专家表示，睡好觉有赖于褪黑素的大量释放，而睡前玩手机将导致褪黑素减少20%，但现在熬夜成为人们的常态，很多人越晚睡越精神，越晚睡越有活力。那么为什么入睡时间不要晚于23点？熬夜后补充褪黑素有用吗？下面本站小编带来介绍。......

夏天不少减肥的女性晚餐就直接用西瓜来解决，不过晚餐只吃西瓜不吃饭真的可以减肥吗，听说西瓜的热量是比较高的会不会长胖呢？还有什么时候不宜吃西瓜呢？晚上不吃饭吃西瓜会胖吗晚上不吃饭，只吃适量的西瓜不会胖。晚上不吃饭......

宝宝在小的时候是身体抵抗力不高，是很容易着凉生病的，特别是在春秋季节，一旦宝宝着凉了，会出现感冒的情况或者拉肚子，家长们要给宝宝保暖，特别是早晚的温差比较大时，晚上要盖好被子，那么，晚上23度宝宝盖什么？首先，晚上23度是有点......

“现在中小学女生成绩普遍好于男生，女强男弱非常明显，连以前男生比较强的实验、计算机等传统项目，都已经不如女生。男孩危机要引起重视了！”全国人大代表、上海市教育发展基金会理事长大声呼吁社会关注“男孩危机”。称，多......

入睡难，多梦易醒是当代年轻人常见的睡眠问题，近日一项调查数据显示近6成受访青年夜里习惯了晚睡，入睡时间都在23点以后，晚睡会带来一系列问题，有哪些危害呢？下面带来全面介绍。近六成青年入睡时间晚于23点本次调查显示，42.7%......

物极必反，凡是都要张弛有度，，锻炼亦如此。在这个时候，应该有规律定时定点的去做些运动，并且要注意上面下面前面后面左面右面坐着站着等等360度全方位的防护才能去做。具体的孕晚期运动的注意事项都有哪些呢？1、上下楼时。要......

美国学者的最新研究表明，女性第一次推迟的话，对功能也会产生负面影响。该研究由美国哥伦比亚大学和纽约精神病学研究所艾滋病临床和行为研究中心的研究人员完成。他们分析了1996年全美健康调查的数据，发现过早开始性生活......

眼压的正常值是在11~21mmHg之间，23mmHg的眼压也算是轻度的升高，但是也要根据具体情况而定。有的人角膜比较厚，天生的眼压就会较高。因此，轻度上升的眼压需要角膜的厚度，角膜是否比普通人厚，单次的眼压上升也不足以说明问题，......

在孕期，怀孕的第一征兆就是停经，也就是不用再承受下体出血的恐慌。但在性生活之后，还是会来一次月经的，然后才会暂时性的停经。所以若是在孕期下体还有出血的情况，就要引起重视了。那么怀孕23周来一点点血怎么回事？怀孕23周......

火车晚点是很多人坐车都会遇到的事情，但是遇到晚点的时候就会有点焦急，特别是有时候晚点还很久，那么火车晚点发点什么好呢，本站小编就来说说吧。火车晚点心情说说朋友圈多好，为了让我拍照照长江，火车特意停下来要晚点了……......

出现包茎是让很多的男性朋友都异常痛苦的事情，包茎也就是包皮过长，会影响到男士的健康，与生活，所以及时的进行治疗非常重要，而且要选择合适的时间，一起来看下23岁割包茎是不是晚了？男性朋友23岁的包茎手术不算太迟，包茎口很小......

在我们的国家当中，有自费以及免费的疫苗。免费的疫苗就是国家一类疫苗，是必须要进行接种的。而自费的疫苗属于国家二类的疫苗，可以自己选择是否要进行注射。而23价肺炎疫苗属于国家二类疫苗，家长可以自行选择是否要进行注......

年轻人突然死亡的问题难以接受，但必须反省是什么原因导致年轻人突然死亡？怎样才能避免呢？早上八点晚上十二点是淘宝人的正常班早上八点醒来，第一件事脑。整天坐着，从早上8点到晚上12点坐着，吃午饭也盯着电脑画面吃。因为害......

怀孕到了中期后胎儿会快速的生长发育，所需要的营养物质就更多了，尤其是钙元素。如果孕妇体内缺钙就容易出现腰痛，腿痛，手脚抽筋等现象，还会影响胎儿骨骼正常发育。所以孕期一定要及时补钙，那孕晚期补钙会不会晚一点？一般来说......

吃早饭的时间，大多数认为是在七点到八点，但很多对于早饭，就是睡醒了再说，早餐的营养是很重要的，那么，吃早饭有固定标准时间吗？早餐最好不要晚于几点？下面本站小编就带来介绍。吃早饭有固定标准时间吗就像是几点睡算熬夜一样，几......

护肤是每个女性每天都会做的事情，虽说每天需要护肤，但在早上和晚上的护肤程序不同，可能很多女性并没有区分，却不知如果能正确了解护肤措施可以做到有效护肤，让皮肤状态越来越好，因此在护肤前不妨先了解下早上和晚上护肤程序......

很多人认为，只要睡够8小时，就算熬夜也不影响睡眠质量。事实上，即使睡眠时长相同，晚睡人群的睡眠质量也会更差。那么为什么入睡最好不晚于23点？熬夜会带来哪些危害？下面本站小编带来介绍。为什么入睡最好不晚于23点促进褪黑......

怀孕的女人最幸福但同时也要面临更多痛苦，在怀孕以后会有各种不适的症状出现，给正常生活带来了很大影响，同时怀孕以后的激动心情也会受影响。有些人在凌晨的时候会有恶心的症状，不知道凌晨23点恶心是怀孕吗？凌晨23点恶心是......

准妈妈的体重基本上还是一周长一斤，子宫继续上升，并开始压迫肺部；肚子越来越大，现在的你已经是个孕味十足的准妈妈啦。肚子隆起明显，是不是让你有点行动不便呢？准妈妈要小心点哦，别让捣乱的熊孩子碰撞到你的肚子呢！有的准妈妈......

男性早泄是一种比较尴尬的事，使男性或者夫妻之间的性生活很难得到满足，夫妻感情破裂。所以一定要做好对早泄的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。1、放松是夫妻之间感情交流与满足的一种方式。在性生活中不要将......