久坐应该是现代很多人的生活状况。当然，这里主要指白领一族，整天坐着工作，回家也坐在电脑前面，长时间坐着会感到腰酸背痛，相信大家都有很深的经验，但这不仅仅是腰椎颈椎，还可能与肾脏有关，所以久坐的人必须保护肾脏。《黄帝内......

小编曾经看过久坐是最温柔的自杀这篇文章，长坐对我们身体的伤害，看过之后受益匪浅，现在的人们工作处于久坐状态，我们静静地死在附近！久坐容易得心脏病我们久坐不动，脂肪燃烧少，血液循环慢，不利于心脏健康，心血管疾病的概率倍增......

停止手中的事，注意你的坐姿！驼背，缩肩，也许还翘着双腿？对于整天盯着电脑屏幕的人来说，这个姿势相当典型。然而，如果这种坐姿会伤害你的脊柱呢？另外，我们真的必须坐直了才能集中精力吗，就像小时候严厉的数学老师要求的那样？克里夫......

长时间坐在办公室的OL有这样的经验。整天坐着工作，长时间不动，容易出现臀部疼痛的症状。这样还不止，继而还会出现脖子疼、腰也疼、吃饭不香又便秘等等一连串的症状。如果不及时处理，长期以来一定会影响女性的健康！接下来，小......

久坐的缺点不仅是肥胖，久坐也会给女性带来很多妇科疾病和糖尿病等严重疾病。但是，由于工作的需要，很多女性每天都需要坐工作，怎样才能让自己更健康地坐着呢？健康专家给我们六点建议。1、使用可调节的椅子专家表示，每个人的......

对于白领家庭来说，每天都在电脑上工作，而且需要长时间的坐着，一天至少有六七个小时在座位上度过，现在亚健康的人在增加，电脑的放射线和长时间的坐着影响了我们的健康，白领家庭应该怎样保养呢？6种食物对抗辐射:1、大蒜:大蒜是......

现在的上班族也可以算成是久坐一族了，而久坐给人体带来的危害是非常大的，下面一起来看看久坐会带来的一些危害吧。你有统计过吗，一天二十四小时，除了睡觉时间，你有多少时间不是坐着的呢?上班坐车、工作久坐、下班到家吃饭......

众所周知，吸烟对人体有害，也可以说是健康的第一杀手。其实，除了吸烟，生活中也有伤害健康的坏习惯。甚至这些不良习惯对身体造成的伤害不亚于吸烟。现在，我们就来看看还有哪些恶习正在侵蚀着我们的健康。1、长期久坐很多人......

1、规律性生活:频繁性生活使前列腺长期充血，长期禁欲反射性腺体充血，对前列腺也不利。2、多饮水:专家指出，足够的饮水可以有效稀释尿中代谢产物的浓度，减少尿中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮用水量大在2000毫......

不管是学生党还是打工人，因为学习和工作性质的原因，经常一坐就是一整天，其实大家也都知道长期久坐带来的危害。那么如何将久坐的危害降到最低？久坐的人怎样保持身体健康？下面本站小编带来介绍。如何将久坐的危害降到最低定......

许多白领长时间坐着引起腰痛，患脊椎病、颈椎病等。预防脊椎病的好方法是什么？如果不好好保护脊椎，甚至会引起失眠、高血压、肠胃病等其他亚健康疾病。所以今天的编辑和大家分享如何预防脊椎病。伤害脊椎的五项罪行:第一......

现代都市白领多数都是坐在办公室里办公，有时一坐就是一整天，或者工作忙起来要连续十几个小时坐在电脑桌前，这样一来就没有时间出去走动走动，甚至有时候连喝水上厕所都没有时间，尽管工作忙，但是也应该抽出适当的时间走动走动......

日常生活中很多人都有久坐的习惯，有的是因为工作太忙了，不得不长时间的坐在位置上，还有一种就是纯粹的因为懒，不想活动。无论什么原因养成长时间坐着的习惯，都需要尽快纠正。否则，会有很多危害。接下来，让我们来看看久坐的危......

上班族是当今社会发展的生力军，他们的身体状况是否健康一直受到全社会的广泛关注。因此，我们发表了《上班族保健养生物语》的特别版本，希望对上班族的健康起到很好的指导作用。久坐成病敲响警钟最好的运动其实很简单——......

久坐压迫臀部和大腿膀胱经，膀胱经血气运转不良，膀胱功能异常，肾经和膀胱经相反，引起肾功能异常，所谓久坐伤肾所当然的。另外，办公室久坐族经常面对激烈的职场竞争，精神压力大，感情变动混乱，血气失调进一步恶化。气滞血瘀又是很......

越来越多的研究表明，久坐容易诱发多种疾病。特别是办公室里的白领。1、久坐伤肉中医早就认识到久坐伤肉。久坐不动，气血不畅，缺乏运动会使肌肉松弛，弹性下降，下肢浮肿，疲劳无力，重则使肌肉僵硬，疼痛麻木，引起肌肉萎缩。2、久坐......

办公室一族经常都是坐着不动，因此现在的白领一族很多都出现了亚健康问题，头晕、肩膀疼、颈椎病、心脑血管疾病等等。大家都知道运动是健康的第一保证，因此合理的进行身体锻炼是办公室一族必须要做到的，另外不可忽视的就是......

白领经常坐在电脑前工作，肩膀、脖子和背部受到牵连，肌肉紧张等不适。据调查，办公室女白领每天坐的时间约为7.7小时，占整天的约三分之一。近日，《英国医学期刊》发布的美国潘宁顿生医学研究中心研究表明，每天少坐3小时，使用寿......

专家指出，长时间坐着气血不好，注意各种疾病。上班族、司机等人必须警惕。中医认为活动生阳，静静生阴，阳气者，日子和日子，失去那个地方的话，就不会表现出活动对健康的重要性。适当的运动也能活络，舒适的血气，对抗身体的老化。眨......

长时间坐在座位上也有健康上的危险，不仅容易堆积脂肪，长时间坐着腰疼，也有可能损害心脏健康，不是很惊讶吗？身为白领一族的你，一定要学会如何避免久坐的伤害。久坐的危害1、易使心脏机能衰退久坐不动会使血液循环减缓，久而久......