子宫内膜是构成子宫壁的重要一层，正常情况下子宫内膜厚度在8至10毫米范围之后，但子宫内膜的厚度会随着性周期变化而发生变化，如果子宫内膜过薄或者过厚，都是会影响女性生育的，对此有女性想要知道，子宫内膜薄吃什么补得最快？
子宫内膜的生长有赖于雌性激素的作用，所以对于有子宫内膜薄的女性，在日常生活中可以多吃含有雌性激素的食物，这样就能够有利于促进子宫内膜的生长，含雌性激素的食物主要有豆类及豆制品（如豆腐、豆浆、豆干等），由于含有大量的异黄酮，所以可能会对人体雌性激素具有一定的作用。
此外还有鸡蛋、卷心菜、坚果、洋葱、香菇、芝麻、花生酱、蜂王浆、蜂蜜等等，都是雌性激素比较丰富的食物，能够促进雌激素分泌平衡，从而使子宫内膜生长，可以经常的食用，但女性要注意，如果是子宫内膜薄合并有子宫肌瘤、宫颈囊肿、多囊卵巢综合征疾病的，就不可以吃含激素类食物，不然会促使疾病生长速度加快。
如果女性经过食物调节以后，子宫内膜生长的速度并不理想，那么建议要到医院就医，通过做性激素六项检查，来了解身体雌性激素的水平，在医生指导下服用合适的药物进行治疗，通过药物来促进子宫内膜生长的作用，对于有子宫内膜薄的女性，日常同房时需要做好避孕措施，防止人流刮宫给子宫内膜造成更加严重的损伤。
