减肥不一定要节食，节食也不一定就有最好的减肥效果，在减肥的同时我们也要重视营养，今天小编就介绍3款营养易做的减肥餐，爱美的你赶紧来试一下吧。减肥美白粥材料：大米、薏米、枸杞子少许、荷叶、水。做法：1、干荷叶清洗干净......

夏天来了，又到了吃小龙虾的季节。对于食物来说，在炎热的夜晚和三五个朋友在夜宵摊上吃辣龙虾，一边吃虾一边喝啤酒聊近况是幸福快乐的时间。最近，杭州的一名男性连续吃了很多龙虾，报道说双脚膝关节疼痛不止。到医院就诊时，诊......

2周岁宝宝的美味可口菜谱软炸蔬菜原材料：大白菜1片，莴笋1段、红萝卜1段，柿椒1个，生鸡蛋1个，木薯淀粉1勺，调味品少量。方式：1.将蔬菜清洗，各自切割成小片。2.油倒进锅内加温，蔬菜一片一片沾有蛋黄液，放入锅中内，小火炸黄。3.将炸......

炎炎夏季，祛湿养胃是养生的关键，那什么样的菜肴可以有这样的功效呢？今天小编就推荐3款简单制作，味道鲜美的祛湿养胃菜肴，赶紧一起来看一下吧。十三大宝粥材料：薏仁米营养糙米，高粱米香糯米，鸡头米（健脾祛湿）花芸豆，白扁豆红小豆，......

有多少家庭因为不孕而破裂，这让每个渴望生孩子的不孕症患者的朋友都感到悲伤。那么，有没有药物饮食可以治疗不孕症呢？中医指出，治疗不孕症的药物饮食有很多，原则上可以滋养肝肾，填补精华，或恢复心脾、气、血等。虫草炖鸡配料......

新手妈妈孕妇分娩以后，以中医学的视角而言，务必以清补的食物为关键，生完孩子养生药膳。对推动产后修复拥有积极主动的功效。1、四神猪肝粥原料：猪肝(猪腰)30g，莲籽3颗，薏米仁20g，伏苓15g，山药30g，月乃汤200ml。作法：先将莲籽和......

肉末番茄烤豆腐番茄富含维生素，尤其是维生素C，每100克含8毫克。这里的孩子经常吃，对保健有很好的作用。原料:猪瘦肉50克，西红柿100克，豆腐100克，酱油、淀粉、葱、姜片各少。制作:将猪肉切成最后，豆腐切成小方丁，将西红柿洗净......

糖尿病人应该吃什么呢?很多甜的，高热量的食物糖尿病人都不可以吃，那糖尿病患者一定和美味绝缘?NO!NO!NO!今天小编就介绍5款美味糖尿病人美味，赶紧一起来看一下吧。节瓜蚝豉炖瘦肉汤材料:蚝豉50克、瑶柱10克、瘦肉250克、......

少吃多运动是最健康有效的减肥方法。但是，吃是艺术，很多人不能把握尺度，减肥效果反复出现。那么，如何吃才能彻底摆脱肥胖的烦恼呢？今天介绍一些减肥食谱，边吃边瘦。牛奶红薯粗米粥红薯1根，脱脂牛奶1杯，粗米100克。制作方法:1......

西柚是水果中维生素C含量的佼佼者，从而变成女性朋友的水果餐常客，西柚直接吃会比较酸，所以榨汁比较好。你知道西柚和什么榨汁好喝吗？西柚和什么榨汁好喝一、西柚橙子汁做法：西柚一个，橙子一个，碱法苏打汽水180毫升。西柚和橙......

学龄前儿童是小孩的关键饮食搭配转折期，一方面逐渐摆脱幼儿阶段，逐渐于家长在一起吃饭，吃成年人一样的饭食，另一方面，她们的胃肠、味蕾还处在比较敏感欠缺的阶段，对食材的挑选也是颇有注重。一般来说，可以填补各种各样动能、......

你有这样的症状吗？记忆力衰退，容易疲劳，脸色暗黄，老得快，便秘，痔疮，胖……以为是病，但身体排毒成为问题的可能性很高！女性想要美丽健康，正常排毒很重要。那么，女性如何正常排毒呢？或许可以多吃以下4种美味的健康食物：海藻海藻类的......

健脾养胃药怎样吃山药健脾养胃?山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。“山药炒南瓜”，这道菜还兼具降血糖、减肥瘦身的功效。......

肝癌是死亡率仅次于胃癌、食管癌的第3大常见恶性肿瘤，初期症状并不明显，晚期患者主要表现为肝痛、乏力、消瘦、黄疸、腹水等症状。为减轻患者的各种不适症状，在治疗过程中可辅以各种美味食疗。鳖甲乳鸽汤材料：鳖甲50克、......

春季美味菜谱孜然炒意面的做法材料：贝壳意面100克、芹菜两根、大番茄一个、西兰花3朵、洋葱半个。调料：蒜片、黑胡椒粉、孜然粉、盐、橄榄油、生抽、胡椒粉。做法：1、水沸后放入意面，水里加一勺盐、一点橄榄油，之后盖上盖......

小巧玲珑，红皮白瓤的樱桃萝卜，可消食、解毒、利尿，促进肠胃蠕动。此外，樱桃萝卜还可以促进消化液的分泌，让身体更高效地分解和代谢食物，加快新陈代谢，促进脂肪的燃烧。一、爽口樱桃萝卜材料：樱桃萝卜200克，莴笋100克。调料野山......

百香果酱可以做什么吃面包、蛋糕时都可以吃的呀。百香果，学名西番莲，又称鸡蛋果、热情果、西番果，因其果汁营养丰富，气味芬芳，具有番石榴、芒果、香蕉等多种水果的香气而被誉为百香果。百香果源自南美洲亚马逊河一带的热带......

1、薄荷糖用砂糖500克，薄荷粉30克，将砂糖放入锅中，加入少量的水，用小火煮到变稠，加入薄荷粉，用勺子搅拌，用小火煮到勺子可以取丝(但不粘手)时，可以停火。然后把煮好的糖倒入涂有食油的大盘子里，稍微冷一点，用刀切成小块就可以吃......

大雪季节肾气旺盛，饮食应避免咸味，补充肺胃。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、墨鱼、章鱼、北芪、党参、熟地、黄精、枸杞、玉米、芋头、花生、山药、栗子、杏仁等食物和药食两用。另外，大雪季节降水少，天气干燥，容易损伤津液，所以......

肝脏具有解毒作用，可帮助体内排毒。作为人体的重要器官之一，保护肝脏也很重要，远离肝炎、肝癌等疾病。当然，养肝也不是一件非常困难的事情，在平时的饮食中也可以养肝，只要学会吃。今天，小编推荐一些养肝食谱，简单地保护肝脏。......