在仲夏，人们可能会在保健方面懈怠。他们认为天气这么热，不需要保养身体。众所周知，无论春夏秋冬，都要注意保健，但每个季节保养的重点都不一样。那么夏天要补气补血，才能健康。为什么呢？我们来看看。为什么夏天要补气补血？我们......

炎热的夏天来了，这个时期人们必须忍受炎热的考验，想办法抵抗疾病。夏天室外很热，大家都喜欢在房间里吹空调，知道我们的颈椎最怕吹空调。让我们看看夏天要警惕的六件事。一、颈椎最怕吹颈椎对着空调吹，周围的软组织会发生病......

中医学上认为，夏季属火，而火气通于心，火性为阳，所以夏季炎热最容易使得人心跳加快、心烦气躁。如果长期处于焦躁的情绪下，对我们的心脏是一种严重的伤害。所以，夏季养生更加注重养心，平心静气才能安度盛夏。动养身时下岛城气......

俗话说冬天吃萝卜夏用姜，免劳医生开处方朝食三片姜，就像人生汤一样，夏天吃姜，早上吃姜，养生寿命有很多保健作用。姜是众所周知的菜肴和调味料，也是众所周知的常用中药，对预防疾病、养生有一定的作用。生活常识也告诉我们姜，味......

营养师表示，夜宵绝对没有好处或者没有好处，因人而异。首先，有必要知道自己是否适合吃夜宵。例如，孩子发育期间和学习压力大的学生，吃夜宵不仅有助于成长发育，还能提高学习效率，预防营养素摄入不足的需要熬夜的职场人，为了保持......

人们想要身体健康的话，就应该注意养生，养生是非常关键的。特别是在夏天若是人们不注重养生话，往往会带给人们健康伤害和影响。人们做养生工作就需要从饮食方面做起，注意饮食也是非常的关键，是很大可能能够预防患上疾病。这......

炎热的夏天让很多人hold不受不了。小编就是其中之一。我受不了出汗和出汗的感觉。除了表现在脸上，脚心出汗也是很多人的问题。脚心出汗的人从长远来看很容易演变成脚臭。此外，如果他们每天穿鞋，空气不流通，他们更容易产生......

夏天到了，熬夜少，午睡注意保温等各种养生事项，夏天多雨闷热，皮肤病、浮肿、胃肠炎等疾病容易侵入人体，处理精神萎靡的状态。因此，养生防病是夏天的重要项目。早起不熬夜立夏后天亮得更快，早起不熬夜是年轻人养生的重点。由于......

现在是荔枝发售的好季节，大家又可以吃饱了。荔枝味甘，酸，性温，入心，脾，肝经，无毒，生津止渴，益肝，补脾，益血。由此可见荔枝的食疗效果多，营养价值也高，但不要吃得太多。荔枝吃得太多会着火。荔枝的食疗效果1、补脾益心荔枝的果肉具......

夏季是需要特别注意的季节，因为温度高，如果不注意保养，很容易导致身体各机能失调，那么夏季应该怎么保养呢？下面就给女性介绍些实用的夏季保养知识，希望能够帮助女性安然度过炎热的夏季。1、多喝水、少喝饮料据营养专家介绍，......

夏天是一个需要特别注意的季节，因为温度很高，如果你不注意维护，很容易导致身体功能障碍，那么夏天应该如何维护呢？以下是一些实用的夏季维护知识，希望能帮助女性安全度过炎热的夏天。1.多喝水，少喝饮料据营养专家介绍，天气相对......

夏季养生:脚心多汗，脚臭，教你除臭小窍门1.每天晚上洗脚时，在热水中加入50克明矾，浸泡约10分钟，以去除脚臭。2.洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升。调整后，将脚浸泡约15分钟，每天浸泡一次，连续浸泡3至4天，脚臭消失。3.将脚放入50-......

众所周知，冬天是冠心病等心脑血管疾病的高发季节。殊不知，比起其他许多疾病来说，夏天依然是冠心病的高发季节，属于高发疾病。在此提醒心脑血管疾病患者，夏天一定要提防冠心病发作，以免发生猝死等严重后果。从性别以及年龄因......

夏天是养心的黄金时期，因时制宜多吃养生的食材有助于身体健康，很多食材有助于夏日养心安神，补肾助睡眠，增强气血，2020夏季养生食材推荐，夏季吃什么养心？下面本站小编带来介绍。2020夏季养生食材推荐莲子莲子不仅仅健脾、和胃......

炎炎夏日，吃个西瓜解渴消暑，这本来是一件好事情，但是你知道吗?吃西瓜也要有一些注意事项，并不是怎么吃都可以的。一、吃西瓜当正餐要不得西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。因为正常甜度西瓜含有5%的糖，所以西......

不知不觉就是已经到了炎热的夏季了，在夏季的时候，在饮食上是需要很好的进行注意了，在这个季节是有一些非常不错的养生食物，不仅是非常的美味，也是可以很好的增强我们的身体素质，让我们身体非常受益，下面就是介绍一些夏季养生......

人常说“六月债，还得快“，言下之意是夏天一旦染上病，发作的非常快，不会有潜伏期，但是有一种病会潜伏，到了秋季才会发作呢，如果延长至冬天的话就会更严重。这到底是什么病呢??那就是“心病“，这个心病不是指医学上的心血管病，是......

这个季节气温正高，很多人贪婪，吃很多冷饮，可以享受暂时的凉爽，但不知道这样会损害健康。体质的形成与饮食有很大关系，其次与生活、工作环境有很大关系。女性在夏天也是热养，需要适当地吃核桃、枣、花生等暖气食物，从饮食起居......

夏天在有空调的房间工作、学习、聊天是非常舒适的事情。但是，空调的背后也隐藏着杀机，稍微不小心就会生病。由于空调房与室外温差较大，经常进出空调房，会引起咳嗽、头痛、打喷嚏、流鼻涕等感冒症状。在空调房间温度低的地......

夏天也要讲科学，千万不要掉以轻心。1.午睡不应该缺少夏天白天长，夜晚短，温度高，新陈代谢强，消耗量大，容易疲劳。此外，夜间炎热，睡眠不稳定，导致睡眠不足。因此，中午睡一两个小时对你的健康有很大的好处。这也是预防中暑的好措施......