为了要一个健康的宝宝，女性朋友在备孕期间都十分注意调养身体，尽量避免对胎儿有害的东西，但是很多女性朋友还是会不小心感冒了，这让不少备孕女性十分担心，害怕感冒会影响受孕，那么备孕期间总是感冒怎么办？
感冒是一种病毒感染，备孕期间感冒是备孕未做好导致免疫力低下的表现，这个在备孕期也是有一定的影响的，但是影响不大。备孕期间感冒有点流鼻涕一般可以多喝点白开水，多休息，以促进感冒症状消退。女性朋友还可以用生姜红糖熬点热汤喝，再就是注意饮食清淡一些，还有一定要注意保暖很重要的。
备孕期感冒建议不要用药物进行治疗，药物治疗会有一定的副作用，特别是西药对身体影响大。女性朋友可以多吃富含维C的蔬菜和瓜果，猕猴桃、橙子、草莓、卷心菜、甜瓜都是含维C的蔬果，平时多吃点富含维C的瓜果蔬菜让身体吸收里面的维C，增强身体的抵抗能力。
备孕期间容易感冒的女性朋友要多运动，现在多数人都懒得动弹，但是适当的运动对于大家来说还是很容易的。比如平时上下班可以给自己留点路走着回家，这样的一点小改变还是能起到很大作用的，家里有楼梯就多爬爬楼梯，在备孕期间多跳跳还能给输卵管做运动从而促进排卵。
