当代越来越多的年轻人有睡眠障碍，失眠群体也在增多，为了睡个好觉，从枕头床品到眼罩耳塞，从药物辅助到电子助眠催生出大量的睡眠经济，睡眠产品能让人睡好吗？下面带来全面介绍。年轻人的睡眠经济是怎样的？中国睡眠研究会公布的......

彩礼是一种社会现象，也是一项经济行为，“高价彩礼”、“裸婚靠谱吗”、“彩礼劝退”等给适龄男女的婚姻焦虑不断添柴加火，甚至有人从经济角度看，认为天价彩礼和通胀有关。那么彩礼为什么越来越贵？年轻人为何囿于彩礼经济学......

世界卫生组织对14个国家15个地区超过2万人的调查显示，27%的人有多种睡眠障碍，包括失眠。与此类似，中国睡眠研究会发表的最新调查结果显示，中国成年人仅失眠的发生率为38.2%。很多大学生陷入了睡眠危机晚上睡不着觉，白天昏......

我们经常说老年人睡眠质量不好，但其实现在很多年轻人也睡不好，一方面是因为睡眠作息差，另一方面是压力导致的，那么，年轻人睡不好该怎么做？下面本站小编就带来介绍。年轻人为什么睡不好据中国六大城市的市场调研显示，我国成年......

由于现在的年轻人工作生活压力越来越大，以至于失眠症年轻化并居高不下。长期的失眠会造成患者头昏、注意力不集中、没有精神，严重的影响了年轻患者的生活。那于年轻人失眠怎么调理呢？下面就和小编一起来了解一下吧。年轻......

老年人睡眠障碍时可以口服苯二氮卓类和抗抑郁药治疗，同时也可以选择服用安神补脑液或者泻肝安神汤等中药进行调理，还可以借助于重复经颅磁刺激等物理疗法来治。除此之外，患者需要尽可能培养有规律的作息习惯，并注意保持心......

电热毯的很方便又保暖的方法，在冬季是取暖神器了。不止是老年人怕冷，一些年轻人也会使用电热毯，但其实电热毯用多了皮肤很干燥。年轻人睡电热毯有坏处吗年轻人睡电热毯对身体有害吗。本站带来相关介绍。年轻人睡电热毯有......

成年人正常睡眠时间一般是在5到8个小时，但建议尽量保持至少7个小时睡眠，这样才能让身体器官得到良好休息。另外，身体体质和睡眠质量会影响到正常的睡眠时间。睡眠是很重要的一种生理现象，长时间睡眠不良的话，对身体健康危......

眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，失眠的人要注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。年轻人失......

调查显示，超六成受访青年被睡眠问题困扰，睡眠是身体机能休息的过程，也是人心情重新整理的过程，睡得好是心态，睡不好是心情。那么年轻人睡眠不好怎么办？下面本站小编带来介绍。超六成受访青年被睡眠问题困扰“熬最晚的夜，睡最......

睡眠，是人最基本的生存需求之一，不是什么邪恶的事，也不是什么应该被禁止的事，正常状态，一个人是不会困了不睡觉的，应该是睡饱了为止。那么为什么年轻人睡眠时间越来越少？是什么剥夺了我们的睡眠？下面本站小编带来介绍。为什么......

现在年轻人的睡眠不足情况非常普遍，睡眠时间被很多东西占领，长期睡眠不足对青少年危害很大，那么，为什么年轻人睡眠时间越来越少？下面本站小编就带来介绍。为什么年轻人睡眠时间越来越少1、生理性因素：比如过度劳累后大脑兴......

现在年轻人睡觉睡得越来越晚，这是现在普遍现象，以前小时候在家经常都是十点之前就睡觉了，可随着年龄的增长，还有一些外界因素导致现在的年轻人越来越晚睡觉了。那么晚睡年轻人如何提高睡眠质量？好的睡眠质量如何保证？下面本......

年轻的时候正是努力的学习、奋斗的时候，但是有些年轻人却出现了嗜睡的问题，即使晚上睡觉时间很长，白天依然是无精打彩，总是犯困，导致学习工作效率低下，想要缓解嗜睡的问题，首先需要找出嗜睡的病因，那么，年轻人嗜睡是什么原因造......

失眠是一种常见的病症。失眠对于很多人来说，可能习以为常，很多人认为是一种正常的生理表现，多注意生活调节就没事了，尤其是对于青年女性而言，在不断吸收新鲜事物的同时，也会消耗大量的脑力，这样的话一到了晚上就会睡不着，长期......

我国的生育率一直持续走低，有关年轻人不生孩子的言论也总是引起争议，近日有经济学家称年轻人不生小孩是不对的，那么，如何看待年轻人不生孩子的选择？下面本站小编就带来介绍。经济学家称年轻人不生小孩是不对的中国国际经济......

运动锻炼，是治疗失眠症的一把金钥匙，失眠者只要选择合适的运动项目，并且长期坚持锻炼，就一定能够克服失眠顽症，恢复健康身体。坚持运动之所以能帮助入睡，对解决失眠发挥作用，原因在于：体温上下波幅大容易获得深度睡眠。一般情......

针对张朝阳提到的4小时睡眠法，专家建议年轻人不要跟风，毕竟睡眠充足对年轻人来说还是很重要的，睡不够真的很影响状态的。那么如何看待4小时睡眠法？下面本站小编带来介绍。专家建议年轻人不要跟风4小时睡眠法2月9日，张朝阳......

调查数据显示超3亿人存在睡眠障碍问题，随着疫情的爆发，熬夜，工作压力大，社会竞争等因素导致晚睡群体也在增多，长期的睡眠障碍不利于身心健康，有哪些表现？怎么引起的？下面带来介绍。年轻人的睡眠障碍有哪些表现？睡不着“睡不着......

现在越来越多的年轻人晚睡，这样长期熬夜下去，睡眠质量当然很差，长期的睡眠不足，对身体健康无益，那么，晚睡年轻人如何提高睡眠质量？睡眠质量怎么判断？下面本站小编就带来介绍。晚睡年轻人如何提高睡眠质量1.每天晚上，在睡前喝牛......