下面分享8个简单的办公运动，随时随地都可以移动，坐在办公室里也可以过健康的生活。一、眨眼多次眨眼，使双眼球依次左视、右视、旋转。这样重复10次后，远视1分钟。这有助于放松眼肌，活跃眼血液循环。二、转头首先抬头尽量向......

卫生间是人们清洁的区域，在装修卫生间的时候，人们除了要注意卫生安全之外，并且也要做到防潮防水，卫生间的管道，是非常多的，并且流水也非常多，所以为了更好的做好防潮和美观，卫生间我们必须要安装吊顶，对于一些装修小白而言，他们......

近日，谷歌允许员工申请永久远程办公引发热议，相信很多小伙伴们都想要在家上班，但是长期在家上班的话，真的好吗？你愿意永久远程办公吗？远程办公有哪些利弊？下面本站小编带来介绍。你愿意永久远程办公吗谷歌公司允许员工提出更......

对于在办公室上班的人来说，一般只能在公司午休时间在办公桌上午睡，很多人都是直接趴在桌子上睡觉的。其实这样对身体是有很大影响的。那么长期趴桌子睡有什么危害办公族该如何正确午睡。本站带来相关介绍。长期趴桌子睡......

怀孕期间需要注意的事项有很多，一些有辐射的事物会对胎儿成长不利，尤其电脑、电视、手机等被列为其中。在这个网络发达、电子产品在生活中极为重视的时代，放下电脑手机是很困难的事情。有些怀孕在怀孕前就做着与电脑有关......

有人说，千万不要在床上办公，你会发现睡觉更有意思，在家办公的各种行为出现，任何地点都可能成为办公地点，那么，为什么千万不要在床上办公？下面本站小编就带来在家办公行为大赏。为什么千万不要在床上办公奉劝各位千万不要偷懒......

据美国健康学家最新调查，无论是发达国家还是发展中国国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸不正确。上班族经常坐姿局促固定，只采用肋间肌肉和肋骨运动的胸式呼吸，而且这种胸式呼吸制，每次通风量非常小，正常呼吸频率不足，通......

久坐办公已经是上班族的工作常态，腰酸背痛，眼睛疲劳，消化变慢，脂肪堆积等现象比比皆是，对于久坐，很多职场人虽有苦却不知如何应对。那么久坐办公有哪些健康隐患?久坐的人该怎么保持身体健康?下面本站小编带来介绍。久坐办公......

对于上班族来说，工作日在办公室里面一坐就是一整天，屁股很难从椅子上挪动开来，长年这样的生活，很容易就会出现办公臀了。水不想出现在自己身上，尤其是爱美的人。但是为了生活，我们必须每天长时间坐着。这是不可避免的。如何......

现在已经有不少人是在家进行开工的，但是在家办公的效率很低怎么办，有很多在家工作者表述自己在家工作真的是很慢，那么帮帮我小编就来说说吧。在家办公效率低怎么办为什么在家办公，工作效率很容易变差?这是因为一开始你会......

很多人喜欢呆在咖啡馆里办公，一方面是享受那个氛围感，一方面确实能提升工作效率，在咖啡馆办公效率更高吗？下面本站小编就带来介绍。在咖啡馆办公效率更高吗很多人喜欢带着笔记本电脑在咖啡馆办公或学习，多项研究表明，这种方......

职场上利用微信等社交软件工作早已司空见惯，但一些公司在下班后或休息日，“顺道”在微信上安排工作，让很多上班族吃不消。那么下班后微信办公算加班吗？为什么老板喜欢加班的员工？下面本站小编带来介绍。下班后微信办公算加......

1、护眼零食枸杞、蓝莓。枸杞自古有“红宝”之称，它富含的天然色素β胡萝卜素作为维生素A的前体，可预防维生素A不足，能护眼明目。长时间注视电脑、电视、游戏机等，都会使得维生素A消耗量增大，要格外注意补充。枸杞最常见的......

办公健身帮助用胳膊划圈。自然站立，目视前方，双手下垂，而后如同跳绳，双臂向后、向上、向前、向下划圈10次，接着反方向划圈10次。此法活动双臂及肩，增强肺活量，有防治颈椎病等功效。双手空抓。双手在空中反复抓取，不仅能使手灵......

一些上班族长期久坐，容易出现颈肩酸痛、肩周炎、腰肌劳损、下肢麻木浮肿、全身乏力等症状，归根结底都是经常坐着上班、缺乏锻炼造成的不良后果。这里给坐班族推荐几种锻炼方法，在上班的空余时间可以试试，这样全身都会有更......

疫情期间的时候，很多人是在家办公的，前几天钉钉也出台了每周在家办公一天的制度，对此大家的看法不一样。那么在家办公效率会更好吗？如何看待在家办公？下面本站小编带来介绍。在家办公效率会更好吗在家办公的效率真心不如在......

远程办公可以用一些实用工具提升自己的工作效率，团队协作，视频会议，文档协议，笔记文档保存等工具，合理安排工作和休息时间，远程办公使用什么工具好？远程办公实用工具推荐，下面本站带来介绍。远程办公使用什么工具好？面对严峻复......

每天大吃大喝，久坐不动的人，容易形成办公屁股。吸脂去除办公臀部是一种很好的方法，术后不仅臀部赘肉消失，皮肤也均匀收紧。吸脂去“办公臀”还能达到哪些效果呢？通过本文一起理解。去除脂肪去除办公屁股有什么效果？1、有效......

居家办公让不少职场人开启了线上社交的状态，在这种情况下上班，会感觉到自由，但也会对工作效率有影响，居家办公对工作效率影响大不大？有哪些提升效率的方法？下面本站小编就带来介绍。居家办公对工作效率影响大不大有影响但不......

对于上班经常在办公室坐一天的人，坐姿身体各方面都更容易导致亚健康的状态。主要更容易导致办公臀，办公臀是长期在坐着的姿势导致的。什么是办公臀办公臀怎么减。本站带来相关介绍。什么是办公臀臀部越来越大，大腿越来越......