研究表明失眠患者通常没有好的睡眠习惯，不良的睡眠卫生是原发性失眠的最常见的原因，睡眠卫生教育通过改变患者的生活方式和生活环境来改善其睡眠质量。睡眠卫生教育内容1.避免饮酒和含咖啡因的饮品，以及吸烟，尤其在傍晚以......

「水中生产」是从欧美国家开始盛行的一种新兴生产方式，只要是透过此种方式生产的妈妈皆表示，生产过程就像是替自己开了一场客制化的生产派对一般。当生产过程符合妈妈的期待，不管在身体或心理，都会是一个较温柔且较美好的......

阴道炎作为妇科疾病的一种，其发病率高，分为多种类型，常见的有细菌性阴道炎、真菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎、幼女性阴道炎等。在病原体入侵身体后引发阴道炎症，各种不良症状会持续，需要发现疾病之后对症治疗，才......

牙齿要使用一辈子的，如果没有好好照顾的话就会有蛀牙的危机，如果像让孩子拥有一口好牙的话，爸妈的责任绝对很重大，因为刷牙这件事是要从小开始的，而且重点是就算还没有牙齿也要帮他刷牙!等他可以自己刷牙后还得交他正确的......

现在市场上卫生垫的卫生指标不合格反而会引起阴道感染。使用卫生垫对宫颈糜烂有影响吗？生活中如何预防宫颈炎的发生？按道理应该没有直接关系，但现在市场上卫生垫的卫生指标不合格反而会引起阴道感染。在此期间，中国消费者......

三要：1、淋浴为好怀孕期每日沐浴，以淋浴为好。穿纯棉內裤，防止阴道内受感柒。2、用心刷牙漱口孕期的情况下，孕妈妈非常容易发生牙肉肿胀、长牙血、龋齿等状况。三餐后要完全刷牙漱口，留意用绵软的磨绒软毛牙刷。如果有牙毁......

新生宝宝的口腔每天都要清理吗，孩子的口腔需要清理吗，孩子的口腔怎么清理比较好呢，怎么清理会比较到位呢，本站小编就来说说吧。新生宝宝每天口腔都要清理吗有的爸爸妈妈特别注意新生儿的口腔清洁，每天给宝宝清洗口腔，其实这......

宫颈是女性上下生殖道的界限，是女性生殖系统中重要的组织器官之一，对女性健康、生殖健康有很大作用。宫颈炎是生殖道炎性疾病，是常见的妇科炎症。患宫颈炎的女性大多认为宫颈炎是良性病变，可以治疗，对人体的伤害不大。可事......

拟定生产计划书绝非坏事，反而还能让准妈妈更知道自己将经历那些怀孕及生产过程，进而增加信心与安全感，但拟完计划书之后也别忘了提出来和医护人员沟通讨论，双方确认可行性后，才可在留下美好经验之虞，也不为医护人员带来多余......

家里有个男宝宝要怎么给他洗澡，重点还是他的隐私部位不知道怎么清洁，那么要怎么清洗呢，本站小编就来说说吧。小鸡鸡，这么洗就对了对男宝宝私处的清洗，其实主要是对小鸡鸡的清洗。而清洗小鸡鸡的最难点，其实就是我老爸问出的......

男性生殖器对男性生育很重要，护理不好容易引起不育。下面的小编辑将讨论哪些不卫生的行为习惯会危及生殖器的健康。大多数男性朋友现在会跟随小编了解以下内容。1)避免早期性生活男性到二十四五岁才真正成熟，早期性生活......

阴茎的保健，对于男人来说至关重要，阴茎的大小，会影响男女性爱中的幸福感，阴茎精子的数量，会对男性不育产生重要的最用，学会阴茎保健，会让夫妻性生活更美满。男性私处保健做到三要三不要要宽松，不要压迫男性正常精液标准参考值......

亲吻是男女表达亲昵爱意的最简单行为，不过亲吻需要嘴对嘴，空腔也会相通，而亲吻技巧也有很多，比如舌头交缠一起等。其实，接吻时舌头是否交缠，就要看双方的喜好，有一方不喜欢或者两个人都不喜欢就别做了，喜欢的话请随意。当然，亲......

很多的人不知道自己家里给孩子玩的玩具并不是只有外表干净就真的没有细菌的，有的塑料的玩具外面洗干净了，可能里面会有霉菌哦。细心的家长应该知道孩子的玩具怎么清洗，同时孩子的玩具应该定期的清理哦。下面本站的小编为......

女性月经来临，卫生巾就成了必不可少的消耗品。但是很多女性认为，要买大容量的这样方便。殊不知，长时间不换卫生巾会卫生巾成为细菌的温床，而月经期间，女性子宫口打开，极易感染。这就更加增加了女性患上妇科疾病的风险。那卫......

四月已经是春天的尾巴，回顾整个春季，有没有些顶上烦恼挥之不去?随着气温的升高人体的新陈代谢也在不断加快，一个重要的表现就是很多女性在春季脱发问题会非常严重，如何尽快恢复秀发状态，在这个春末，你不可不知。下面本站的......

不孕不育是现在很多家庭面临的事情，很多家庭因为不孕不育受到了很大的伤害，预防不孕不育的方法也是平时应该知道的积极采用的，不孕不育应该怎样预防呢？预防不孕不育的方法：1、注意自我保护：自我保护，如辐射暴露，某些有毒物质......

夏天天气闷热，皮脂腺及汗腺发达容易让皮肤出现问题，像是长痘痘、出油、冒黑斑等…今天小编就来教大家如何在炎热的夏季做好保养皮肤的工作，让您摆脱酷夏的魔咒，迎向灿烂美丽的夏天，做个白美人吧。下面本站的小编为大家分享......

今天上午10时，国家卫生计生委召开新闻发布会，发布《中国居民膳食指南(2016)》，该指南是对旧版膳食指南(2007)的修订，修订按照世界卫生组织关于指南制定修订程序进行，讲究循证，整合了近年营养健康领域的新研究、新发现，科学论......

遗精之后不换内裤有什么危害?首先，遗精后内衣必须经常更换，注意局部卫生，应注意清洁，以免造成其他问题。如果遗精内衣不更换，很容易引起尿道炎包皮龟头炎症状，需要注意。事实上，遗精是一种非常正常的现象，只要频率属于正常范......