有很多人认为禁欲一段时间能够提高精子的活性，从而提高怀孕的可能性，那么禁欲对精子的影响是什么？禁欲13天后精子会老化吗？
答案是会。有研究发现，男性禁欲时间的长短对精液的各种质量参数均有影响，精子的浓度和精液的体积与总精子的计数会随着禁欲时间的延长有急剧增多的趋势，但精子百分率和正常形态明显下降。4~7天时，精子的效果最好。当禁欲时间超过7天，精子浓度、精液量、精子总数最多，但是前向运动精子总数开始下降，并且精子活力低，所以应该要注意。
那么为了备孕应该禁欲吗？最好在精子效果最好的时候同房，一般备孕以前最好是间隔5-7天左右不能同房，这样有可以提高精子质量。夫妻双方都要要放松心情，减轻思想负担，必要时可以出门旅游换换环境。饮食方面，忌辛辣，戒烟，戒酒。尽量在排卵期同房试试，采用比较易于精子进入子宫的体位，男上女下姿势，并且每次同房之后要采取措施，不急拔出阴茎，用枕头在女方臀部下也可以增加受孕。
