肥瘦身呢?冬季进补瘦身食谱1、黑木耳红枣汤材料:黑木耳、红枣、白糖做......

冬天宝宝如何科学进补呢？只有提高了幼儿的抵抗力才能在寒冷的冬天少得病哦，所以，在越来越冷的冬天，宝宝进补是迫在眉睫的事情哦。下面就来看看如何为宝宝进补吧。冬天宝宝进补原则首选食补中医认为，宝宝是“稚阴稚阳”之体......

早晨起来拥抱太阳，坚持每天赞美孩子，可以树立孩子的自信心，让孩子一天比一天优秀，不要吝啬你的赞美，每天一句话来鼓励孩子坚持下来你会看到成效，下面带来每天鼓励孩子的一句话大全，希望对大家有所帮助。每天鼓励孩子的一句话......

女性在怀孕期间一定不能耍性子，不要因为自己的心情不好，或者其他原因而伤害自己，这样伤害的不仅是自己，而且还包括肚子里的宝宝。孕妇如果一天不进食，肚子里的宝宝会怎么样，这是一些孕妇想知道的问题，那么孕妇一天不进食有影......

分娩以后，家人会给新妈妈做许多色香味俱全的菜式，提议新妈妈生完孩子尤其是要喝一些营养丰富的汤。这不仅能够给新妈妈提升营养成分，推动产后的恢复，与此同时能够催奶，使宝宝获得充足的奶水。可是喝汤也是有一些注重，有的新......

自8月份起，中国政府启动了为期4个月的国内产品质量和食品安全专项整治工作，针对重点产品、重点单位和重点区域，对农产品、加工食品、流通领域食品、餐饮消费、药品、猪肉、进出口产品和涉及人身健康安全产品等8个方面进......