女性进入青春期后，就是开始来月经，之后月经会伴随女性度过较长的一段时间。不过，不少的女性对于月经的知识是不了解的，那么，女性一个月来一次月经是正常的吗？
女性一个月来一次月经，属于正常的现象。女性的月经周期一般在21到35天的范围，女性的平均月经期为28天，所以粗略算女性会每个月来一次月经。不过，受到环境、饮食、情绪等因素的影响，女性的月经会有延迟会提早的情况，一般误差不超过一周为正常。
女性月经经血来源于子宫内膜的更新剥落。子宫内膜的厚度会随着女性的月经周期而变化，在女性月经前，子宫内膜会偏厚，在女性月经后，子宫内膜会偏薄，这是由于女性在经期时，子宫内膜会剥落更新，变成内膜碎片，和更新时的血液一起流出体外，变成女性的经血。
女性在月经期间要注意养护自己的身体。女性的经血能够顺利排出体外，和女性健康的体魄有关系。如果女性的身体健康，血液循环正常，那么女性的经血就能顺利排出，如果女性的血气受阻，女性就可能会有经血量偏少，颜色发黑的情况，女性在经期时要注意身体的保暖。
