女性的月经并不一定有那么规律，偶尔延迟几天时间都是正常的，一般来说，只要是在一个星期内就是正常情况，但是，月经延迟不免让人感到十分担忧，那么，月经延迟五六天了怎么办？
1.改善饮食结构。合理的饮食安排虽然不能根除月经延迟到症状，但在一定程度上改善月经问题，平时多吃些温补食物，例如鸡肉、桂圆等，对女性身体大有好处。
2.多加锻炼运动。在月经延迟的情况下，女性可以适当的加强运动，锻炼身体，促进血液循环，帮助血液流通，而且运动锻炼还可以强身健体，增强女性的免疫力。尝试每天慢跑或快走半小时，坚持下来就能收获不错的效果。
3.月经延迟五六天，对于近期有过性生活的育龄女性来说，就要考虑有没有怀孕的可能。怀孕的最初症状就是停经，女性可以购买早孕试纸来测试一下。
4.如果女性有服用避孕药的习惯，就容易造成内分泌失调，因而导致月经延迟。所以女性要改掉这个习惯，并且及时去医院就诊，尽早进行治疗以平衡体内激素水平，让月经尽早恢复正常。
