包茎是男性所特有的生殖部位的健康问题，其不但会影响到自身的身体健康，特别是在婚后还易导致伴侣感染一些妇科疾病，所以对此这种情况需要采取一定的改善办法。那么，男性30多岁有包茎该怎么办呢？
1. 包茎在男性科中比较常见，而且成年人的包茎不但会对自身健康有一定影响，也容易导致伴侣引起一些妇科炎症，所以有包茎的成年男性更要多注重个人卫生护理，因为包茎常会在冠状沟部位形成包皮垢而易诱发炎症。
2. 如果是轻微的包茎，可以使包皮上翻露出阴茎头，一般并不需要进行特殊的治疗，只是在日常生活中需要经常做好清洗。特别是进行夫妻生活前，要用温热清水做局部清洗，以减少和降低伴侣患有妇科炎症的风险性。
3. 若是比较严重的成人包茎，比如，包皮无法上翻或者是勉强上翻，均需要及时采取有效的治疗措施。因为这类情况常容易在阴茎勃起后而发生阴茎头嵌顿，容易造成缺血性坏死，所以需及时采取手术方式治疗为宜，比如可行包皮环切术，以避免和减少出现这类风险。
