现如今，肥胖人群越来越多，与肥胖相关疾病，如脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病的发病率也逐年上升。那么生活中如何科学降血脂？下面本站小编带来介绍。建议每天脂肪摄入控制在20至25克以内中国工程院院士高润霖介绍，我......

现在的父母都很重视自己宝宝的发育，其中dha是很重要的一种营养元素，对宝宝的发育和成长起着重要的作用，可以帮助宝宝大脑发育，促进宝宝视网膜生长，预防心脏心血管疾病等等。那么婴儿每天dha摄入量是多少呢？今天就让小编为大......

人们的饮食关系到人体的健康程度，不同食物中含有不同的营养元素，所以，在平时的生活中，人们不要挑食偏食，每种食物都要吃一些，身体的健康才会有所保障。孕妇对于营养元素的要求更高，缺乏任何物质身体健康都会出问题，那么，孕妇每......

脂肪存在于人体和动物的皮下组织和植物中，是生物体的组成部分和储存物质，也是人体所需的营养物质。许多人，尤其是喜欢美丽的女性，非常抵抗和害怕脂肪，害怕脂肪会破坏她们美丽的体型。但脂肪真的是坏事吗？脂肪不是洪水猛兽。......

适量摄取脂肪可以防止孩子发胖美国科学家最近发表的研究结果表明，多吃水果和蔬菜，多吃脂肪丰富的食物和乳制品是最合理的饮食结构，小时候多吃脂肪丰富的食物的孩子们，长大后反而是最苗条。研究发现，与那些很少吃乳制品的孩......

一般两个月左右的宝宝，各方面的营养，家长们都不能轻易忽视，所以一直有宝妈们想给宝宝补充点钙钠之类的营养物质，但是并不知道具体是多少。如果摄入量过多，可能会对宝宝不利，所以家长会有点担心，需要多做点功课。那么，宝宝每天......

据报道，俄罗斯营养学家为瘦身女性提供一项减肥建议，即每日饮食仅摄入1200卡路里，这样减肥者既不会感到过度饥饿，又能逐渐消耗掉多余的脂肪。1200卡饮食即十分流行的低碳饮食法，也叫蛋白质饮食法，它可以帮助人们甩掉多余脂肪......

不饱和脂肪酸对人体是有很大帮助，是我们人体生命活动的有效军，所以对于它的摄入也是需要严格要求的，不是好东西就可以没有节制的摄入，否则是会起到反作用的。那么，对于它的摄入量该怎么来定？需要我们来了解。1、不饱和脂肪......

想要让宝宝健康的生长和发育，那么就需要注意宝宝身体内所需要的营养物质，除了大家熟知的钙铁锌之外，dha也是需要每天进行摄取的。这些物质每天需要摄取的量比较固定，摄取过多对宝宝身体也不好，那么宝宝dha每天摄入多少？宝宝......

在怀孕以后，胎儿所需要的营养都是通过母体来补充的，当胎儿不断长大，对营养的需求也会增多，尤其是孕中期的时候，胎儿发育迅速，钙元素就是不可缺少的。那么孕妇每天摄入多少钙？在怀孕早期的阶段，孕妇建议每天补充大概800毫克的......

婴儿刚出生的时候比较容易出现身体缺少某些元素，尤其是一些比较钙铁等，所以家长度会跟孩子补充，但是有些家长也会给孩子补充过量，那么，婴儿每天摄入多少铁？下面小编就来给大家结算下吧。婴儿每天摄入多少铁婴儿时期补铁是很......

在女性怀孕的时候，每次进行孕期检查，医生都会特别关注孕妇的血压、血糖情况，因为女性孕期易患妊娠高血压、糖尿病。孕妇平时不要吃太多的甜食，否则就容易使血糖上升，这会增加患上糖尿的几率。那么，孕妇每天摄入多少糖分呢？孕......

无法接受自己臃肿的身材，很多女性就会开始减肥，而想要进行减肥就需要限制每天摄取的热量，对摄取热量进行控制的话，每天都能够坚持到，长期如此肯定是能给身体带来好的减肥效果了的。那么，减肥每天摄入多少热量？具体减肥的时候......

不管是大人还是孩子，每天饮食中都要摄取油量的，只不过是对于油量的多少是有一定的控制的，特别是对于小孩子来说每天不能摄入太多的油量，那么究竟婴儿每天摄入多少油量？具体要摄入多少油量，还是看宝宝是多大年龄。六个月之内......

冬天来了，大约是三五个朋友，打火锅喝白酒的时候，很多脂肪肝患者又不能说话了。脂肪肝患者还是要好好关闭饮食。脂肪肝患者冬季饮食原则1、蛋白质应充足。蛋白质有助于肝内脂肪的运转，摄取量高，按标准体重每公斤1.2-1.5克供......

脂肪的摄入量与脂肪密切相关。不同年龄段的脂肪摄入量也不同，过多或过少的脂肪摄入量对儿童不利。脂肪的摄入量可以直接影响儿童的身体生长。此时，父母应该更加注意增加婴儿的营养摄入量，这可以帮助婴儿更健康地成长。，儿......

每个怀孕的女性应该都吃过叶酸，对叶酸应该也不陌生了吧。虽然接触过这种药，但还是有很多人对为什么要吃叶酸表示不是很了解。叶酸虽然是让孕妇吃的药，但是吃多了也不好对身体也是会有伤害的，那么叶酸每天摄入量0.8多吗？叶......

许多肥胖的人正在减肥，因为人体脂肪会出现肥胖现象，可以通过锻炼燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。通常不要吃高热量和高脂肪的食物，多喝温水来促进新陈代谢。很多人控制饮食来减肥，有些人不知道能量和脂肪的区别，能量和脂肪的......

妈妈在怀孕时，婴儿和妈妈的身体健康和营养状况是最为受人关注的了。都说怀孕的妈妈每天吃饭不是仅仅是自己本身在吃而是为了给孩子吃。因为宝宝的营养都是从妈妈的体内吸收的，倘若妈妈营养不足，产下来的婴儿的营养也是不......

dha是一种不饱和脂肪酸，由于其对大脑有着很重要的作用，所以大家也将它称为脑黄金。在孕期，一般都会建议孕妇每天适量的补充dha，有助于胎儿的大脑发育，而且对胎儿的视网膜形成也很重要。那么，孕妇dha每天摄入量是多少呢？孕妇d......