女性在准备怀孕的时候，最好是对子宫内膜进行检查，如果子宫内膜过薄、过厚的话，就会影响到受精卵的着床。有不少女性出现子宫内膜过厚的情况，都是因为子宫内膜增生导致的。那么，子宫内膜增生怎么调理呢？
1、出现子宫内膜增生的女性，就要注意身体的保暖，要尽量避免身体受寒。如果子宫部位受凉的话，就很容易加重病情，还可能会出现痛经的症状。所以患者必须注意保暖，特别是在月经期间的保暖。要是在经期腹部有不适症状，就可以通过热敷的方式来缓解。
2、子宫内膜增生的患者在饮食上要以清淡为主，科学、合理的调整饮食结构，这对疾病的恢复很有帮助。患者不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多补充维生素b，这不仅能提高肝脏代谢功能，而且有助于排出过多的雌性激素。另外，大家最好少吃豆制品，以免导致病情加重。
3、患者需要调控好情绪，避免自己的情绪起伏波动过大，如果经常出现紧张压抑的情绪，对于疾病的治疗时很不利。大家要保持平稳愉快的心态，这有助于疾病的恢复。
