女性生殖健康包含正常的白带，若是发现白带有气味、颜色或者性状上的异常时需要及时到妇科做进一步的检查，及时对症治疗的。当然，饮食方面也是需要随之做相应的调整的。那么，女人白带多吃什么食物？
女人白带多，建议吃一些补血益气、健脾除湿的食物。比如，茯苓，芡实，莲子，银耳，红枣，桂圆等，多吃一些新鲜蔬菜水果。但是实际上，妇科疾病引起的白带增多等不良的症状，是需要相关的疾病痊愈才从根本上缓解的，单单靠食疗是不够的。
也就是说，若是发现自己白带增多，建议先到医院让专业的医生检测白带常规，再采取对应的治疗措施。当然，病情恢复期间，调整注意饮食也是非常有必要的。辛辣的葱姜蒜辣椒等食物就不要吃了，鱼虾蟹等海鲜发物也是要禁吃的。日常个人要更加注重阴部的卫生，勤换内衣裤。
青春期的少女，体内雌激素会影响白带出现周期性增多的情况，这是正常的。不过不管是否有患病才引起的，日常都建议坚持适量的运动，提高自己的抵抗力。到户外锻炼，晒太阳还可以减少细菌感染的机会。积极乐观的精神状态，及时减压，对身体的健康也是十分有利的。
