部分女性每个月总有几天会特别痛苦，那就是来月经的时候。体质较差的女性在来月经的时候会出现腹痛、毛冷汗等症状，十分痛苦。大部分女性在这个时候都会选择冲一杯红糖水喝，喝完以后整个人都会舒服很多。那么痛经喝红糖水能够缓解痛苦吗？
痛经时候喝红糖水是能缓解痛苦的，因为红糖内有缓解痛苦的成分，同时有促进血液循环的效果，能够有效缓解痛苦。特别是气滞血瘀，寒湿气虚的女性喝红糖水减痛效果十分明显。但是红糖十分燥热，喝多了会上火，因此女性喝红糖水要注意适量，不然会出现反作用，特别是体质比较好，体内火旺的女性最好少喝。
经痛其实分两种，一种是继发性的，这个时候喝红糖水是有效的。另外一种是功能性痛经，喝红糖水效果可能不太大，需要及时到医院检查，找出原因，对症下药。女性在来月经的时候要注意避免吃生冷或者是辛辣的食物，可以少食用一些味道偏酸的食物，这样能够缓解痛苦。同时，还要注意个人的保暖，全身热起来以后会非常舒服。最后，要注意个人的清洁卫生。
